Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ ćwiczeń aerobowych a treningu niskiego interwału na sprawność krążeniowo-oddechową u dzieci w wieku szkolnym.

23 lutego 2026 zaktualizowane przez: Riphah International University

Wpływ ćwiczeń aerobowych w porównaniu z treningiem o niskiej intensywności interwałowej na wydolność krążeniowo-oddechową u dzieci w wieku szkolnym.

Sprawność krążeniowo-oddechowa (CRF), która jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia serca i płuc, może być poprawiona poprzez regularną aktywność fizyczną, szczególnie ćwiczenia aerobowe. Projekt ten ma na celu ocenę wpływu ćwiczeń aerobowych połączonych z treningiem interwałowym o niskiej intensywności (LIIT) na sprawność krążeniowo-oddechową dzieci w wieku szkolnym. Coraz bardziej siedzący tryb życia wśród dzieci przyczynił się do spadku ogólnej sprawności fizycznej i wzrostu problemów zdrowotnych. Sprawność krążeniowo-oddechowa jest kluczowa dla ogólnego zdrowia i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób przewlekłych od najmłodszych lat.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Sprawność krążeniowo-oddechowa (CRF), będąca kluczowym wskaźnikiem zdrowia serca i płuc, może być poprawiona dzięki regularnej aktywności fizycznej, szczególnie ćwiczeniom aerobowym. Projekt ten ma na celu ocenę wpływu ćwiczeń aerobowych w połączeniu z treningiem interwałowym o niskiej intensywności (LIIT) na sprawność krążeniowo-oddechową dzieci w wieku szkolnym. Rosnący siedzący tryb życia wśród dzieci przyczynił się do spadku ogólnej sprawności fizycznej i wzrostu problemów zdrowotnych. Sprawność krążeniowo-oddechowa jest kluczowa dla ogólnego zdrowia i może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych już od młodego wieku. Projekt obejmie ustrukturyzowany program, w którym dzieci będą uczestniczyć w ćwiczeniach aerobowych, takich jak jogging lub jazda na rowerze, lub w treningu interwałowym o niskiej intensywności, takim jak szybki marsz z krótkimi przerwami. Początkowe pomiary tętna, VO₂ max, test wahadłowy na 20 metrów i wytrzymałości zostaną wykonane, aby ocenić początkowy poziom sprawności krążeniowo-oddechowej każdego dziecka. Następnie dzieci przejdą 8-tygodniowy okres treningowy, wykonując przydzielony im program ćwiczeń trzy razy w tygodniu. Po interwencji pomiary zostaną zarejestrowane i porównane z danymi wyjściowymi. Badanie to pomoże określić, czy jeden rodzaj treningu jest bardziej skuteczny niż drugi w poprawie poziomu sprawności u dzieci w wieku szkolnym, potencjalnie kierując programem wychowania fizycznego i promując zdrowsze nawyki życiowe od najmłodszych lat.

Uzyskane wyniki mogą wnieść cenne spostrzeżenia na temat roli rodzaju ćwiczeń w efektach zdrowotnych, pomagając szkołom, rodzicom i specjalistom ds. zdrowia w podejmowaniu świadomych wyborów dotyczących aktywności fizycznej dzieci, aby wspierać optymalny wzrost i długoterminowe zdrowie, poprawić tętno, poziom tlenu, zmniejszyć choroby związane z układem krążenia.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

130

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Daska Kalan, Punjab Province, Pakistan, 51010

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek 6-12

    • Dzieci uczęszczające do szkoły
    • Zdrowe dzieci bez chorób przewlekłych
    • Umiejętności poznawcze

Kryteria wyłączenia:

  • Choroby układu krążenia,

    • astma,
    • zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego
    • Dzieci z jakąkolwiek niepełnosprawnością fizyczną
    • Problemy z zachowaniem
    • wcześniejsze treningi sportowe.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Ćwiczenia aerobowe

Grupa A wykona ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia aerobowe są idealne do poprawy wydolności krążeniowo-oddechowej. Bieganie lub jogging - doskonałe na wytrzymałość, można je wykonywać w krótkich sprintach lub na długich dystansach.

