Rehydreringseffektivitet med forskellige sportsdrikke (REHYDR8)

Dehydrering:

Baseret på vores tidligere arbejde vil dehydrering blive opnået om morgenen, hvor testningen foregår via mild træning og varmeeksponering for at fremkalde et kropsvægttab på -2 %. Forsøgspersonerne vil udføre fire omgange med 25 minutters lavintensiv træning og 5 minutters hvile (vekslende cykling og gang), eller indtil de når -2 % af kropsvægtens dehydrering.

Rehydrering:

Efter 20 minutters hvile i termo-komfortable omgivelser vil der blive taget en dehydreret baseline-blodprøve, og forsøgspersonen vil starte rehydreringsprotokollen.

De frivillige vil indtage en af ​​de fire drinks nedenfor i en cross over balance mode. I løbet af den første time indtages fire lige store doser i intervaller på 15 minutter med et samlet volumen på 150 % af deres kropsvægttab.

Prøver/drikke (blokrandomisering vil blive brugt til at tildele individuelle deltagere til hver specifik prøve/drikke ved hjælp af deres ID-nummer):

• Vand
• GoodSport®
• Gatorade®
• BodyArmor®

Mål:

Alle målinger vil blive udført i et af testrummene på vores laboratoriefacilitet, der ligger ombord i rummet, hvor deltagerne kan slappe af og vente til slutningen af ​​studiedagen. Når visse målinger skal udføres, flytter de simpelthen fra det ene rum til det næste. Varigheden af ​​at tage blod- og urinprøver vil ikke tage mere end 30-90 sekunder hver, bioelektrisk impedans vil tage lidt længere tid for at sikre, at kroppen er i en stabil udhvilet tilstand, da måling vil blive taget om 10 minutter, endelig perceptuelle data vil tage 30-60 sekunder at blive rapporteret. For at tillade at udføre alle målinger vil studiedage tage op til 7 timer. Derfor vil der være et separat rum til rådighed, der giver mulighed for selvstudie eller se tv, som inkluderer en stol og et bord at arbejde på og en sofa til at slappe af.

Blodprøver (8 pr. forsøg, maksimalt 12 minutter):

I alt otte 10 ml blodprøver vil blive indsamlet på den euhydratiserede baseline, dehydrerede baseline og ved 30, 60, 90, 120, 180 og 240 minutter af rehydreringsperioden.

Alle prøver vil blive analyseret for glukose, osmolalitet, totalt plasmaprotein, hæmatokrit, hæmoglobin (for ændringer i plasmavolumen), natrium, kalium og chlorid.

Urinprøver (6 pr. forsøg, maksimalt 9 minutter):

Urinprøver vil blive indsamlet ved brug af ~900 ml kopper ved euhydratiseret baseline, dehydreret baseline og kumulative totaler vil blive indsamlet ved 60, 120, 180 og 240 minutter af rehydreringsperioden. Alle prøver vil blive analyseret for urinosmolalitet, vægtfylde, volumen, natrium og kalium.

Perceptuelle data (6 pr. forsøg, maksimalt 9 minutter):

Tørst, mavefylde og smag, vurderet via en visuel analog skala