Meditação da Respiração para Pessoas Idosas (MEDITATION)
O Efeito de um Programa de Meditação Respiratória no Stress Percebido, Sentido de Integridade e Qualidade de Vida em Idosos: Um Estudo Controlado Randomizado
Uma diminuição da atividade física durante a velhice leva a um declínio na qualidade de vida e na satisfação com a vida. Níveis aumentados de stress e ansiedade durante este período afetam negativamente o humor dos indivíduos e reduzem a sua qualidade de vida. Indivíduos com um forte sentido de coerência lidam mais eficazmente com o stress e mantêm uma qualidade de vida superior. A meditação respiratória é um método sem efeitos secundários e facilmente aplicável que reduz os efeitos do stress, aumentando a consciência individual. Práticas de respiração baseadas em mindfulness contribuem para a calma mental e para uma forma mais saudável de lidar com o stress. Estudos experimentais que avaliam os efeitos da meditação respiratória no stress, sentido de coerência e qualidade de vida em idosos são limitados na literatura. Este estudo teve como objetivo determinar os efeitos de um programa de meditação respiratória no stress percebido, sentido de coerência e qualidade de vida em idosos.
O estudo foi realizado com um desenho experimental controlado e randomizado entre outubro de 2024 e setembro de 2025 com 128 participantes (63 no grupo experimental e 65 no grupo de controlo). Os dados foram recolhidos utilizando o Formulário de Informação do Participante, a Escala de Stress Percebido (PSS), a Escala de Sentido de Integridade Pessoal (SWI) e a Escala de Qualidade de Vida para Idosos (WHOQOL-OLD). Os indivíduos do grupo experimental receberam uma sessão de meditação respiratória de 15 minutos diariamente durante 10 dias. O grupo de controlo não recebeu qualquer intervenção. As escalas foram administradas como pré-teste e pós-teste após o dia 15 em ambos os grupos. Os dados foram analisados utilizando o software SPSS; foram utilizados testes t para amostras independentes e dependentes, testes do qui-quadrado e estatísticas descritivas, com um nível de significância de p<0,05.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Sinop, Turquia (Türkiye)
- Sinop University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Indivíduos com 65 anos ou mais,
- que se voluntariaram para participar,
- não tinham dificuldades de comunicação,
- não tinham recebido anteriormente qualquer formação ou prática relacionada com relaxamento, respiração ou gestão de stresse.
Critérios de Exclusão:
- Ter recebido qualquer formação ou prática em relaxamento, respiração ou gestão de stresse anteriormente.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Intervencionista
Os indivíduos do grupo experimental realizaram uma sessão de meditação respiratória de 15 minutos todos os dias durante 10 dias.
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Os indivíduos do grupo experimental realizaram uma sessão de meditação respiratória de 15 minutos todos os dias durante 10 dias.
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Sem intervenção: Controlo
Grupo sem aplicação
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Formulário de Informação do Participante
Prazo: Linha de base - primeiro dia
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O Formulário de Informação do Participante foi desenvolvido pelos investigadores de acordo com a literatura e incluiu características sociodemográficas como idade, género, estado civil, nível de escolaridade e situação habitacional
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Linha de base - primeiro dia
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Escala de Stress Percebido
Prazo: Linha de base (Primeiro dia)
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A escala consiste em 14 itens avaliados numa escala de Likert de 5 pontos, que varia de 0 ("nunca") a 4 ("muito frequentemente"), com pontuações mais elevadas a indicar níveis mais elevados de stress percecionado.
Os itens formulados negativamente são pontuados de forma inversa, e a pontuação total varia de 0 a 56.
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Linha de base (Primeiro dia)
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A Escala do Sentido de Coerência
Prazo: Baseline (Primeiro dia)
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A escala consiste em 13 itens avaliados numa escala Likert de 7 pontos, e pontuações mais elevadas indicam um maior sentido de coerência.
O SOC capta como os indivíduos compreendem e respondem a eventos de vida, a sua capacidade percebida de gerir desafios e o significado que atribuem às experiências de vida.
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Baseline (Primeiro dia)
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WHOQOL-OLD (Módulo de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde para Adultos Mais Velhos)
Prazo: Baseline (Primeiro dia)
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A qualidade de vida foi avaliada utilizando a escala WHOQOL-OLD, desenvolvida pela Organização Mundial da Saúde para idosos.
A escala inclui 24 itens que abrangem seis domínios: capacidades sensoriais, autonomia, atividades passadas, presentes e futuras, participação social, morte e morrer, e intimidade.
Os itens são pontuados numa escala Likert de 5 pontos, em que pontuações mais elevadas indicam uma melhor qualidade de vida.
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Baseline (Primeiro dia)
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Escala de Stress Percebido
Prazo: Pós-teste - Décimo quinto dia
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A escala consiste em 14 itens avaliados numa escala de Likert de 5 pontos que varia de 0 ("nunca") a 4 ("muito frequentemente"), com pontuações mais altas a indicar níveis mais elevados de stress percecionado.
Os itens formulados negativamente são pontuados inversamente, e a pontuação total varia de 0 a 56.
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Pós-teste - Décimo quinto dia
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A Escala do Sentido de Coerência
Prazo: Pós-teste - Décimo quinto dia
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A escala é composta por 13 itens avaliados numa escala Likert de 7 pontos, e pontuações mais elevadas indicam um maior sentido de coerência.
O SOC capta como os indivíduos compreendem e respondem a acontecimentos de vida, a sua perceção da capacidade de gerir desafios e o significado que atribuem às experiências de vida.
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Pós-teste - Décimo quinto dia
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WHOQOL-OLD (Módulo da Qualidade de Vida da Organização Mundial de Saúde - Adultos Mais Velhos)
Prazo: Pós-teste - Décimo quinto dia
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A qualidade de vida foi avaliada utilizando a escala WHOQOL-OLD, desenvolvida pela Organização Mundial da Saúde para idosos.
A escala inclui 24 itens que abrangem seis domínios: capacidades sensoriais, autonomia, atividades passadas, presentes e futuras, participação social, morte e morrer, e intimidade.
Os itens são pontuados numa escala Likert de 5 pontos, em que pontuações mais elevadas indicam uma melhor qualidade de vida.
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Pós-teste - Décimo quinto dia
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimado)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- Breath Meditation on the Older
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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