Efeitos da ingestão de manga na saúde da pele e alterações do microbioma intestinal em mulheres na pós-menopausa

As mangas são uma rica fonte de nutrientes, como carotenóides, vitamina C e fibras, bem como polifenóis e ácidos fenólicos, como mangiferina, ácido elágico e galotaninos. Foi relatado que o extrato de manga protege contra o fotoenvelhecimento da pele em um modelo animal exposto à radiação UVB, reduzindo o comprimento das rugas e aumentando os feixes de colágeno. O beta-caroteno e outros carotenóides são conhecidos por fornecer proteção à pele contra a luz solar, mas outros compostos nas mangas também podem ser importantes na redução do dano oxidativo na pele envelhecida.

Concluímos recentemente um estudo piloto mostrando uma tendência clara na redução de rugas da pele quando mulheres na pós-menopausa consumiram 85g de manga Ataulfo, quatro vezes por semana durante 16 semanas. Para confirmar e ampliar esses resultados, um estudo maior é proposto.