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Effetti dell'Esercizio Baduanjin sul Miglioramento della Salute in Adulti Giovani e di Mezza Età Sedentari

16 marzo 2026 aggiornato da: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

Uno Studio Multicentrico, Randomizzato e Controllato per Valutare l'Efficacia e i Meccanismi del Baduanjin nel Migliorare gli Esiti di Salute in Adulti Sedentari Giovani e di Mezza Età

L'obiettivo di questo studio clinico è valutare se un programma di esercizi Baduanjin di 12 settimane possa migliorare la salute di adulti giovani e di mezza età sedentari. Le principali domande a cui si intende rispondere sono:

  1. Il programma Baduanjin migliora la forma cardiorespiratoria dei partecipanti (misurata come consumo massimo di ossigeno)?
  2. Migliora la loro composizione corporea, forza muscolare, equilibrio e flessibilità?
  3. Riduce il loro tempo giornaliero trascorso seduti?

I ricercatori confronteranno il gruppo di allenamento Baduanjin con un gruppo di controllo che riceve educazione sanitaria per verificare se il Baduanjin sia più efficace nel migliorare questi esiti di salute.

I partecipanti dovranno:

  1. Essere assegnati casualmente a uno dei due gruppi.
  2. Se nel gruppo Baduanjin, partecipare a sessioni di gruppo supervisionate e praticare a casa per 12 settimane.
  3. Completare una serie di valutazioni all'inizio, a metà e alla fine dello studio, inclusi test di forma fisica, misurazioni corporee e questionari.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

208

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Adulti di età compresa tra i 18 e i 59 anni
  • Sedentari e fisicamente inattivi, definiti come: (a) tempo di seduta auto-riferito ≥ 8 ore al giorno, E (b) non soddisfacenti il livello raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) di attività fisica (svolgere < 150 minuti di attività fisica di intensità moderata-vigorosa alla settimana, valutato tramite il Questionario Internazionale sull'Attività Fisica [IPAQ])
  • In buona salute generale auto-riferita e privi di malattie note
  • Disposti e in grado di fornire il consenso informato scritto

Criteri di esclusione:

  • Controindicazioni al test da sforzo cardiopolmonare
  • Partecipazione attuale, o pianificata nei prossimi 3 mesi, a qualsiasi altro programma strutturato di esercizio o intervento comportamentale
  • Gravidanza, allattamento o pianificazione di una gravidanza durante il periodo dello studio
  • Incapacità di comprendere o rispettare le procedure dello studio

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di Allenamento Baduanjin
I partecipanti di questo gruppo riceveranno un programma di esercizi Baduanjin della durata di 12 settimane. Il programma consiste in sessioni di gruppo supervisionate combinate con pratica domiciliare, con una frequenza di 5 sessioni a settimana. Ogni sessione dura 60 minuti, inclusi riscaldamento, pratica standardizzata del Baduanjin e defaticamento. Gli esercizi Baduanjin seguono un protocollo standardizzato.
Comportamentale: Esercizio Baduanjin
Un programma standardizzato di esercizi Baduanjin della durata di 12 settimane. I partecipanti completeranno 5 sessioni a settimana, ciascuna della durata di 60 minuti (inclusi riscaldamento, pratica del Baduanjin e defaticamento). Il programma include sia sessioni di gruppo supervisionate che pratica guidata a casa.
Altro: Gruppo di Controllo dell'Educazione Sanitaria
I partecipanti di questo gruppo riceveranno un'educazione sanitaria generale, che include raccomandazioni sui tipi e sulla durata dell'attività fisica (ad esempio, seguendo le linee guida dell'OMS).
Tuttavia, non saranno iscritti a nessun programma di esercizi strutturato e supervisionato.
Saranno istruiti a mantenere il loro solito stile di vita durante tutto il periodo di studio.
Altro: Educazione Sanitaria Generale
I partecipanti riceveranno un'educazione sanitaria generale (inclusi consigli su tipi e durata dell'attività fisica), ma non saranno inseriti in alcun programma di esercizio strutturato o supervisionato. Saranno istruiti a mantenere il loro stile di vita abituale.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione del Picco di Assunzione di Ossigeno (VO₂peak) valutata mediante Test da Sforzo Cardiopolmonare
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13.
Misurato tramite Test da Sforzo Cardiopolmonare (CPET).
al basale e alla Settimana 13.

