Impatto della "lozione per il sonno" commerciale sui livelli di melatonina salivare e sulla qualità del sonno negli studenti universitari

La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale nel cervello che regola il sonno. Esistono molti prodotti da banco, come bagnoschiuma, spray per ambienti e lozioni, che affermano di contenere melatonina e di favorire il sonno. Questo studio è uno studio crossover randomizzato, controllato, in doppio cieco per confrontare l'impatto di una "lozione per dormire" commerciale rispetto a una lozione di controllo sui livelli di melatonina rilevabili nella saliva in studenti universitari sani. I partecipanti forniranno campioni di saliva due notti, a una settimana di distanza, un'ora prima di andare a dormire. La raccolta dei campioni avrà luogo subito prima e due volte dopo l'applicazione di 1) una lozione alla melatonina e 2) una lozione di controllo placebo (ordine randomizzato). I ricercatori determineranno se la lozione alla melatonina influisce sull'aumento naturale della melatonina prima di coricarsi. Una seconda variabile dipendente sarà la qualità del sonno in entrambe le notti. Verranno valutate anche potenziali variabili indipendenti confondenti, come sesso, razza, etnia, uso di farmaci ed esercizio fisico.