Ćwiczenia oporowe lub wibracje z HMB na sarkopenię

Sarkopenia to zespół geriatryczny charakteryzujący się postępującą utratą masy i funkcji mięśni szkieletowych z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych. W Hongkongu częstość występowania sarkopenii wśród starszych osób mieszkających w społeczności wynosiła 9%. Według metaanalizy dotyczącej wpływu sarkopenii na wyniki zdrowotne osób starszych, sarkopenia znacznie zwiększała współczynniki ryzyka upadku o 3,23×, pogorszenie funkcji o 3,03× i ryzyko złamań nawet o 3,75×, czyniąc sarkopenię głównym czynnikiem ryzyka na złamania kruchości.

Niedawne badanie wykazało, że randomizowana, kontrolowana próba (RCT) 3-miesięcznej interwencji samych ćwiczeń z elastycznymi taśmami wykazała znaczny wzrost masy mięśni szkieletowych o 0,7 kg i lepszą wydajność wykazaną przez większą prędkość chodu o 0,14 m/s. Ten projekt ma na celu zbadanie zastosowania ćwiczeń z elastycznymi taśmami dla osób starszych do wykonywania w domu w leczeniu sarkopenii.

W RCT z udziałem 710 osób wykazano, że wibracje o wysokiej częstotliwości o małej wielkości (LMHFV) są skuteczne w zwiększaniu siły mięśni, zdolności utrzymywania równowagi i zmniejszaniu ryzyka upadku. Mieszkające w społeczności osoby starsze leczone 35 Hz, 0,3 g i 20 minut dziennie przez 18 miesięcy wykazały zmniejszony współczynnik ryzyka upadku lub złamania (HR=0,56, 95% CI przy 0,40-0,78, p=0,001), wzrost siły mięśnia czworogłowego o 2,46 kg (95% CI 1,70-3,22, p<0,001) i ogólną statystycznie istotną poprawę zdolności do utrzymywania równowagi.

Suplementacja HMB jest korzystna ze względu na prostotę podawania w porównaniu z różnymi innymi schematami. W badaniu z randomizacją dotyczącym skuteczności suplementacji HMB u osób starszych w wieku 60-76 lat leżących w łóżku przez 10 dni wykazano, że dawka 3,0 g dziennie jest skuteczna w utrzymaniu całkowitej beztłuszczowej masy ciała, beztłuszczowej masy wyrostków robaczkowych, beztłuszczowej masy nóg i ramion ze znaczną różnice.

Celem tego badania jest ocena skuteczności ćwiczeń z elastycznymi opaskami lub terapii wibracyjnej w połączeniu z suplementacją HMB w kontroli sarkopenii za pomocą randomizowanego badania kontrolowanego z pojedynczą ślepą próbą.

Mieszkające w społeczności osoby starsze, które nie przejdą badania przesiewowego w kierunku sarkopenii według Azjatyckiej Grupy Roboczej ds. -generowane liczby losowe. Grupa kontrolna otrzyma materiały promocyjne sarkopenii i nie otrzyma żadnej interwencji. Grupa Ćwiczenie + HMB zostanie poinstruowana, aby wykonać w domu 30-minutowe ćwiczenia na gumce, ćwiczone przez 30 minut dziennie, 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące. Grupa LMHFV + HMB zostanie przydzielona do uczestniczących centrów społecznościowych i będzie poddana terapii wibracyjnej o częstotliwości 35 Hz, 0,3 g (wartość szczytowa), przemieszczenie <0,1 mm, przez 20 minut dziennie, co najmniej 3 dni w tygodniu przez 3 miesiące . Obie grupy leczone HMB będą otrzymywać 3,0 g dziennie przez 3 miesiące. Oceny wyników zostaną przeprowadzone na początku iw punkcie końcowym po 3 miesiącach. Oceniający wynik i statystyk nie będą świadomi przydziału do grup.

Głównym rezultatem będzie siła mięśniowa kończyny dolnej. Siła mięśniowa kończyny górnej, prędkość chodu, masa mięśniowa (na podstawie definicji AWGS), wydolność funkcjonalna w zakresie zdolności do utrzymywania równowagi i test czasu w górę i w górę, jakość życia według krótkiej formy 36 zostaną potraktowane jako wyniki drugorzędne .