Mandala Coloring, Music and Enferming Students Ansiedade e bem-estar

Ao executar atividades de pintura de mandala, os indivíduos se concentram no momento presente, especialmente quando a atenção do indivíduo se concentra na atividade em questão e, portanto, é aceito que essas práticas artísticas se baseiam na conscientização (Chen et al., 2024). Estudos na literatura relatam que a pintura de Mandala é um método eficaz na redução do humor e da ansiedade negativos (Babouchkina e Robbins, 2015; Stinley et al., 2015; Sandmire et al., 2016). Outro método usado para reduzir a ansiedade são as atividades musicais. A musicoterapia é um campo no qual as atividades relacionadas à música e da música são usadas para atender às necessidades físicas, mentais, sociais e psicológicas dos indivíduos. Pode -se dizer que a música atrai as emoções e pensamentos das pessoas com sua linguagem e formas de expressão únicas. A música, que é considerada um dos métodos de tratamento mais antigos da história, é amplamente utilizada em diferentes culturas. Além disso, a música tem efeitos positivos no tratamento de doenças mentais e em alguns hormônios que regulam o humor. As intervenções musicais que são clínicas e baseadas em evidências em uma relação terapêutica para atingir objetivos específicos de indivíduo levaram a musicoterapia a ser aceita como um método de tratamento científico. A música pode afetar o estado emocional das pessoas, levar a mudanças em seus comportamentos, criar efeitos psicológicos e fisiológicos e facilitar a comunicação, o que enfatiza a importância da música como um elemento terapêutico (Bulfone et al., 2019; şen, 2022). Esta pesquisa tem como objetivo examinar os efeitos das abordagens criativas para reduzir a ansiedade e aumentar a felicidade, abordando as preocupações futuras dos estudantes universitários e os níveis subjetivos de bem-estar. Embora os efeitos negativos da ansiedade na vida acadêmica e pessoal dos alunos tenham sido amplamente examinados na literatura, estudos sobre a eficácia de intervenções artísticas, como pintura de mandala e musicoterapia na redução da ansiedade. Nesse contexto, a pesquisa tem como objetivo preencher uma lacuna importante no campo, avaliando o efeito combinado desses dois métodos. Em particular, ele pretende fornecer métodos baseados em evidências que melhorem os estados mentais e emocionais dos estudantes universitários com seus resultados práticos e faça uma contribuição positiva aos processos individuais de saúde e educação. Como resultado, as preocupações dos estudantes universitários sobre o futuro podem ter efeitos negativos na saúde mental e física. Nesse contexto, as estratégias para reduzir a ansiedade sobre o futuro e as abordagens para aumentar a felicidade desempenharão um papel importante na melhoria do bem-estar geral dos alunos. As atividades artísticas e musicais podem reduzir a ansiedade, fortalecendo os estados emocionais e mentais dos indivíduos e ajudá -los a viver uma vida saudável. Tais atividades não apenas contribuem para o desenvolvimento pessoal de estudantes universitários, mas também oferecem oportunidades importantes para eles servirem para indivíduos mais criativos, produtivos e saudáveis. Além disso, a pesquisa nessa área fará uma contribuição valiosa para a literatura e criará um impacto mais amplo.

Ferramentas de coleta de dados

• Formulário de características sociodemográficas: consiste em 4 perguntas no total, incluindo idade, sexo, classe e região de nascimento.
• Escala subjetiva de bem-estar: a escala desenvolvida por Tuzgöl-Dost (2005) consiste em 46 itens. O objetivo da escala é determinar os níveis subjetivos de bem-estar dos indivíduos, determinando a frequência e a intensidade das emoções positivas e negativas que eles experimentam com suas avaliações cognitivas sobre suas vidas. A escala subjetiva de bem-estar consiste em julgamentos pessoais sobre espaços de convivência e expressões emocionais positivas e negativas. O sistema de resposta está na forma de uma escala Likert de cinco pontos para cada expressão como "(5) completamente apropriada", "(4) principalmente apropriada", "(3) parcialmente apropriada", "(2) um pouco apropriada", (1) "Não é apropriado". 26 dos itens de escala são positivos e 20 são negativos. Expressões negativas; Estes são itens 2, 4, 6, 10, 13, 15, 17, 19, 21, 24, 26, 28, 30, 32, 35, 37, 38, 40, 43 e 45. As declarações negativas são pontuadas revertendo as pontuações. Declarações positivas são itens 1, 3, 5, 7, 8, 9, 11,12, 14, 16, 18, 20, 22, 23, 25, 27, 26, 29,31, 33, 34, 36, 39, 41, 42 e 44. A pontuação mais baixa que pode ser obtida na escala é de 46 e a pontuação mais alta é 230. Uma pontuação alta indica um alto nível de bem-estar subjetivo. O coeficiente de consistência interna alfa de Cronbach é 93, e o coeficiente de confiabilidade teste-reteste é 86. Os coeficientes subjetivos de confiabilidade do bem-estar mostram que a escala é adequada para medir os níveis subjetivos de bem-estar de estudantes universitários.
• Escala futura de ansiedade em estudantes universitários: a escala futura de ansiedade do tipo Likert de 5 pontos, consistindo em um total de 19 itens, foi desenvolvida por Geylani e Yıldız em 2022. O primeiro fator da escala foi chamado de "medo futuro" e o segundo fator foi chamado de "desesperança sobre o futuro". A consistência interna da escala foi avaliada com a correlação de pontuação total do item e o método α de Cronbach. Os valores de α de Cronbach foram calculados como 0,91 para toda a escala, 0,95 para o primeiro fator e 0,88 para o segundo fator (Geylani & Yıldız, 2022).