Promowanie zdrowego snu u młodzieży: partycypacyjne podejście do badań zdrowotnych

W ramach projektu zostanie opracowana interwencja promująca zdrowe zachowania związane ze snem u młodzieży. Interwencja będzie oparta na partycypacyjnym podejściu do badań zdrowotnych w celu promowania zdrowych zachowań związanych ze snem u nastolatków. Ponieważ zdrowy sen jest ogólnie powiązany ze zdrowym stylem życia, interwencja będzie dodatkowo koncentrować się na zdrowych wzorcach żywieniowych, siedzącym trybie życia i aktywności fizycznej. Aby stać się najskuteczniejszą interwencją, młodzież będzie uczestniczyć na każdym etapie rozwoju interwencji.

Trzy szkoły we Flandrii biorą udział w tym projekcie na zasadzie wolontariatu. Cała młodzież w wieku od 13 do 15 lat ze szkół objętych interwencją została zaproszona do udziału w badaniu poprzez sesję informacyjną w szkole, podczas której została poinformowana o znaczeniu swojego zaangażowania w badanie oraz celu interwencji. Młodzież, która wyraziła zgodę, została zaproszona do udziału w warsztacie, podczas którego szkolono umiejętności potrzebne do prowadzenia badań partycypacyjnych. Następnie w każdej szkole przeprowadzono grupę zadaniową (6-8 uczniów). Sesje burzy mózgów na temat skutecznych strategii zmiany zachowań związanych ze snem w tej populacji. Strategie postrzegane jako skuteczne przez grupę docelową zostaną podsumowane w przeglądzie. Zostaną również poproszone o opinie nastolatków, którzy nie należą do grupy działania. Po uzyskaniu informacji zwrotnej, interwencja zostanie opracowana przez szkoły interwencyjne. Tym samym zostaną wdrożone i przetestowane trzy różne strategie interwencji (jedna interwencja w każdej szkole) w celu zaspokojenia indywidualnych potrzeb każdej szkoły. W tej chwili grupy działania są zajęte prowadzeniem materiałów interwencyjnych podczas cotygodniowej 1-godzinnej sesji. Tej sesji towarzyszy dwóch badaczy, aby sprowokować sesje burzy mózgów i kreatywność. Naukowcy ułatwiają proces, pobudzają kreatywność, porządkują i śledzą wykonalność pomysłów. Po opracowaniu materiałów interwencyjnych interwencja zostanie wdrożona w szkole przez samych nastolatków we współpracy z nauczycielami i dwoma badaczami.

Ogólnie można stwierdzić, że podczas całej interwencji zastosowane zostanie podejście zorientowane na grupę. Na przykład prelegenci plenarni przekażą informacje na temat higieny snu, wprowadzone zostaną przerwy na aktywność fizyczną, omówione zostaną zachowania podczas snu, pobudzony zostanie aktywny transport, uruchomiona zostanie kampania w mediach społecznościowych oraz ulotki/plakaty informacyjne o śnie, czas przed ekranem, aktywność fizyczna i odżywianie zostaną rozłożone w najbliższym sąsiedztwie, zostanie uruchomiona rywalizacja między grupami klasowymi (na podstawie obiektywnych danych zebranych za pomocą monitorów aktywności).

Interwencja zostanie przeanalizowana przy użyciu klastrowego, randomizowanego, kontrolowanego badania, w tym trzech szkół interwencji i sześciu szkół kontrolnych. Szkoły te rekrutowano we Flandrii, w północnej części Belgii, w drodze doboru próby. Z dyrektorami każdej szkoły kontaktowano się telefonicznie. Po wyrażeniu zgody przez dyrektora szkoły do ​​udziału w badaniu zaproszono wszystkich nastolatków w wieku 13-15 lat oraz ich rodziców. Wszyscy nastolatkowie, którzy wyrazili zgodę, zostali poddani badaniu wstępnemu (między listopadem 2017 a styczniem 2018). Wstępny test obejmował kwestionariusz badający determinanty snu oraz noszony na sobie tracker aktywności w celu obiektywnego pomiaru czasu trwania snu. Kwestionariusze zostały opracowane w oparciu o „Monachium ChronoType Questionnaire”, „The School Sleep Habits Survey”, „Sleep Knowledge Questionnaire”, „Sleep Hygiene Index” oraz „Paediatric Daytime Sleepiness Scale”. Zorganizowano grupy fokusowe w celu określenia odpowiednich uwarunkowań. Zrozumiałość kwestionariusza została przetestowana za pomocą protokołu „Głośne myślenie” i przeprowadzono testy walidacyjne. Po wdrożeniu interwencji w szkołach interwencyjnych przeprowadzona zostanie ewaluacja efektów na podstawie badań pre-, post- i follow-up oraz ewaluacja procesu.