Czas 4 min Przerwa 2 min 2 rundy Skakanka - Zabawny sposób na budowanie wytrzymałości i poprawę koordynacji. Czas 2 min Przerwa 2 min 2 rundy. Jazda na rowerze - Wzmacnia serce i płuca, często sprawia dzieciom przyjemność. Czas 5 min Przerwa 1 min Przerwa Tor przeszkód - Bieganie, skakanie, czołganie i wspinanie dla zabawy i sprawności.

Czas 2 min Przerwa; 1 min Taniec i gry aerobowe: Ćwiczenia oparte na tańcu lub gry aerobowe (jak berek lub sztafety) angażują dzieci i zapewniają korzyści dla układu krążenia. Czas. 2 min Przerwa. 1 min Trening obwodowy - wykonany. Czas. 3 min Przerwa. 1 min Wchodzenie po schodach Czas. 2 min Przerwa. 2 min 2 rundy
Inny: Ćwiczenia aerobowe

Grupa eksperymentalna A Ćwiczenia aerobowe Bieganie lub jogging - Doskonałe dla wytrzymałości, można wykonywać w krótkich sprintach lub na długich dystansach.

Czas 4 min

Skakanka - Zabawny sposób na budowanie wytrzymałości i poprawę koordynacji. Czas 2 min Jazda na rowerze - Wzmacnia serce i płuca, często sprawia dzieciom przyjemność. Czas 5 min

Taniec i gry aerobowe:

Czas. 2 min Trening obwodowy - wykonywany. Czas. 3 min Odpoczynek. 1 min Wchodzenie po schodach Czas. 2 min Ćwiczenia te wykonywane 3 dni w tygodniu. Grupa eksperymentalna B: Ćwiczenia treningu interwałowego o niskiej intensywności

1) Szybki marsz i wymachy ramion Czas: 3 minuty szybkiego marszu Czas trwania: 12 minut łącznie 2. Wchodzenie na niski podest lub ławkę Czas: 2 minuty wchodzenia (naprzemiennie nogami) Czas trwania: 9 minut łącznie 3) Skakanka o niskiej intensywności Czas: 1 minuta skakania w wolnym tempie (lub skakania w miejscu, jeśli nie ma skakanki) 4. Kroki boczne Czas: 2 minuty kroków bocznych (ruch na boki z lekkim przysiadem) Odpoczynek: 1 minuta

Inne nazwy:
  • Ćwiczenia treningu interwałowego o niskiej intensywności
Eksperymentalny: Ćwiczenia treningowe o niskiej intensywności
Grupa 2 wykonywała ćwiczenia o niskiej intensywności interwałowej. 1) Szybki marsz i wymachy ramion Czas: 3 minuty szybkiego marszu Odpoczynek: 1 minuta (powolny marsz lub stanie) Rundy: 3 rundy Czas trwania: łącznie 12 minut 2. Wchodzenie na niską platformę lub ławkę Czas: 2 minuty wchodzenia (na przemian nogi) Odpoczynek: 1 minuta Rundy: 3 rundy Czas trwania: łącznie 9 minut 3) Skakanka o niskiej intensywności Czas: 1 minuta skakania w wolnym tempie (lub skakania w miejscu, jeśli nie ma skakanki) Odpoczynek: 1 minuta Rundy: 4 rundy Czas trwania: łącznie 8 minut 4. Kroki boczne Czas: 2 minuty kroków bocznych (ruch z boku na bok z lekkim przysiadem) Odpoczynek: 1 minuta Rundy: 3 rundy Czas trwania: łącznie 9 minut
Inny: Ćwiczenia aerobowe

Grupa eksperymentalna A Ćwiczenia aerobowe Bieganie lub jogging - Doskonałe dla wytrzymałości, można wykonywać w krótkich sprintach lub na długich dystansach.