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione della Distanza Sit-and-Reach
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Valutato con il test standard del sit-and-reach.
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Variazione nell'Arco Attivo di Movimento delle articolazioni della Spalla, dell'Anca, del Ginocchio e della Caviglia valutata mediante Goniometria
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Misurato utilizzando un goniometro
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione del tempo trascorso in comportamenti sedentari valutata tramite il Questionario Internazionale sull'Attività Fisica (IPAQ)
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13.
al basale e alla Settimana 13.
Punteggi sulla Scala dei Benefici/Barriere dell'Esercizio (EBBS)
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13
La scala consiste in due sottoscale: la Sottoscala dei Benefici dell'Esercizio (29 item) e la Sottoscala degli Ostacoli all'Esercizio (14 item). Il punteggio totale varia da 43 a 172, con un punteggio più alto che indica una percezione più positiva nei confronti dell'esercizio.
al basale e alla settimana 13
Variazione del Picco di Coppia nell'Estensione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Coppia massima generata durante l'estensione del ginocchio
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Variazione del Lavoro Totale nell'Estensione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Lavoro totale eseguito durante contrazioni ripetute di estensione massimale del ginocchio.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione della Potenza Media di Estensione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione dell'Indice di Fatica dell'Estensione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione del Picco di Coppia nella Flessione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Coppia massima generata durante la Flessione del Ginocchio misurata a una velocità angolare preimpostata
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione del Lavoro Totale della Flessione del Ginocchio valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, a settimana 8 e a settimana 13
Lavoro totale eseguito durante contrazioni ripetute massimali di Flessione del Ginocchio
al basale, a settimana 8 e a settimana 13
Variazione della Potenza Media di Flessione del Ginocchio valutata tramite Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
Variazione dell'Indice di Fatica della Flessione del Ginocchio valutato mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione del picco di coppia nella flessione della spalla valutata mediante dinamometria isocinetica
Lasso di tempo: al basale, Settimana 8 e Settimana 13
Coppia massima generata durante la flessione della spalla, misurata a una velocità angolare preimpostata.
al basale, Settimana 8 e Settimana 13
Variazione del Lavoro Totale nella Flessione della Spalla valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, a Week 8 e a Week 13
Lavoro totale svolto durante contrazioni ripetute massimali di Flessione della Spalla
al basale, a Week 8 e a Week 13
Variazione della Potenza Media della Flessione della Spalla valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
Variazione dell'Indice di Fatica della Flessione della Spalla valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione della Coppia Massima nell'Abduzione della Spalla valutata tramite Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, a 8 settimane e a 13 settimane
Coppia massima generata durante l'Abduzione della Spalla, misurata a una velocità angolare preimpostata
al basale, a 8 settimane e a 13 settimane
Variazione del Lavoro Totale nell'Abduzione della Spalla valutato mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Lavoro totale svolto durante ripetute contrazioni massimali di Abduzione della Spalla
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione della Potenza Media nell'Abduzione della Spalla valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione dell'Indice di Fatica nell'Abduzione della Spalla valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione della Coppia Massima nell'Estensione del Gomito valutata tramite Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Coppia massima generata durante l'estensione del gomito, misurata a una velocità angolare preimpostata
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione del Lavoro Totale nell'Estensione del Gomito valutata tramite Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
Lavoro totale eseguito durante ripetute contrazioni massimali di Estensione del Gomito
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13
Variazione della Potenza Media nell'Estensione del Gomito valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Cambiamento nell'Indice di Fatica dell'Estensione del Gomito valutato mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione del Picco di Coppia nella Flessione del Gomito valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Coppia massima generata durante la flessione del gomito, misurata a una velocità angolare preimpostata
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione del Lavoro Totale nella Flessione del Gomito valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Lavoro totale svolto durante contrazioni massimali ripetute di Flessione del Gomito
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione della Potenza Media nella Flessione del Gomito valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13
Variazione dell'Indice di Affaticamento della Flessione del Gomito valutata mediante Dinamometria Isocinetica
Lasso di tempo: al basale, a 8 settimane e a 13 settimane
al basale, a 8 settimane e a 13 settimane
Variazione del punteggio Rhythmic Weight Shift (RWS) valutata tramite Posturografia Dinamica Computerizzata
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Misurato utilizzando un sistema di posturografia dinamica computerizzata.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione del punteggio del Modified Clinical Test of Sensory Interaction on Balance (mCTSIB) valutato mediante Posturografia Dinamica Computerizzata
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Misurato utilizzando un sistema di posturografia dinamica computerizzata.
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Variazione del punteggio composito del Sensory Organization Test (SOT) valutato mediante Posturografia Dinamica Computerizzata
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Misurato utilizzando un sistema di posturografia dinamica computerizzata.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione della Latenza nel Test di Controllo Motorio (MCT) valutata mediante Posturografia Dinamica Computerizzata
Lasso di tempo: al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Misurato utilizzando un sistema di posturografia dinamica computerizzata.
al basale, alla settimana 8 e alla settimana 13.
Variazione del punteggio dei Limiti di Stabilità (LOS) valutata mediante Posturografia Dinamica Computerizzata
Lasso di tempo: al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Misurato utilizzando un sistema di posturografia dinamica computerizzata.
al basale, alla Settimana 8 e alla Settimana 13.
Variazione della Massa Muscolare valutata tramite Analisi di Bioimpedenza Elettrica
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
al basale e alla settimana 13.
Variazione della Percentuale di Grasso Corporeo valutata mediante Analisi di Impedenza Bioelettrica
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
al basale e alla settimana 13.
Variazione della Massa Magra valutata tramite Analisi di Impedenza Bioelettrica
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
al basale e alla settimana 13.
Variazione del Rapporto Vita-Fianchi
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
Rapporto tra circonferenza vita e circonferenza fianchi
al basale e alla settimana 13.
Cambiamento nell'ampiezza dell'oscillazione del centro di massa durante l'esercizio Baduanjin valutato con cattura del movimento 3D
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13
Entità dello spostamento anteroposteriore e mediolaterale del centro di massa del corpo durante le posture statiche del Baduanjin, analizzato utilizzando un sistema di cattura del movimento 3D senza marcatori
al basale e alla settimana 13
Variazione dell'ampiezza di movimento articolare durante l'esercizio Baduanjin valutata mediante cattura del movimento 3D
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13
Spostamento angolare delle articolazioni primarie durante l'esecuzione dei movimenti del Baduanjin, analizzato utilizzando un sistema di cattura del movimento 3D senza marcatori.
al basale e alla Settimana 13
Variazione dell'Altezza del Centro di Massa durante l'Esercizio Baduanjin valutata mediante Cattura del Movimento 3D
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13
al basale e alla settimana 13
Variazione dell'elettromiografia integrata (iEMG) durante l'esercizio Baduanjin valutata mediante elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13
al basale e alla Settimana 13
Variazione dell'ampiezza Root Mean Square (RMS) durante l'esercizio Baduanjin valutata tramite elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13
al basale e alla Settimana 13
Variazione dei Biomarcatori del Controllo Glicemico
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
I campioni di sangue venoso a digiuno verranno analizzati per gli indicatori del metabolismo del glucosio, come l'emoglobina glicata (HbA1c) e l'insulina a digiuno.
al basale e alla settimana 13.
Variazione del Profilo Lipidico
Lasso di tempo: al basale e alla Settimana 13.
I campioni di sangue venoso a digiuno saranno analizzati per gli indicatori del metabolismo lipidico, inclusi colesterolo totale (TC), trigliceridi (TG), colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL-C) e colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL-C).
al basale e alla Settimana 13.
Variazione dei Biomarcatori Infiammatori e Neurotrofici
Lasso di tempo: al basale e alla settimana 13.
I campioni di sangue venoso a digiuno saranno analizzati per i marcatori infiammatori (ad esempio, proteina C-reattiva ad alta sensibilità [hs-CRP], interleuchina-6 [IL-6], fattore di necrosi tumorale alfa [TNF-α]) e il fattore neurotrofico cerebrale (BDNF).
al basale e alla settimana 13.
Percentuale di Sessioni di Baduanjin Prescritte Completate
Lasso di tempo: Fino al completamento dello studio, fino alla settimana 13.
Fino al completamento dello studio, fino alla settimana 13.
Punteggio di Qualità del Movimento Baduanjin valutato da Revisione Esperta in Ceco (scala a 100 punti)
Lasso di tempo: alla Settimana 13
Punteggio valutato da esperti in cieco utilizzando una griglia di valutazione standardizzata a 100 punti. I punteggi vanno da 0 a 100, con un punteggio più alto che indica una migliore qualità del movimento.
alla Settimana 13

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

China-Japan Friendship Hospital

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

10 aprile 2026

Completamento primario (Stimato)

10 luglio 2027

Completamento dello studio (Stimato)

10 agosto 2027

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

24 febbraio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

16 marzo 2026

Primo Inserito (Effettivo)

19 marzo 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

16 marzo 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Shoufa 2024-1-4061

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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