Содействие здоровому сну у подростков: коллективный подход к исследованиям в области здравоохранения

В рамках проекта будет разработано вмешательство, направленное на пропаганду здорового сна у подростков. Мероприятие будет основано на совместном подходе к исследованиям в области здравоохранения для пропаганды здорового сна у подростков. Поскольку здоровый сон связан со здоровым образом жизни в целом, вмешательство будет дополнительно сосредоточено на здоровом питании, малоподвижном образе жизни и физической активности. Чтобы вмешательство стало наиболее эффективным, подростки будут участвовать на каждом этапе его разработки.

Три школы во Фландрии вносят свой вклад в этот проект на добровольной основе. Все подростки в возрасте от 13 до 15 лет из интервенционных школ были приглашены для участия в исследовании на информационном занятии в школе, где их проинформировали о важности их участия в исследовании и цели вмешательства. Подростки, давшие согласие, были приглашены для участия в семинаре, где были обучены навыкам, необходимым для совместного исследования. После этого в каждой школе была проведена инициативная группа (6-8 учеников). Сессии мозгового штурма об эффективных стратегиях изменения поведения во сне у этой группы населения. Стратегии, которые целевая группа считает эффективными, будут кратко изложены в обзоре. Также будут запрошены отзывы подростков, не входящих в инициативную группу. После обратной связи интервенционные школы разработают интервенцию. Таким образом, будут реализованы и протестированы три различные стратегии вмешательства (по одному в каждой школе) для удовлетворения индивидуальных потребностей каждой школы. В настоящее время инициативные группы заняты распространением материалов для интервенций во время еженедельного одночасового занятия. Эта сессия сопровождается двумя исследователями, чтобы спровоцировать сеансы мозгового штурма и творчества. Исследователи облегчают процесс, стимулируют творчество, организуют и отслеживают осуществимость идей. После разработки материалов вмешательства, вмешательство будет осуществляться в школе самими подростками в сотрудничестве с учителями и двумя исследователями.

В целом можно констатировать, что на протяжении всей интервенции будет использоваться групповой подход. Например, пленарные докладчики дадут информацию о гигиене сна, будут введены перерывы в физической активности, на занятиях будет обсуждаться поведение во время сна, будет стимулироваться активный транспорт, будет начата кампания в социальных сетях и информационные листовки/плакаты о сне, экранное время, физическая активность и питание будут распределены по ближайшим соседям, начнется соревнование между классными группами (на основе объективных данных, собранных с помощью трекеров активности).

Вмешательство будет проанализировано с использованием кластерного рандомизированного контролируемого исследования, включающего три интервенционных школы и шесть контрольных школ. Эти школы были отобраны во Фландрии, северной части Бельгии, путем удобной выборки. С директором каждой школы связались по телефону. Когда директор школы дал согласие, все подростки 13-15 лет и их родители были приглашены для участия в этом исследовании. Все подростки, давшие согласие, прошли предварительное тестирование (в период с ноября 2017 г. по январь 2018 г.). Предварительное тестирование включало анкету, исследующую детерминанты сна, и носимый трекер активности для объективного измерения продолжительности сна. Опросники были разработаны на основе «Мюнхенского опросника хронотипа», «Опроса школьных привычек сна», «Опросника знаний о сне», «Индекса гигиены сна» и «Педиатрической шкалы дневной сонливости». Были организованы фокус-группы для определения соответствующих детерминант. Понятность вопросника была проверена с помощью «Протокола размышлений вслух», и было проведено валидационное тестирование. После реализации вмешательства в интервенционных школах будет проведена оценка эффекта на основе предварительного, последующего и последующего тестирования, а также будет проведена оценка процесса.