Efeitos Comparativos de Estabilização Cervical e Exercícios Isométricos do Pescoço em Utilizadores de Óculos com Dor Cervical Crónica Inespecífica

A dor cervical inespecífica, um distúrbio comum do sistema musculoesquelético, manifesta-se frequentemente como desconforto e rigidez nas regiões lateral e posterior do pescoço, muitas vezes sem indicadores diagnósticos distintos.(1) Os adultos jovens são desproporcionalmente afetados pela dor cervical, com uma proporção significativa, entre 42% e 67%, a experienciar episódios num período de um ano. Notavelmente, o Estudo da Carga Global de Doenças identifica a dor cervical, em conjunto com a dor lombar, como a segunda causa mais prevalente de incapacidade entre adultos jovens dos 20 aos 24 anos, resultando em anos substanciais vividos com incapacidade.(2) A cinesiofobia refere-se a um medo excessivo e debilitante do movimento físico, resultante de uma perceção de vulnerabilidade à dor ou a nova lesão. Este fenómeno está intimamente ligado à catastrofização da dor, uma resposta cognitiva e emocional caracterizada por pensamentos e sentimentos negativos exagerados sobre a dor. Em indivíduos com dor crónica, a catastrofização da dor pode levar a um ciclo vicioso de aumento da perceção da dor, incapacidade e agravamento da deficiência. Inicialmente, estes mecanismos de coping podem proporcionar alívio temporário durante episódios de dor aguda. No entanto, quando a dor persiste, podem tornar-se maladaptativos, perpetuando um ciclo de medo, evitamento e sofrimento.(3) Usar óculos pode influenciar significativamente a postura da cabeça e do pescoço, uma vez que o corpo compensa um campo visual reduzido ajustando o alinhamento. Este mecanismo compensatório pode levar a alterações posturais crónicas, incluindo postura de cabeça anterior e fraqueza dos flexores profundos do pescoço. A probabilidade de desenvolver postura de cabeça anterior aumenta com a duração do uso de óculos, destacando a importância de avaliar dispositivos visuais como parte dos cuidados ao doente, especialmente ao abordar a dor cervical e limitações funcionais.

O exercício desempenha um papel vital na gestão da dor cervical, restaurando a função dos tecidos e mantendo as atividades diárias. A investigação demonstrou que exercícios direcionados, como exercícios isométricos e de estabilização cervical, podem reduzir eficazmente a dor, melhorar o desempenho muscular e aumentar a resistência. Os exercícios de estabilização cervical melhoram a mobilidade articular, a função sensoriomotora e o relaxamento, enquanto os exercícios isométricos fortalecem músculos fracos através do envolvimento proprioceptivo. Este estudo visa comparar os efeitos terapêuticos da estabilização cervical versus exercícios isométricos do pescoço na dor, incapacidade, qualidade de vida e cinesiofobia em utilizadores de óculos com dor cervical crónica inespecífica, fornecendo informações sobre a abordagem de exercício mais eficaz para esta população.