Intervenção de 'Sono Alegre Baseado em Mindfulness' em Indivíduos Jovens e de Meia-idade com Insônia

Antecedentes: A insônia é um problema de saúde pública que atrai grande atenção. Devido aos riscos de efeitos colaterais e dependência medicamentosa do tratamento medicamentoso da insônia, o tratamento não medicamentoso tem gradualmente atraído a atenção dos clínicos. Nos últimos anos, as Intervenções Baseadas em Mindfulness originárias da cultura oriental criaram uma tendência na aplicação e pesquisa dos campos da saúde psicológica e física nos países ocidentais, e demonstraram ser capazes de curar ou aliviar efetivamente muitas doenças psicossomáticas e possivelmente resultar em a reversão do modo de operação do gene e a redução do risco de inflamação. As pesquisas mostram que as Intervenções Baseadas em Mindfulness podem aliviar a insônia, mas as amostras de pesquisa existentes e os ensaios controlados randomizados rigorosos são insuficientes e seu mecanismo de aplicação é cheio de incertezas. Na China, pesquisas empíricas estritamente desenhadas são ainda escassas nesse campo. No estágio inicial, os investigadores projetaram um esquema de intervenção para a insônia ('Sono alegre baseado em atenção plena') com meditação baseada em atenção plena e Tai Chi como tecnologia central e em combinação com a cultura chinesa e fizeram aplicações preliminares.

Objetivos: Espera-se que este estudo verifique o efeito do programa 'Mindfulness-Based Joyful Sleep' em pacientes jovens e de meia-idade com insônia na China e explore preliminarmente o mecanismo de inflamação a nível genético para a intervenção da insônia aplicada por ele.

Métodos: Os investigadores conduzirão um estudo controlado randomizado de 2 braços para avaliar a eficácia da intervenção baseada em mindfulness para insônia ('Sono alegre baseado em mindfulness'). Pacientes com insônia na idade de 18-59 na China serão recrutados para este estudo. , aceitabilidade e resultados preliminares do programa 'Mindfulness-Based Joyful sleep': Espera-se que a amostra final inclua 18 pacientes que atendam aos critérios de inclusão. Os participantes receberão uma intervenção de 8 semanas de 'Sono alegre baseado em mindfulness'. A eficácia do programa 'Mindfulness-Based Joyful sleep' será avaliada pelo PSQI, e a viabilidade e aceitabilidade do programa 'Joyful Sleep' será examinada pela frequência, conclusão do dever de casa e feedback dos participantes sobre a sensação do programa coletado por um foco grupo. 2) realização de um estudo controlado randomizado para avaliar a eficácia do programa ''Mindfulness-Based Joyful sleep'': Espera-se que a amostra final inclua 70 pacientes que atendam aos critérios de inclusão. Os participantes serão designados aleatoriamente para um dos 2 grupos, recebendo intervenção 'Sono Alegre Baseado em Mindfulness' ou recebendo 'Terapia Comportamental Cognitiva para insônia (CBT-I)'. Os participantes serão avaliados em 3 momentos por PSG, Diário do Sono, medidas auto-relatadas incluindo PSQI, ISI, CPSS, BDI, STAI e bioindicador (NF-κB) na linha de base, no final do período de intervenção e em um Acompanhamento de 3 meses.

Implicações: Este estudo proposto tem implicações importantes ao fornecer informações valiosas para preencher a lacuna entre a necessidade e os serviços recebidos para intervenções de insônia na China. Se a Intervenção 'Sono Alegre Baseado em Mindfulness' puder ser usada de forma eficaz, ela também poderá ser popularizada para muitos outros pacientes com insônia na China no futuro.