„Auf Achtsamkeit basierende freudige Schlafintervention“ bei Personen mit Schlaflosigkeit in jungen und mittleren Jahren

Hintergrund：Schlaflosigkeit ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit, das große Aufmerksamkeit erregt. Aufgrund der Risiken von Nebenwirkungen und Arzneimittelabhängigkeit bei der medikamentösen Behandlung von Schlaflosigkeit hat die nicht-medikamentöse Behandlung allmählich die Aufmerksamkeit von Klinikern auf sich gezogen. In den letzten Jahren haben achtsamkeitsbasierte Interventionen, die aus der östlichen Kultur stammen, einen Trend in der Anwendung und Erforschung psychologischer und körperlicher Gesundheitsbereiche in westlichen Ländern geschaffen und es wurde festgestellt, dass sie in der Lage sind, viele psychosomatische Krankheiten und möglicherweise Folgen wirksam zu heilen oder zu lindern die Umkehrung des Genbetriebsmodus und die Verringerung des Entzündungsrisikos. Untersuchungen zeigen, dass Achtsamkeitsbasierte Interventionen Schlaflosigkeit lindern können, aber bestehende Forschungsstichproben und streng randomisierte kontrollierte Studien sind unzureichend und ihr Anwendungsmechanismus ist voller Unsicherheit. Streng angelegte empirische Forschung ist in China auf diesem Gebiet sogar rar. In einem früheren Stadium haben die Forscher ein Interventionsschema für die Intervention bei Schlaflosigkeit („Mindfulness-Based Joyful Sleep“) mit achtsamkeitsbasierter Meditation und Tai Chi als Kerntechnologie und in Kombination mit der chinesischen Kultur entworfen und eine vorläufige Anwendung vorgenommen.

Ziele: Es wird erwartet, dass diese Studie die Wirkung des Programms „Mindfulness-Based Joyful Sleep“ auf junge und mittelalte Patienten mit Schlaflosigkeit in China verifiziert und vorläufig den genetischen Entzündungsmechanismus für die von ihm angewandte Intervention bei Schlaflosigkeit untersucht.

Methoden: Die Forscher werden eine 2-armige randomisierte kontrollierte Studie durchführen, um die Wirksamkeit einer achtsamkeitsbasierten Intervention bei Schlaflosigkeit zu bewerten („Mindfulness-Based Joyful sleep“). Patienten mit Schlaflosigkeit im Alter von 18 bis 59 Jahren in China werden für diese Studie rekrutiert. Die zwei durchzuführenden Schritte umfassen: 1) Durchführung einer Pilotstudie, um das Design des Programms „Mindfulness-Based Joyful Sleep“ abzuschließen und die Machbarkeit zu bewerten , Akzeptanz und vorläufige Ergebnisse des „Mindfulness-Based Joyful Sleep“-Programms: Die endgültige Stichprobe wird voraussichtlich 18 Patienten umfassen, die die Einschlusskriterien erfüllen. Die Teilnehmer erhalten eine 8-wöchige „achtsamkeitsbasierte freudige Schlaf“-Intervention. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness-Based Joyful Sleep“ wird von PSQI bewertet, und die Durchführbarkeit und Akzeptanz des Programms „Joyful Sleep“ wird durch Anwesenheit, Erledigung der Hausaufgaben und Feedback der Teilnehmer zum Gefühl des Programms, das von einem Fokus gesammelt wird, untersucht Gruppe. 2) Durchführung einer randomisierten kontrollierten Studie zur Bewertung der Wirksamkeit des „Mindfulness-Based Joyful Sleep“-Programms: Die endgültige Stichprobe wird voraussichtlich 70 Patienten umfassen, die die Einschlusskriterien erfüllen. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip einer von 2 Gruppen zugeteilt, die eine „achtsamkeitsbasierte freudige Schlafintervention“ oder eine „kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I)“ erhalten. Die Teilnehmer werden zu 3 Zeitpunkten durch PSG, Schlaftagebuch, selbstberichtete Maßnahmen einschließlich PSQI, ISI, CPSS, BDI, STAI und Bioindikator (NF-κB) zu Studienbeginn, am Ende des Interventionszeitraums und bei a 3-Monats-Follow-up.

Implikationen: Diese vorgeschlagene Studie hat wichtige Implikationen, da sie wertvolle Einblicke in die Überbrückung der Lücke zwischen Bedarf und erhaltenen Leistungen für Interventionen bei Schlaflosigkeit in China liefert. Wenn die „Mindfulness-Based Joyful Sleep“-Intervention effektiv eingesetzt werden kann, kann sie in Zukunft auch vielen anderen Patienten mit Schlaflosigkeit in China bekannt gemacht werden.