Aumentando a Atividade Física Através de uma Intervenção Motivacional Online Usando Pedômetros em Alunos Sedentários
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A prática regular de atividade física (AF) tem mostrado benefícios na saúde física e mental. No entanto, os níveis de AF são baixos na população em geral. Pedômetros e intervenções online motivacionais (MOI) têm sido usados para aumentar os níveis de AF na população sedentária.
Apesar de encontrar resultados positivos nos níveis de AF quando construções teóricas derivadas de teorias de mudança de comportamento e Internet foram usadas para orientar intervenções baseadas em pedômetros, poucas intervenções incorporaram todas essas variáveis juntas e analisaram os resultados de curto ou médio prazo .
O principal objetivo deste estudo é analisar o efeito de uma curta Intervenção Motivacional Online (MOI) auto-administrada usando pedômetros para aumentar os níveis de AF (resultado primário) e mudar diferentes construtos teóricos relacionados ao comportamento de AF (equilíbrio decisório positivo, -eficácia, processos de mudança, estágio de mudança e prazer) (resultados secundários) em uma amostra de estudantes sedentários após intervenção de 3 semanas (pós) e após 3 meses (acompanhamento). Serão comparadas três condições: condição MOI+PEDÔMETRO (acesso a um MOI e uso de pedômetro de nova geração); Condição MOI (acesso a um MOI e uso de pedômetro cego); e condição de CONTROLE (o uso de um pedômetro cego). Assim, duas condições incluirão componentes do "Modelo Transteórico de Mudança" na intervenção, como a facilitação do equilíbrio decisório, o aumento da autoeficácia e o uso de processos experienciais e comportamentais de mudança (por exemplo, consciência aumento, contracondicionamento, gerenciamento de reforço, controle de estímulo), mas apenas uma dessas condições receberá o feedback do pedômetro que permitirá o automonitoramento do comportamento.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- praticar menos de 30 minutos de atividade física de intensidade moderada, três vezes por semana;
- ser sedentário ou pouco ativo (caminhar menos de 7500 passos diários durante uma semana
- idade entre 18 e 40 anos.
Critério de exclusão:
- já estar usando um pedômetro;
- sofrer de algum distúrbio físico e/ou psicológico que impeça a prática de atividade física;
- já estar participando de outra intervenção para prática de atividade física; e
- história de dependência de drogas ou álcool.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: MOI e PEDÔMETRO
Aceder a uma intervenção motivacional online e usar um pedómetro não cego (para receber feedback dos passos percorridos).
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A Intervenção Motivacional Online auto-administrada desenvolvida pelos autores foi baseada no "Modelo Transteórico de Mudança".
Tenta facilitar o equilíbrio decisório, o aumento da autoeficácia e o uso de processos experienciais e comportamentais de mudança (por exemplo, aumento da consciência, contracondicionamento, gerenciamento de reforço, controle de estímulo).
O principal objetivo é fornecer informações para aumentar a motivação para a prática de atividade física e estabelecer metas individualizadas.
Tem a duração total de 45 minutos, e é entregue numa plataforma web no início da intervenção.
Usando um pedômetro de nova geração que fornece mensagens motivacionais de tempos em tempos para motivar o usuário a aumentar a atividade física, bem como informações na tela sobre a atividade durante todo o dia: passos dados, calorias queimadas, distância percorrida, andares subidos e ativos minutos.
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Experimental: MOI (sem PEDÔMETRO)
Aceder a uma intervenção motivacional online e usar um pedómetro cego (para não receber feedback dos passos percorridos).
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A Intervenção Motivacional Online auto-administrada desenvolvida pelos autores foi baseada no "Modelo Transteórico de Mudança".
Tenta facilitar o equilíbrio decisório, o aumento da autoeficácia e o uso de processos experienciais e comportamentais de mudança (por exemplo, aumento da consciência, contracondicionamento, gerenciamento de reforço, controle de estímulo).
O principal objetivo é fornecer informações para aumentar a motivação para a prática de atividade física e estabelecer metas individualizadas.
Tem a duração total de 45 minutos, e é entregue numa plataforma web no início da intervenção.
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Sem intervenção: AO CONTROLE
Usar um pedômetro cego (para não receber feedback dos passos dados).
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
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Passos diários
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Prazo |
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Prazer em Atividade Física. Escala de Prazer em Atividade Física - Versão Curta (sPACES, Kendzierski & DeCarlo, 1991; adaptação espanhola de Fernández, Sánchez, & Bañuelos, 2008).
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Etapas de mudança para a prática de Atividade Física. Questionário de estágios de mudança para o exercício (SCQ; Marcus, Rossi, Selby, Niaura, & Abrams, 1992).
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Equilíbrio de decisão para a prática de Atividade Física. Questionário de equilíbrio de decisão para exercício (DBQ; Marcus, Rakowski, & Rossi, 1992).
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Autoeficácia para a prática de Atividade Física. Questionário de Autoeficácia (SEQ; Marcus, Selby, Niaura, & Rossi, 1992).
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Processos de mudança para a Atividade Física. Questionário de Processos de Mudança (PCQ; Marcus, Rossi, Selby, Niaura, & Abrams, 1992).
Prazo: Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Mudança da linha de base para pós-intervenção (em 3 semanas) e acompanhamento (em 3 meses).
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Barreiras para a prática de Atividade Física. Barreiras autorrelatadas para a prática de exercícios físicos (SBPPE, Niñerola, Capdevila, & Pintanel, 2006).
Prazo: Linha de base
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Linha de base
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Familiaridade com os pedômetros (questionário ad-hoc)
Prazo: Linha de base
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Linha de base
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Rosa Baños, Full Prof., University of Valencia
- Cadeira de estudo: Ausiàs Cebolla, PhD Ass., University of Valencia
- Cadeira de estudo: Marta Miragall, PhD St., University of Valencia
- Cadeira de estudo: Alejandro Domínguez, PhD St., University of Valencia
- Cadeira de estudo: Jessica Navarro, PhD St., University of Valencia
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- H1466427733387
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
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