Wpływ spożycia kofeiny na biomechanikę zdrowych młodych osób

Kofeina jest jednym z niewielu suplementów, co do których istnieją wystarczające dowody naukowe, aby stwierdzić, że może znacząco poprawić wyniki, ponieważ różne niezwykłe organizacje zajmujące się żywieniem sportowców sklasyfikowały ją jako środek ergogeniczny z mocnymi dowodami potwierdzającymi jej skuteczność i najwyraźniej bezpieczny. Stwierdzono korzystny wpływ tej substancji na wydolność fizyczną i poznawczą w przypadku wysiłków aerobowych i beztlenowych, w tym wytrzymałości tlenowej i mięśniowej, mocy czy siły.

Wydaje się jednak, że korzyści płynące ze stosowania kofeiny zwykle mierzy się jedynie jej wpływem na wydajność, a nie uwzględnia się kompleksowej analizy jej wpływu na inne aspekty techniki ruchu podczas ćwiczenia. Dlatego chociaż kofeina zapewnia lepszą wydajność, może wystąpić zerowy lub negatywny wpływ na wykonanie techniki. W związku z tym mogą wystąpić pewne konsekwencje (np. wzrost ryzyka obrażeń lub spadek efektywności energetycznej).

Celem tego randomizowanego, kontrolowanego badania jest ocena wpływu kofeiny na wybrane parametry biomechaniczne techniki ćwiczeń fizycznych w warunkach bez zmęczenia i przy zmęczeniu nerwowo-mięśniowym. Hipoteza badawcza jest taka, że ​​kofeina powoduje zmiany w technicznym wykonywaniu niektórych ruchów w warunkach zmęczenia i braku zmęczenia ze względu na jej działanie fizjologiczne, co może być korzystne dla wydajności i zapobiegania urazom.

Uczestnicy będą musieli wziąć udział w 5 sesjach (rejestracja, zapoznanie, kontrola, placebo i kofeina) w odstępie co najmniej 7 dni. W ciągu ostatnich 3 sesji zostaną wykonane różne pomiary techniki podczas skakania, przysiadu i biegania, bez zmęczenia i z nim. W trakcie badania gromadzone będą inne dane w celu umieszczenia w kontekście i bardziej szczegółowej analizy uzyskanych informacji.