Эффективность регидратации при использовании различных спортивных напитков (REHYDR8)

Обезвоживание:

Согласно нашей предыдущей работе, обезвоживание будет достигнуто утром во время тестирования с помощью легких физических упражнений и воздействия тепла, что приведет к потере массы тела на -2%. Субъекты будут выполнять четыре подхода по 25 минут упражнений низкой интенсивности и 5 минут отдыха (чередуя езду на велосипеде и ходьбу) или до достижения обезвоживания -2% массы тела.

Регидратация:

После 20-минутного отдыха в термокомфортной среде будет взят образец обезвоженной крови, и субъект начнет протокол регидратации.

Добровольцы будут употреблять один из четырех напитков, представленных ниже, в режиме перекрестного баланса. В течение первого часа следует употреблять четыре равные дозы с 15-минутными интервалами в общем объеме, равном 150% от потери массы тела.

Пробы/напитки (будет использоваться блочная рандомизация для назначения отдельных участников на каждое конкретное испытание/напиток с использованием их идентификационного номера):

• Вода
• ГудСпорт®
• Гаторэйд®
• БодиАрмор®

Размеры:

Все измерения будут проводиться в одной из испытательных комнат нашей лаборатории, которая граничит с комнатой, где участники могут расслабиться и переждать конец учебного дня. Когда необходимо выполнить определенные измерения, они просто перемещаются из одной комнаты в другую. Продолжительность взятия проб крови и мочи займет не более 30-90 секунд каждая, биоэлектрический импеданс займет немного больше времени, чтобы убедиться, что организм находится в стабильном отдохнувшем состоянии, в результате измерение будет проведено через 10 минут, наконец, перцептивные данные. Сообщение займет 30-60 секунд. Для проведения всех измерений учебный день займет до 7 часов. Таким образом, будет выделено отдельное пространство, позволяющее заниматься самообучением или смотреть телевизор, со стулом и столом для работы и диваном для отдыха.

Образцы крови (8 на исследование, максимум 12 минут):

Всего будет собрано восемь образцов крови по 10 мл на исходном уровне эугидратации, исходном обезвоживании и через 30, 60, 90, 120, 180 и 240 минут периода регидратации.

Все образцы будут проанализированы на содержание глюкозы, осмоляльности, общего белка плазмы, гематокрита, гемоглобина (на предмет изменений объема плазмы), натрия, калия и хлоридов.

Образцы мочи (6 на исследование, максимум 9 минут):

Образцы мочи будут собираться с использованием чашек размером ~900 мл при исходном уровне эугидратации, исходном уровне обезвоживания, а совокупные общие суммы будут собираться через 60, 120, 180 и 240 минут периода регидратации. Все образцы будут проанализированы на осмоляльность мочи, удельный вес, объем, натрий и калий.

Перцептивные данные (6 на попытку, максимум 9 минут):

Жажда, наполненность желудка и вкус, оцениваемые по визуальной аналоговой шкале.