Promuovere un sonno sano negli adolescenti: un approccio partecipativo alla ricerca sulla salute

Il progetto svilupperà un intervento per promuovere un comportamento sano durante il sonno negli adolescenti. L'intervento si baserà su un approccio di ricerca sanitaria partecipativa per promuovere un comportamento sano durante il sonno negli adolescenti. Poiché un comportamento sano durante il sonno è associato a uno stile di vita sano in generale, l'intervento si concentrerà inoltre su modelli alimentari sani, comportamento sedentario e attività fisica. Per diventare l'intervento più efficace, gli adolescenti parteciperanno a ogni fase dello sviluppo dell'intervento.

Tre scuole nelle Fiandre stanno contribuendo a questo progetto su base volontaria. Tutti gli adolescenti di età compresa tra i 13 ei 15 anni delle scuole di intervento sono stati invitati a partecipare allo studio mediante una sessione informativa presso la scuola, dove sono stati informati sull'importanza del loro coinvolgimento nello studio e sullo scopo dell'intervento. Gli adolescenti che hanno dato il loro consenso, sono stati invitati a partecipare a un laboratorio dove sono state formate le competenze necessarie per la ricerca partecipata. Successivamente, in ogni scuola è stato condotto un gruppo di azione (6 - 8 alunni). Sessioni di brainstorming su strategie efficaci per modificare il comportamento del sonno in questa popolazione. Le strategie, percepite come efficaci dalla popolazione target, saranno riassunte in una panoramica. Verrà chiesto anche il feedback degli adolescenti, che non fanno parte del gruppo di azione. Dopo il feedback, l'intervento sarà sviluppato dalle scuole di intervento. In tal modo, verranno implementate e testate tre diverse strategie di intervento (un intervento in ciascuna scuola) per soddisfare le esigenze individuali di ciascuna scuola. In questo momento, i gruppi di azione sono impegnati a condurre i materiali di intervento durante una sessione settimanale di 1 ora. Questa sessione è accompagnata da due ricercatori per provocare sessioni di brainstorming e creatività. I ricercatori facilitano il processo, stimolano la creatività, organizzano e tengono traccia della fattibilità delle idee. Dopo lo sviluppo dei materiali di intervento, l'intervento sarà realizzato nella scuola dagli stessi adolescenti, in collaborazione con gli insegnanti ei due ricercatori.

Nel complesso, si può affermare che durante l'intero intervento verrà utilizzato un approccio orientato al gruppo. Ad esempio, i relatori in plenaria forniranno informazioni sull'igiene del sonno, verranno introdotte pause per l'attività fisica, verrà discusso il comportamento del sonno in classe, verrà stimolato il trasporto attivo, verrà avviata una campagna sui social media e volantini/manifesti informativi sul sonno, il tempo davanti allo schermo, l'attività fisica e l'alimentazione saranno diffusi nel vicinato, verrà avviata una competizione tra gruppi classe (basata su dati oggettivi raccolti utilizzando tracker di attività).

L'intervento sarà analizzato utilizzando uno studio controllato randomizzato raggruppato, comprendente tre scuole di intervento e sei scuole di controllo. Queste scuole sono state reclutate nelle Fiandre, nella parte settentrionale del Belgio, tramite campionamento di convenienza. Il capo di ogni scuola è stato contattato telefonicamente. Quando il capo della scuola ha dato il consenso, tutti gli adolescenti di età compresa tra 13 e 15 anni ei loro genitori sono stati invitati a partecipare a questo studio. Tutti gli adolescenti che hanno dato il loro consenso sono stati pre-testati (tra novembre 2017 e gennaio 2018). Il pre-test includeva un questionario che indagava sui determinanti del sonno e un tracker di attività indossabile per misurare oggettivamente la durata del sonno. I questionari sono stati sviluppati sulla base del "Questionario Monaco ChronoType", "The School Sleep Habits Survey", "Sleep Knowledge Questionnaire", "Sleep Hygiene Index" e "Paediatric Daytime Sleepiness Scale". Sono stati organizzati focus group per determinare i determinanti rilevanti. La comprensibilità del questionario è stata testata con il 'protocollo Thinking aloud' ed è stato eseguito il test di convalida. Dopo aver implementato l'intervento presso le scuole di intervento, verrà condotta una valutazione dell'effetto basata su test pre, post e follow-up e verrà eseguita una valutazione del processo.