"Mindfulness-baserad glädjefylld sömn"-intervention hos unga och medelålders individer med sömnlöshet

Bakgrund: Sömnlöshet är ett folkhälsoproblem som väcker stor uppmärksamhet. På grund av riskerna för biverkningar och läkemedelsberoende från läkemedelsbehandling av sömnlöshet har den icke-läkemedelsbaserade behandlingen gradvis uppmärksammats av läkare. Under de senaste åren har Mindfulness-baserade interventioner med ursprung i den österländska kulturen skapat en trend inom tillämpningen och forskningen av psykologiska och fysiska hälsoområden i västländer, och har visat sig vara kapabla att effektivt bota eller lindra många psykosomatiska sjukdomar och möjligen resultera i återgång av gendriftläge och minskning av inflammationsrisken. Forskning visar att Mindfulness-baserade interventioner kan lindra sömnlöshet, men befintliga forskningsprover och strikt randomiserade kontrollerade studier är otillräckliga och dess tillämpningsmekanism är full av osäkerhet. I Kina är empirisk forskning strikt utformad till och med knapphändig på ett sådant område. I ett tidigare skede har utredarna utformat ett interventionsschema för sömnlöshetsintervention ('Mindfulness-Based Joyful Sleep') med mindfulness-baserad meditation och Tai Chi som kärnteknologi, och i kombination med kinesisk kultur och har gjort en preliminär tillämpning.

Mål: Den här studien förväntas verifiera effekten av 'Mindfulness-Based Joyful Sleep'-programmet på unga och medelålders patienter med sömnlöshet i Kina och preliminärt undersöka den genetiska nivåinflammationsmekanismen för intervention av sömnlöshet som tillämpas av den.

Metoder: Utredarna kommer att genomföra en 2-armad randomiserad kontrollerad studie för att utvärdera effektiviteten av mindfulness-baserad intervention för sömnlöshet ('Mindfulness-Based Joyful sleep'). Patienter med sömnlöshet i åldern 18-59 i Kina kommer att rekryteras för denna studie. De två stegen som ska genomföras inkluderar: 1) att genomföra en pilotstudie för att slutföra utformningen av programmet 'Mindfulness-Based Joyful Sleep' och utvärdera genomförbarheten , acceptans och preliminära resultat av programmet 'Mindfulness-Based Joyful sleep': Det slutliga urvalet förväntas inkludera 18 patienter som uppfyller inklusionskriterierna. Deltagarna kommer att få 8 veckor lång "Mindfulness-Based Joyful sleep" intervention. Effektiviteten av 'Mindfulness-Based Joyful Sleep'-programmet kommer att bedömas av PSQI, och genomförbarheten och acceptansen av 'Joyful Sleep'-programmet kommer att undersökas genom närvaro, slutförande av läxor och feedback från deltagarna om känslan av programmet samlat av ett fokus grupp. 2) genomföra en randomiserad kontrollerad studie för att utvärdera effekten av ''Mindfulness-Based Joyful sleep''-programmet: Det slutliga provet förväntas inkludera 70 patienter som uppfyller inklusionskriterierna. Deltagarna kommer att tilldelas slumpmässigt till en av två grupper, som får 'Mindfulness-Based Joyful sleep'-intervention eller får 'Kognitiv beteendeterapi för sömnlöshet (KBT-I)'. Deltagarna kommer att bedömas vid 3 tidpunkter av PSG, Sleep Diary, självrapporterade åtgärder inklusive PSQI, ISI, CPSS, BDI, STAI och bioindikator (NF-κB) vid baslinjen, slutet av interventionsperioden och vid en 3 månaders uppföljning.

Implikationer: Den här föreslagna studien har viktiga implikationer för att ge värdefulla insikter om att överbrygga klyftan mellan behov och tjänster som tas emot för sömnlöshetsinsatser i Kina. Om interventionen 'Mindfulness-baserad glädjefylld sömn' kan användas effektivt, kan den även populariseras för många andra patienter med sömnlöshet i Kina i framtiden.