Promoção do Sono Saudável em Adolescentes: uma Abordagem Participativa de Pesquisa em Saúde

O projeto desenvolverá uma intervenção para promover comportamentos saudáveis ​​de sono em adolescentes. A intervenção será baseada em uma abordagem de pesquisa participativa em saúde para promover um comportamento de sono saudável em adolescentes. Como o comportamento saudável do sono está associado a um estilo de vida saudável em geral, a intervenção também se concentrará em padrões alimentares saudáveis, comportamento sedentário e atividade física. Para tornar a intervenção mais eficaz, os adolescentes participarão de todas as etapas do desenvolvimento da intervenção.

Três escolas na Flandres estão a contribuir para este projeto de forma voluntária. Todos os adolescentes dos 13 aos 15 anos das escolas de intervenção foram convidados a participar no estudo através de uma sessão informativa na escola, onde foram informados sobre a importância do seu envolvimento no estudo e o objetivo da intervenção. Os adolescentes que consentiram foram convidados a participar de uma oficina onde foram treinadas as habilidades necessárias para a pesquisa participante. Posteriormente, foi realizado um grupo de ação (6 - 8 alunos) em cada escola. Sessões de brainstorm sobre estratégias eficazes para mudar o comportamento do sono nessa população. As estratégias percebidas como eficazes pela população-alvo serão resumidas em uma visão geral. Também será solicitado o feedback do adolescente, que não faz parte do grupo de ação. Após o feedback, a intervenção será desenvolvida pelas escolas de intervenção. Assim, serão implementadas e testadas três diferentes estratégias de intervenção (uma intervenção em cada escola) para ir ao encontro das necessidades individuais de cada escola. Neste momento, os grupos de ação estão ocupados conduzindo os materiais de intervenção durante uma sessão semanal de 1 hora. Esta sessão é acompanhada por dois investigadores para provocar sessões de brainstorm e criatividade. Os pesquisadores facilitam o processo, estimulam a criatividade, organizam e acompanham a viabilidade das ideias. Após o desenvolvimento dos materiais de intervenção, a intervenção será implementada na escola pelos próprios adolescentes, em colaboração com os professores e os dois investigadores.

No geral, pode-se afirmar que uma abordagem orientada para o grupo será usada durante toda a intervenção. Por exemplo, palestrantes da plenária darão informações sobre higiene do sono, serão introduzidas pausas para atividades físicas, serão discutidos os comportamentos do sono nas aulas, será estimulado o transporte ativo, será iniciada uma campanha nas redes sociais e serão lançados panfletos/cartazes informativos sobre o sono, tempo de tela, atividade física e nutrição serão espalhados na vizinhança próxima, uma competição entre grupos de classe será iniciada (com base em dados objetivos coletados por meio de rastreadores de atividade).

A intervenção será analisada por meio de um estudo randomizado controlado agrupado, incluindo três escolas de intervenção e seis escolas de controle. Essas escolas foram recrutadas em Flandres, no norte da Bélgica, por meio de amostragem por conveniência. O diretor de cada escola foi contatado via telefone. Quando o diretor da escola deu consentimento, todos os adolescentes de 13 a 15 anos e seus pais foram convidados a participar deste estudo. Todos os adolescentes que consentiram, foram pré-testados (entre novembro de 2017 e janeiro de 2018). O pré-teste incluiu um questionário que investigava os determinantes do sono e um rastreador de atividade vestível para medir objetivamente a duração do sono. Os questionários foram desenvolvidos com base no 'Questionário de ChronoType de Munique', 'Pesquisa de hábitos de sono nas escolas', 'Questionário de conhecimento do sono', 'Índice de higiene do sono' e 'Escala de sonolência diurna pediátrica'. Grupos focais foram organizados para determinar determinantes relevantes. A compreensibilidade do questionário foi testada com o 'Protocolo de pensar em voz alta' e o teste de validação foi realizado. Após a implementação da intervenção nas escolas de intervenção, uma avaliação de efeito será realizada com base em testes pré, pós e de acompanhamento e uma avaliação de processo será realizada.