Impacto da "loção para dormir" comercial nos níveis de melatonina salivar e na qualidade do sono em estudantes de graduação

A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro que regula o sono. Existem muitos produtos vendidos sem receita, como banhos de espuma, sprays para ambientes e loções que afirmam conter melatonina e promover o sono. Este estudo é um ensaio cruzado randomizado, controlado e duplo-cego para comparar o impacto de uma "loção para dormir" comercial versus uma loção de controle nos níveis de melatonina detectáveis ​​​​na saliva em estudantes de graduação saudáveis. Os participantes fornecerão amostras de saliva em duas noites, com uma semana de intervalo, uma hora antes de dormir. As coletas de amostras ocorrerão um pouco antes e duas vezes após a aplicação de 1) uma loção de melatonina e 2) uma loção de controle placebo (ordem aleatória). Os investigadores determinarão se a loção de melatonina afeta o aumento natural da melatonina antes de dormir. Uma segunda variável dependente será a qualidade do sono nas duas noites. Variáveis ​​independentes potenciais de confusão, como gênero, raça, etnia, uso de medicamentos e exercícios também serão avaliadas.