Suplementação de Proteína e HIIT: Impacto na Aptidão Cardiorrespiratória
Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade combinado com suplementação proteica pós-exercício na aptidão cardiorrespiratória em indivíduos não treinados: um estudo duplo-cego controlado por placebo
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Antecipado)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
Contato de estudo
- Nome: Hans J Herrmann, Dr.
- Número de telefone: +49 9131 8545218
- E-mail: hans.herrmann@uk-erlangen.de
Locais de estudo
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-
Erlangen, Alemanha, 91052
- Recrutamento
- Department of Medicine 1, Hector Center for Nutrition, Exercise and Sports, Friedrich-Alexander-University Erlangen-Nuremberg
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
• Estilo de vida sedentário por pelo menos 6 meses antes do estudo
Critério de exclusão:
- Gravidez, Lactação
- Distúrbios psicológicos, epilepsia, distúrbios neurológicos graves
- Participação em outros estudos de exercícios ou nutrição nos últimos 6 meses
- doença cardíaca coronária, insuficiência cardíaca
- doença maligna
- doença reumática ou neurológica grave
- hipertensão grave/instável (FR em repouso: >180/>110 mmHg)
- função pulmonar severamente restrita (FEV1 <60%)
- diabetes melito instável
- doença/restrição ortopédica grave
- doenças infecciosas agudas/crônicas
- Implantes eletrônicos (desfibrilador, marcapasso)
- Pessoas em hospitais psiquiátricos por ordem de autoridades ou jurisdição
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: PREVENÇÃO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: DOBRO
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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EXPERIMENTAL: HIIT + proteína
Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) combinado com suplementação de proteína
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Programa de exercícios supervisionados de 8 semanas que consiste em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). HIIT: 10x1 min a 85-95% FCmax dividido por períodos de recuperação de baixa intensidade. Três sessões de exercícios por semana. Os participantes recebem 40 g de um suplemento de proteína disponível comercialmente administrado como um shake após cada sessão de exercício. |
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PLACEBO_COMPARATOR: HIIT + placebo
Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) combinado com placebo
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Programa de exercícios supervisionados de 8 semanas que consiste em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). HIIT: 10x1 min a 85-95% FCmax dividido por períodos de recuperação de baixa intensidade. Três sessões de exercícios por semana. Os participantes recebem 40 g de um placebo isocalórico disponível comercialmente (Maltodextrina) administrado como um shake após cada sessão de exercício. |
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EXPERIMENTAL: HIIT e treinamento de resistência + proteína
Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e treinamento de resistência combinado com suplementação de proteína
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Programa de exercícios supervisionados de 8 semanas que consiste em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e treinamento de resistência (RST). HIIT: 5x1 min a 85-95% FCmax dividido por períodos de recuperação de baixa intensidade. RST: Treinamento de resistência de 3 séries usando aparelhos de musculação para treinar todos os principais grupos musculares com uma intensidade individual correspondente a 70-80% de uma repetição máxima. Duas sessões de exercícios por semana. Os participantes recebem 40 g de um suplemento de proteína disponível comercialmente administrado como um shake após cada sessão de exercício. |
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PLACEBO_COMPARATOR: HIIT e treinamento resistido + placebo
Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e treinamento de resistência combinados com placebo
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Programa de exercícios supervisionados de 8 semanas que consiste em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e treinamento de resistência (RST). HIIT: 5x1 min a 85-95% FCmax dividido por períodos de recuperação de baixa intensidade. RST: Treinamento de resistência de 3 séries usando aparelhos de musculação para treinar todos os principais grupos musculares com uma intensidade individual correspondente a 70-80% de uma repetição máxima. Duas sessões de exercícios por semana. Os participantes recebem 40 g de um placebo isocalórico disponível comercialmente (Maltodextrina) administrado como um shake após cada sessão de exercício. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Aptidão Cardiorrespiratória (CRF)
Prazo: 8 semanas
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A CRF será avaliada medindo o consumo máximo de oxigênio (VO2max)
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8 semanas
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Força muscular (somente em grupos com treinamento resistido)
Prazo: 8 semanas
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A força máxima (Fmáx) dos principais grupos musculares (peitoral, parte superior das costas, parte inferior das costas, abdominais e pernas) será estimada por meio de testes submáximos, baseados na realização de múltiplas repetições.
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8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Pontuação de risco cardiometabólico (MetS-Z-Score)
Prazo: 8 semanas
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O MetS-Z-Score será calculado a partir das medidas individuais de circunferência da cintura (cm), pressão arterial média (mmHg), glicose (mg/dL), triglicerídeos (mg/dL) e colesterol HDL (mg/dL) , com base em equações específicas para o sexo.
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8 semanas
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Massa muscular
Prazo: 8 semanas
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A massa muscular (kg) será mensurada por Análise de Impedância Bioelétrica (BIA)
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8 semanas
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Massa gorda
Prazo: 8 semanas
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A massa gorda (kg) será medida por Análise de Impedância Bioelétrica (BIA)
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8 semanas
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Sensibilidade à insulina
Prazo: 8 semanas
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A sensibilidade à insulina será estimada usando o índice de avaliação do modelo de homeostase (HOMA)
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8 semanas
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Estado de inflamação
Prazo: 8 semanas
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O estado da inflamação será avaliado pela medição dos níveis sanguíneos (mg/L) de proteína c-reativa (PCR) e proteína c-reativa de alta sensibilidade (hs-CRP)
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8 semanas
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Qualidade de vida relacionada com saúde
Prazo: 8 semanas
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A qualidade de vida relacionada à saúde será avaliada por meio do questionário padronizado e validado EQ-5D-5L, composto por 2 páginas: o sistema descritivo EQ-5D e a escala analógica visual EQ (EQ VAS). O sistema descritivo compreende cinco dimensões: mobilidade, autocuidado, atividades habituais, dor/desconforto e ansiedade/depressão. Cada dimensão possui 5 níveis: sem problemas, problemas leves, problemas moderados, problemas graves e problemas extremos. O paciente marca a caixa ao lado da afirmação mais apropriada em cada dimensão (escala: 1-5; menor valor = melhor resultado). Os dígitos das 5 dimensões podem ser combinados em um número de 5 dígitos que descreve o estado de saúde do paciente. O EQ VAS registra a autoavaliação da saúde do paciente em uma escala analógica visual vertical (0-100, valor mais alto = melhor resultado). |
8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (REAL)
Início do estudo
Conclusão Primária (ANTECIPADO)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (ANTECIPADO)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (REAL)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- PRO-HIIT Study
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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