Skuteczność nawadniania przy różnych napojach sportowych (REHYDR8)

Odwodnienie:

Na podstawie naszych wcześniejszych prac wynika, że ​​rano w dniu badania odwodnienie zostanie osiągnięte poprzez łagodne ćwiczenia i ekspozycję na ciepło, aby spowodować utratę masy ciała o -2%. Badani wykonają cztery serie składające się z 25-minutowych ćwiczeń o niskiej intensywności i 5-minutowego odpoczynku (naprzemienna jazda na rowerze i spacer) lub do momentu osiągnięcia -2% masy ciała odwodnienia.

Nawodnienie:

Po 20-minutowym odpoczynku w komfortowym środowisku termicznym zostanie pobrana odwodniona wyjściowa próbka krwi i pacjent rozpocznie protokół nawadniania.

Wolontariusze wypiją jeden z czterech poniższych napojów w trybie równowagi krzyżowej. W ciągu pierwszej godziny zostaną spożyte cztery równe dawki w odstępach 15-minutowych w łącznej objętości odpowiadającej 150% utraty masy ciała.

Próby/Napoje (randomizacja blokowa zostanie wykorzystana w celu przypisania poszczególnych uczestników do każdej konkretnej próby/napoju na podstawie ich numeru identyfikacyjnego):

• Woda
• GoodSport®
• Gatorade®
• BodyArmor®

Wymiary:

Wszystkie pomiary zostaną przeprowadzone w jednej z sal testowych w naszym laboratorium, która sąsiaduje z pomieszczeniem, w którym uczestnicy mogą odpocząć i przeczekać koniec dnia badania. Kiedy trzeba wykonać określone pomiary, po prostu przenoszą się z jednego pomieszczenia do drugiego. Czas pobierania próbek krwi i moczu nie będzie dłuższy niż 30-90 sekund każda, impedancja bioelektryczna zajmie nieco więcej czasu, aby zapewnić organizmowi stabilny stan spoczynku, w wyniku czego pomiar zostanie wykonany w ciągu 10 minut, ostatecznie dane percepcyjne Zgłoszenie zajmie 30–60 sekund. Aby umożliwić wykonanie wszystkich pomiarów, dni badawcze będą trwać do 7 godzin. W związku z tym dostępna będzie wydzielona przestrzeń do samodzielnej nauki lub oglądania telewizji, zawierająca krzesło i stół do pracy oraz kanapę do wypoczynku.

Próbki krwi (8 na próbę, maksymalnie 12 minut):

Łącznie zostanie pobranych osiem próbek krwi o pojemności 10 ml w stanie wyjściowym nawodnionym, wyjściowym odwodnionym oraz po 30, 60, 90, 120, 180 i 240 minutach okresu nawodnienia.

Wszystkie próbki zostaną poddane analizie pod kątem glukozy, osmolalności, całkowitego białka osocza, hematokrytu, hemoglobiny (dla zmian objętości osocza), sodu, potasu i chlorków.

Próbki moczu (6 na próbę, maksymalnie 9 minut):

Próbki moczu będą zbierane przy użyciu kubeczków ~900 ml na poziomie wyjściowym, po nawodnieniu, na poziomie wyjściowym odwodnionym, a skumulowane próbki będą zbierane po 60, 120, 180 i 240 minutach okresu ponownego nawodnienia. Wszystkie próbki zostaną poddane analizie pod kątem osmolalności moczu, ciężaru właściwego, objętości oraz zawartości sodu i potasu.

Dane percepcyjne (6 na próbę, maksymalnie 9 minut):

Pragnienie, uczucie pełności w żołądku i smak oceniane za pomocą wizualnej skali analogowej