Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Badanie zmian w rozmiarze mięśni i składzie ciała w wyniku dwóch programów treningu oporowego ukierunkowanych na przerost wśród zdrowych studentów płci męskiej

11 sierpnia 2023 zaktualizowane przez: Jeffery Zahavich, PhD, Dalhousie University

Badanie pilotażowe badające różnice w obwodzie mięśni i składzie ciała podczas treningu prowadzącego do chwilowego zmęczenia mięśniowego w porównaniu z treningiem mającym na celu zbliżenie się do niepowodzenia wśród zdrowych mężczyzn płci biologicznej Studentów w wieku uniwersyteckim

To badanie ma na celu zbadanie, czy mniej obciążające fizycznie i psychicznie podejście do treningu oporowego może generować takie same lub lepsze wyniki w porównaniu z podejściem bardziej obciążającym fizycznie i psychicznie.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Trening oporowy jest powszechnie stosowany w celu poprawy składu ciała, zwiększenia siły, zwiększenia masy mięśniowej (tj. hipertrofii) i zapobiegania zanikowi mięśni (tj. zanikowi mięśni). Najbardziej optymalny sposób budowania mięśni pozostaje niejasny, jednak istnieje wiele mechanizmów, które można przetestować, aby uzyskać optymalne wyniki. Jedną zmienną, którą można manipulować podczas projektowania schematu treningu oporowego ukierunkowanego na przerost, jest intensywność (tj. bliskość do niepowodzenia). Bliskość do niepowodzenia jest definiowana jako liczba powtórzeń pozostałych w zestawie zalecanych ćwiczeń przed osiągnięciem chwilowej niewydolności mięśniowej (MMF). MMF występuje wtedy, gdy dana osoba nie może ukończyć fazy opuszczania lub koncentrycznej danego powtórzenia z pełnym zakresem ruchu bez odchylenia od zalecanej formy ćwiczenia. Dla wszystkich ciężarowców, szczególnie wśród starszych populacji, naciskanie na MMF może być psychologicznie wymagające i może zwiększać ryzyko opóźnionej bolesności mięśni (DOMS) i / lub kontuzji z powodu awarii technicznej. Z drugiej strony istnieją dowody sugerujące, że trening z nieco mniejszą intensywnością (tj. w zakresie 1-4 powtórzeń w rezerwie [RIR]) może skutkować porównywalnymi wynikami hipertroficznymi przy mniejszym obciążeniu fizycznym i psychicznym uczestników.

Z tych powodów niniejsze badanie ma na celu zbadanie, czy łatwiejsze (tj. mniej intensywne) podejście do treningu, takie jak trening z powtórzeniami w rezerwie (RIR), gwarantuje podobną lub lepszą adaptację hipertrofii mięśni do MMF.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

13

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Kanada
    • Nova Scotia
      • Halifax, Nova Scotia, Kanada, B3H 4R2
        • Dalplex Fitness Centre

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat i starsze (Dorosły, Starszy dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • biologiczny mężczyzna
  • wiek 18 lat lub starszy
  • zapisał się na uniwersytet Dalhousie
  • minimum 3 miesiące konsekwentnego (co najmniej 2x w tygodniu) doświadczenia w treningu oporowym

Kryteria wyłączenia:

  • procent tkanki tłuszczowej 25% lub więcej (otyłość)
  • stosowanie leków zwiększających wydajność, których celem jest zwiększenie tempa wzrostu mięśni (np. sterydy androgenne, sterydy anaboliczne, selektywne modulatory receptora androgenowego, hormon wzrostu).

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Aktywny komparator: Trenuj do porażki
Reżim treningowy będzie bardzo niewygodny, ponieważ doprowadzenie do chwilowego zmęczenia mięśni (MMF; tj. porażka) będzie wyzwaniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym.
Inny: Program treningu odporności
Uczestnicy przejdą protokół treningu oporowego opartego na maszynach o dużym wysiłku.
Aktywny komparator: Trenuj do niepowodzenia
Reżim treningowy będzie umiarkowanie niewygodny, ponieważ uczestnicy będą trenować blisko niepowodzenia (4-0 powtórzeń w rezerwie, tj. bez porażki).
Inny: Program treningu odporności
Uczestnicy przejdą protokół treningu oporowego opartego na maszynach o dużym wysiłku.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Obwód segmentu (cm)
Ramy czasowe: 8 tygodni
Obwód ramienia (biceps), obwód połowy uda (mięsień czworogłowy), obwód talii (brzucha)
8 tygodni

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Skład ciała (kg)
Ramy czasowe: 8 tygodni
Masa tłuszczowa, Masa beztłuszczowa, Całkowita masa ciała (masa tłuszczowa + masa beztłuszczowa)
8 tygodni
Procent tkanki tłuszczowej
Ramy czasowe: 8 tygodni
Masa tkanki tłuszczowej (kg) / Całkowita masa ciała (kg) * 100
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Dalhousie University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

6 lutego 2023

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

27 marca 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

3 kwietnia 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

19 grudnia 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

19 grudnia 2022

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

28 grudnia 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

15 sierpnia 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

11 sierpnia 2023

Ostatnia weryfikacja

1 sierpnia 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 2022-6399

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Program treningu odporności

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Burundi

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj