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Effets de l'exercice Baduanjin sur l'amélioration de la santé chez les jeunes et les adultes d'âge moyen sédentaires

16 mars 2026 mis à jour par: Jingyi Ren, China-Japan Friendship Hospital

Essai contrôlé randomisé multicentrique pour évaluer l'efficacité et les mécanismes du Baduanjin sur l'amélioration des résultats de santé chez les jeunes et les adultes d'âge moyen sédentaires

L'objectif de cet essai clinique est de déterminer si un programme d'exercice Baduanjin de 12 semaines peut améliorer la santé chez les adultes jeunes et d'âge moyen sédentaires. Les principales questions auxquelles il vise à répondre sont :

  1. Le programme Baduanjin améliore-t-il la condition cardiorespiratoire des participants (mesurée par la consommation maximale d'oxygène) ?
  2. Améliore-t-il leur composition corporelle, leur force musculaire, leur équilibre et leur flexibilité ?
  3. Réduit-il leur temps de sédentarité quotidien ?

Les chercheurs compareront le groupe d'entraînement Baduanjin à un groupe témoin d'éducation à la santé pour voir si le Baduanjin est plus efficace pour améliorer ces indicateurs de santé.

Les participants :

  1. Seront répartis aléatoirement dans l'un des deux groupes.
  2. S'ils sont dans le groupe Baduanjin, assisteront à des séances de groupe supervisées et pratiqueront à domicile pendant 12 semaines.
  3. Effectueront une série d'évaluations au début, au milieu et à la fin de l'étude, comprenant des tests de condition physique, des mesures corporelles et des questionnaires.

Aperçu de l'étude

Statut

Pas encore de recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

208

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

  • Nom: Jingyi Ren, M.D., Chief Physician
  • Numéro de téléphone: 18600195099
  • E-mail: renjingyi@cjfh.org.cn

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

  • Adultes âgés de 18 à 59 ans
  • Sédentaires et physiquement inactifs, définis comme : (a) temps de sédentarité autodéclaré ≥ 8 heures par jour, ET (b) ne respectant pas le niveau d'activité physique recommandé par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) (pratiquant < 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse par semaine, évalué par le Questionnaire international sur l'activité physique [IPAQ])
  • En bonne santé générale autodéclarée, et exempts de toute maladie connue
  • Disposés et capables de fournir un consentement éclairé écrit

Critères d'exclusion :

  • Contre-indications à l'épreuve d'effort cardiopulmonaire
  • Participation actuelle, ou planifiée dans les 3 prochains mois, à tout autre programme structuré d'exercice ou d'intervention comportementale
  • Grossesse, allaitement, ou projet de grossesse pendant la période de l'étude
  • Incapacité à comprendre ou à se conformer aux procédures de l'étude

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: La prévention
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe d'Entraînement Baduanjin
Les participants de ce groupe recevront un programme d'exercices Baduanjin d'une durée de 12 semaines. Le programme comprend des séances de groupe supervisées combinées à une pratique à domicile, avec une fréquence de 5 séances par semaine. Chaque séance dure 60 minutes, incluant échauffement, pratique standardisée du Baduanjin et retour au calme. Les exercices de Baduanjin suivent un protocole standardisé.
Comportemental: Exercice Baduanjin
Un programme d'exercices Baduanjin standardisé de 12 semaines. Les participants effectueront 5 séances par semaine, chacune d'une durée de 60 minutes (comprenant échauffement, pratique du Baduanjin et retour au calme). Le programme comprend à la fois des séances de groupe supervisées et des pratiques à domicile guidées.
Autre: Groupe témoin d'éducation à la santé
Les participants de ce groupe recevront une éducation générale en matière de santé, comprenant des recommandations sur les types et la durée de l'activité physique (par exemple, en suivant les directives de l'OMS).
Cependant, ils ne seront pas inscrits à un programme d'exercice structuré et supervisé.
Ils seront invités à maintenir leur mode de vie habituel tout au long de la période d'étude.
Autre: Éducation Générale à la Santé
Les participants recevront une éducation générale en matière de santé (y compris des recommandations sur les types d'activité physique et leur durée), mais ne seront pas inscrits à un programme d'exercice structuré ou supervisé. Ils seront invités à maintenir leur mode de vie habituel.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Changement de la consommation maximale d'oxygène (VO₂pic) évaluée par le test d'exercice cardiopulmonaire
Délai: au départ et à la semaine 13.
Mesuré par test d'effort cardiopulmonaire (CPET).
au départ et à la semaine 13.

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Changement de la distance de flexion assis
Délai: au début de l'étude, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Évalué par le test standard de flexion du tronc.
au début de l'étude, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Variation de l'amplitude active des mouvements des articulations de l'épaule, de la hanche, du genou et de la cheville évaluée par goniométrie
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un goniomètre
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement du temps passé en comportement sédentaire évalué par le Questionnaire International de l'Activité Physique (IPAQ)
Délai: au départ et à la semaine 13.
au départ et à la semaine 13.
Scores sur l'Échelle des Avantages/Obstacles à l'Exercice (EBBS)
Délai: au départ et à la semaine 13
L'échelle comprend deux sous-échelles : la sous-échelle des avantages de l'exercice (29 items) et la sous-échelle des obstacles à l'exercice (14 items). Le score total varie de 43 à 172, un score plus élevé indiquant une perception plus positive de l'exercice.
au départ et à la semaine 13
Variation du couple de pointe en extension du genou évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Couple maximum généré lors de l'extension du genou
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement du travail total de l'extension du genou évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Travail total effectué pendant des contractions répétées maximales d'extension du genou.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement de la puissance moyenne d'extension du genou évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement de l'Indice de Fatigue en Extension du Genou évalué par Dynamométrie Isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement du couple de pointe en flexion du genou évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Couple maximal généré lors de la flexion du genou mesuré à une vitesse angulaire prédéfinie
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation du travail total de flexion du genou évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Travail total effectué pendant des contractions maximales répétées de flexion du genou
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement de la puissance moyenne de flexion du genou évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation de l'indice de fatigue de la flexion du genou évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement du couple maximal de flexion de l'épaule évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au début de l'étude, à la semaine 8 et à la semaine 13
Couple maximal généré lors de la flexion de l'épaule, mesuré à une vitesse angulaire prédéfinie.
au début de l'étude, à la semaine 8 et à la semaine 13
Modification du travail total de flexion de l'épaule évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Travail total effectué lors de contractions maximales répétées de la flexion de l'épaule
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Modification de la puissance moyenne de flexion de l'épaule évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Évolution de l'indice de fatigue de la flexion de l'épaule évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation du couple maximal d'abduction de l'épaule évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: à la baseline, à la semaine 8 et à la semaine 13
Couple maximal généré lors de l'Abduction de l'Épaule, mesuré à une vitesse angulaire prédéfinie
à la baseline, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation du travail total d'abduction de l'épaule évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Travail total effectué lors de contractions maximales répétées d'abduction de l'épaule
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation de la puissance moyenne d'abduction de l'épaule évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement de l'Indice de Fatigue en Abduction de l'Épaule évalué par Dynamométrie Isocinétique
Délai: à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement du couple de pointe en extension du coude évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Couple maximal généré pendant l'extension du coude, mesuré à une vitesse angulaire prédéfinie
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Modification du Travail Total de l'Extension du Coude évaluée par Dynamométrie Isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Travail total effectué pendant des contractions répétées maximales d'extension du coude
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Modification de la puissance moyenne d'extension du coude évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
Modification de l'indice de fatigue de l'extension du coude évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement du couple de pointe en flexion du coude évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Couple maximal généré lors de la flexion du coude, mesuré à une vitesse angulaire prédéfinie
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement du travail total de flexion du coude évalué par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Travail total effectué lors de contractions maximales répétées de la flexion du coude
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement de la puissance moyenne de flexion du coude évaluée par dynamométrie isocinétique
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13
Variation de l'Indice de Fatigue de la Flexion du Coude évaluée par Dynamométrie Isocinétique
Délai: à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
à la base, à la semaine 8 et à la semaine 13
Changement du score de déplacement rythmique du poids (RWS) évalué par posturographie dynamique informatisée
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un système de posturographie dynamique informatisé.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Modification du score du test clinique modifié d'interaction sensorielle sur l'équilibre (mCTSIB) évalué par posturographie dynamique informatisée
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un système de posturographie dynamique informatisé.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement du score composite du test d'organisation sensorielle (SOT) évalué par posturographie dynamique informatisée
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un système de posturographie dynamique informatisée.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Variation de la latence du test de contrôle moteur (MCT) évaluée par posturographie dynamique informatisée
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un système de posturographie dynamique informatisé.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Changement du score des Limites de Stabilité (LOS) évalué par Posturographie Dynamique Informatisée
Délai: au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Mesuré à l'aide d'un système de posturographie dynamique informatisé.
au départ, à la semaine 8 et à la semaine 13.
Modification de la masse musculaire évaluée par analyse d'impédance bioélectrique
Délai: au départ et à la semaine 13.
au départ et à la semaine 13.
Variation du pourcentage de masse grasse évaluée par analyse d'impédance bioélectrique
Délai: au départ et à la semaine 13.
au départ et à la semaine 13.
Variation de la masse maigre évaluée par analyse d'impédance bioélectrique
Délai: au début de l'étude et à la semaine 13.
au début de l'étude et à la semaine 13.
Variation du rapport taille-hanches
Délai: au départ et à la Semaine 13.
Ratio du tour de taille sur le tour de hanche
au départ et à la Semaine 13.
Variation de l'amplitude d'oscillation du centre de masse pendant l'exercice Baduanjin évaluée par capture de mouvement 3D
Délai: au départ et à la semaine 13
Amplitude du déplacement antéropostérieur et médiolatéral du centre de masse du corps lors des postures statiques du Baduanjin, analysée à l'aide d'un système de capture de mouvement 3D sans marqueurs
au départ et à la semaine 13
Variation de l'amplitude articulaire pendant l'exercice Baduanjin évaluée par capture de mouvement 3D
Délai: à l'inclusion et à la semaine 13
Déplacement angulaire des articulations primaires lors de l'exécution des mouvements Baduanjin, analysé à l'aide d'un système de capture de mouvement 3D sans marqueurs.
à l'inclusion et à la semaine 13
Variation de la hauteur du centre de masse pendant l'exercice de Baduanjin évaluée par capture de mouvement 3D
Délai: au début de l'étude et à la semaine 13
au début de l'étude et à la semaine 13
Modification de l'électromyographie intégrée (iEMG) pendant l'exercice Baduanjin évaluée par électromyographie de surface
Délai: au départ et à la semaine 13
au départ et à la semaine 13
Variation de l'amplitude quadratique moyenne (RMS) pendant l'exercice de Baduanjin évaluée par électromyographie de surface
Délai: au départ et à la semaine 13
au départ et à la semaine 13
Évolution des biomarqueurs du contrôle glycémique
Délai: au départ et à la semaine 13.
Des échantillons de sang veineux à jeun seront analysés pour les indicateurs du métabolisme du glucose, tels que l'hémoglobine glyquée (HbA1c) et l'insuline à jeun.
au départ et à la semaine 13.
Changement du profil lipidique
Délai: au départ et à la semaine 13.
Des échantillons de sang veineux à jeun seront analysés pour les indicateurs du métabolisme lipidique, notamment le cholestérol total (CT), les triglycérides (TG), le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-C) et le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL-C).
au départ et à la semaine 13.
Variation des biomarqueurs inflammatoires et neurotrophiques
Délai: au départ et à la semaine 13.
Des échantillons de sang veineux à jeun seront analysés pour les marqueurs inflammatoires (par exemple, protéine C-réactive à haute sensibilité [hs-CRP], interleukine-6 [IL-6], facteur de nécrose tumorale alpha [TNF-α]) et le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF).
au départ et à la semaine 13.
Pourcentage de séances de Baduanjin prescrites réalisées
Délai: Jusqu'à la fin de l'étude, jusqu'à la semaine 13.
Jusqu'à la fin de l'étude, jusqu'à la semaine 13.
Score de qualité de mouvement Baduanjin évalué par un examen d'expert en aveugle (échelle de 100 points)
Délai: à la semaine 13
Score évalué par des experts en aveugle à l'aide d'une grille de notation standardisée sur 100 points. Les scores vont de 0 à 100, un score plus élevé indiquant une meilleure qualité de mouvement.
à la semaine 13

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

China-Japan Friendship Hospital

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Estimé)

10 avril 2026

Achèvement primaire (Estimé)

10 juillet 2027

Achèvement de l'étude (Estimé)

10 août 2027

Dates d'inscription aux études

Première soumission

24 février 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

16 mars 2026

Première publication (Réel)

19 mars 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

19 mars 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

16 mars 2026

Dernière vérification

1 février 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • Shoufa 2024-1-4061

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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