Czas 4 min

Skakanka - Zabawny sposób na budowanie wytrzymałości i poprawę koordynacji. Czas 2 min Jazda na rowerze - Wzmacnia serce i płuca, często sprawia dzieciom przyjemność. Czas 5 min

Taniec i gry aerobowe:

Czas. 2 min Trening obwodowy - wykonywany. Czas. 3 min Odpoczynek. 1 min Wchodzenie po schodach Czas. 2 min Ćwiczenia te wykonywane 3 dni w tygodniu. Grupa eksperymentalna B: Ćwiczenia treningu interwałowego o niskiej intensywności

1) Szybki marsz i wymachy ramion Czas: 3 minuty szybkiego marszu Czas trwania: 12 minut łącznie 2. Wchodzenie na niski podest lub ławkę Czas: 2 minuty wchodzenia (naprzemiennie nogami) Czas trwania: 9 minut łącznie 3) Skakanka o niskiej intensywności Czas: 1 minuta skakania w wolnym tempie (lub skakania w miejscu, jeśli nie ma skakanki) 4. Kroki boczne Czas: 2 minuty kroków bocznych (ruch na boki z lekkim przysiadem) Odpoczynek: 1 minuta

Inne nazwy:
  • Ćwiczenia treningu interwałowego o niskiej intensywności

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test 20-metrowego wahadłowego biegu
Ramy czasowe: Dla jednej osoby zwykle trwa od 9 do 12 minut

Test biegowy na 20 metrów, znany również jako test beep lub test PACER, stosowany w szkołach do pomiaru wytrzymałości sercowo-naczyniowej u dzieci. Oto jak jest przeprowadzany i mierzony:

Rozpoczęcie testu:

Uczniowie ustawiają się na jednym końcu 20-metrowej trasy. Używa się ścieżki dźwiękowej, która odtwarza sygnał dźwiękowy w ustalonych odstępach czasu, aby sygnalizować, kiedy uczniowie powinni zacząć biec i dotrzeć do drugiej linii.

Wzorzec biegu:

Uczniowie zaczynają biec po usłyszeniu pierwszego sygnału. Muszą dotrzeć do przeciwległej linii przed rozbrzmieniem następnego sygnału.Intensywność wzrasta szybciej.Zakończenie testu.
Dla jednej osoby zwykle trwa od 9 do 12 minut

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
VO₂ max
Ramy czasowe: Dla jednej osoby wymagane jest około 3-4 minut na wykonanie

Testy mogą być trudne do przeprowadzenia i nie są odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. Najszybszym i najłatwiejszym sposobem na zmierzenie swojego VO2 max jest użycie podstawowego obliczenia lub testu marszu/biegu.

Określ swoje tętno spoczynkowe. Wiele opasek fitness i zegarków jest wyposażonych w monitor tętna. Jeśli masz taki, zarejestruj swoje tętno w spoczynku (siedząc, wykonując niewielką aktywność fizyczną lub żadną). Najlepszy czas na pomiar to 25 lat, twoje HRmax = 220 - 25 = 195 uderzeń na minutę (bpm). Istnieją badania sugerujące, że ten wzór zbyt upraszcza obliczenia. Możesz również oszacować swoje maksymalne tętno za pomocą wzoru HRmax = 205,8 - (0,685 x wiek). Zdefiniuj prosty wzór VO2 max. Najprostszy wzór do obliczenia VO2 max to VO2 max = 15 x (HRmax/HRrest). Ta metoda jest uważana za dobrze porównywalną z innymi powszechnymi wzorami. Jednostki dla VO2 max to mililitry tlenu na kilogram masy ciała na minutę (mL/kg/min).
Dla jednej osoby wymagane jest około 3-4 minut na wykonanie

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: MUHAMMAD SIKANDAR RAZA, MS-PT, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

28 października 2025

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

20 lutego 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

23 lutego 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

17 listopada 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

24 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

24 lutego 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR&AHS/M.SIKANDARRAZ

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Dzieci, Tylko

  • Brigham and Women's Hospital
    The Thompson Family Foundation Inc
    Zakończony
    Wiejska opieka szpitalna w domu dla ostro chorych dorosłych
    Niewydolność serca | Infekcje | Przewlekłe choroby nerek | Przewlekła obturacyjna choroba płuc | Astma | Antykoagulacja | Zaostrzenie dny moczanowej | Nadciśnienie pilne | Szybkie migotanie przedsionków | Cukrzyca i jej powikłania | End of Life / Desires Only Medical Management
    Stany Zjednoczone, Kanada

Badania kliniczne na Ćwiczenia aerobowe

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Serbia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj