Förderung eines gesunden Schlafs bei Jugendlichen: ein partizipativer Gesundheitsforschungsansatz

Das Projekt wird eine Intervention zur Förderung eines gesunden Schlafverhaltens bei Jugendlichen entwickeln. Die Intervention basiert auf einem partizipativen Gesundheitsforschungsansatz zur Förderung eines gesunden Schlafverhaltens bei Jugendlichen. Da ein gesundes Schlafverhalten insgesamt mit einem gesunden Lebensstil verbunden ist, wird sich die Intervention zusätzlich auf gesunde Ernährungsmuster, sitzendes Verhalten und körperliche Aktivität konzentrieren. Um die effektivste Intervention zu werden, werden Jugendliche an jedem Schritt der Interventionsentwicklung teilnehmen.

Drei Schulen in Flandern beteiligen sich ehrenamtlich an diesem Projekt. Alle Jugendlichen im Alter von 13 bis 15 Jahren der Interventionsschulen wurden durch eine Informationsveranstaltung in der Schule zur Teilnahme an der Studie eingeladen, wo sie über die Bedeutung ihrer Beteiligung an der Studie und das Ziel der Intervention informiert wurden. Die Jugendlichen, die ihr Einverständnis gaben, wurden zur Teilnahme an einem Workshop eingeladen, in dem die für partizipative Forschung erforderlichen Fähigkeiten trainiert wurden. Anschließend wurde an jeder Schule eine Aktionsgruppe (6 - 8 Schüler) durchgeführt. Brainstorming-Sitzungen über effektive Strategien zur Änderung des Schlafverhaltens in dieser Bevölkerungsgruppe. Strategien, die von der Zielgruppe als effektiv wahrgenommen werden, werden in einer Übersicht zusammengefasst. Auch Feedback von Jugendlichen, die nicht Teil der Aktionsgruppe sind, wird erfragt. Nach Feedback wird die Intervention von den Interventionsschulen entwickelt. Dabei werden drei verschiedene Interventionsstrategien implementiert und getestet (eine Intervention an jeder Schule), um den individuellen Bedürfnissen jeder Schule gerecht zu werden. Im Moment sind die Aktionsgruppen damit beschäftigt, die Interventionsmaterialien während einer wöchentlichen 1-stündigen Sitzung durchzuführen. Diese Sitzung wird von zwei Forschern begleitet, um Brainstorming-Sitzungen und Kreativität anzuregen. Die Forscher moderieren den Prozess, regen die Kreativität an, organisieren und behalten die Machbarkeit von Ideen im Auge. Nach der Entwicklung von Interventionsmaterialien wird die Intervention in der Schule von den Jugendlichen selbst in Zusammenarbeit mit Lehrern und den beiden Forschern durchgeführt.

Insgesamt kann festgestellt werden, dass während der gesamten Intervention ein gruppenorientierter Ansatz verwendet wird. Beispielsweise informieren Plenarreferenten über Schlafhygiene, Bewegungspausen werden eingeführt, Schlafverhalten wird im Unterricht besprochen, aktive Fortbewegung wird angeregt, eine Kampagne in den sozialen Medien wird gestartet und informative Flyer/Poster zum Thema Schlaf, Bildschirmzeit, körperliche Aktivität und Ernährung werden in der näheren Umgebung verteilt, ein Wettbewerb zwischen Klassengruppen wird gestartet (basierend auf objektiven Daten, die mit Aktivitätstrackern gesammelt wurden).

Die Intervention wird mithilfe einer geclusterten randomisierten kontrollierten Studie analysiert, die drei Interventionsschulen und sechs Kontrollschulen umfasst. Diese Schulen wurden in Flandern, dem nördlichen Teil Belgiens, per Convenience-Sampling rekrutiert. Die Schulleitung wurde telefonisch kontaktiert. Mit Zustimmung des Schulleiters wurden alle Jugendlichen im Alter von 13 bis 15 Jahren und ihre Eltern eingeladen, an dieser Studie teilzunehmen. Alle Jugendlichen, die ihr Einverständnis gegeben haben, wurden vorab getestet (zwischen November 2017 und Januar 2018). Der Vortest umfasste einen Fragebogen zur Untersuchung von Schlafdeterminanten und einen tragbaren Aktivitätstracker zur objektiven Messung der Schlafdauer. Die Fragebögen wurden auf Basis des „Munich ChronoType Questionnaire“, „The School Sleep Habits Survey“, „Sleep Knowledge Questionnaire“, „Sleep Hygiene Index“ und „Paediatric Daytime Sleepiness Scale“ entwickelt. Fokusgruppen wurden organisiert, um relevante Determinanten zu bestimmen. Die Verständlichkeit des Fragebogens wurde mit dem „Thinking Aloud Protocol“ getestet und ein Validierungstest durchgeführt. Nach der Durchführung der Intervention an den Interventionsschulen wird eine Wirkungsevaluation basierend auf einer Vor-, Nach- und Nachuntersuchung durchgeführt und eine Prozessevaluation durchgeführt.