Abordagens de Exercício e Nível de Atividade Física em Adultos Inativos
10 de agosto de 2026 atualizado por: Begum Kara Kaya, Biruni University
Efeitos de Diferentes Abordagens de Exercício no Nível de Atividade Física e Resultados de Saúde em Adultos Inativos
Este estudo randomizado, controlado e simples-cego tem como objetivo comparar os efeitos de diferentes abordagens de exercício no nível de atividade física e nos resultados relacionados com a saúde em adultos inativos.
Trinta indivíduos inativos com idades entre 18 e 35 anos serão aleatoriamente atribuídos a exercício em grupo presencial supervisionado, exercício baseado em aplicação móvel ou exercício doméstico baseado em vídeo.
Os programas de exercício serão realizados três dias por semana durante oito semanas e incluirão exercícios aeróbicos, de fortalecimento e de flexibilidade.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
30
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Turquia (Türkiye)
- Biruni University
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Realizar menos de 5.000 passos por dia e ser classificado como fisicamente inativo de acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física-Forma Curta (<600 MET-min/semana)
- Residir em Istambul
- Disponibilidade para participar no estudo
Critérios de Exclusão:
- Diagnóstico de insuficiência cardíaca congestiva em fase terminal
- Presença de arritmia maligna ou instável
- Falta de infraestrutura adequada para participar em programas de atividade física baseados em tecnologia
- Presença de disfunção mental
- Presença de lesão musculoesquelética aguda
- Gravidez
- Responder "SIM" a qualquer item do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q)
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: Exercício Supervisionado Presencial
|
Os participantes realizarão sessões de exercício em grupo, supervisionadas e presenciais, três dias por semana durante oito semanas, sob a orientação de um fisioterapeuta.
Cada sessão incluirá exercícios aeróbicos, de fortalecimento e de flexibilidade.
|
|
Experimental: Exercício Baseado em Aplicação Móvel
|
Os participantes realizarão sessões de exercício utilizando a aplicação móvel Nike+ Training Club três dias por semana durante oito semanas.
O programa incluirá exercícios aeróbicos, de fortalecimento e de flexibilidade, disponibilizados através de conteúdo de vídeo assíncrono. |
|
Experimental: Exercício em Vídeo Baseado em Casa
|
Os participantes realizarão sessões de exercícios domiciliares baseadas em vídeo, utilizando o programa "Walk at Home: Leslie", três dias por semana durante oito semanas.
O programa incluirá exercícios aeróbicos, de fortalecimento e de flexibilidade.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Nível Total de Atividade Física
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A atividade física será avaliada utilizando o Questionário Internacional de Atividade Física – Forma Curta (IPAQ-SF).
A atividade física total será calculada como equivalentes metabólicos (MET)-minutos por semana, com base em atividades de caminhada, de intensidade moderada e de intensidade vigorosa realizadas nos últimos 7 dias. Valores mais elevados indicam níveis mais elevados de atividade física. |
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Contagem Diária de Passos
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A contagem diária de passos será medida através de um monitor de atividade portátil.
O número médio de passos por dia será registado.
Valores mais elevados indicam níveis mais altos de atividade física.
A unidade de medida é passos por dia.
|
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Tempo Ativo
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
O tempo ativo será avaliado através de um dispositivo de monitorização de atividade.
A duração média de movimento ativo por dia será registada. Valores mais elevados indicam uma maior duração da atividade física diária. A unidade de medida é minutos por dia. |
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Gasto Energético
Prazo: Do início do estudo até ao final da intervenção às 8 semanas
|
O gasto energético diário relacionado com a atividade física será medido através de um monitor de atividade portátil.
Valores mais elevados indicam um maior gasto calórico através da atividade física.
A unidade de medida é quilocalorias por dia.
|
Do início do estudo até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Distância Percorrida
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A distância percorrida durante as atividades diárias será registada através de um monitor de atividade portátil.
Valores mais elevados indicam maior movimento diário.
A unidade de medida é quilómetros por dia.
|
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Capacidade Aeróbica
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A capacidade aeróbica será avaliada através do Teste de Caminhada de 6 Minutos.
A medida de resultado será a distância total percorrida em metros durante o período de teste de seis minutos.
|
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Força Muscular dos Membros Inferiores
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A força muscular dos membros inferiores será avaliada utilizando o Teste de Sentar e Levantar em 1 Minuto.
O resultado será o número total de repetições de sentar e levantar realizadas corretamente dentro de um minuto.
|
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Qualidade de Vida Relacionada com a Saúde
Prazo: Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
A qualidade de vida relacionada com a saúde será avaliada através do Inquérito de Saúde Forma Curta-36 (SF-36).
O SF-36 consiste em oito domínios que avaliam a saúde física e mental.
Cada domínio é pontuado numa escala de 0-100, sendo que 0 indica o pior estado de saúde e 100 indica o melhor estado de saúde.
Pontuações mais elevadas representam uma melhor perceção da qualidade de vida relacionada com a saúde.
|
Desde a linha de base até ao final da intervenção às 8 semanas
|
|
Satisfação do Participante e Mudança Percebida
Prazo: No final da intervenção (8 semanas)
|
A satisfação do participante e a mudança percebida serão avaliadas usando a escala de Avaliação Global de Mudança (GRC).
Os participantes avaliarão a sua mudança geral percebida e a satisfação com a intervenção em comparação com a linha de base.
|
No final da intervenção (8 semanas)
|
Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
2 de março de 2026
Conclusão Primária (Real)
30 de junho de 2026
Conclusão do estudo (Real)
11 de julho de 2026
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
19 de dezembro de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
11 de fevereiro de 2026
Primeira postagem (Real)
13 de fevereiro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
11 de agosto de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
10 de agosto de 2026
Última verificação
1 de dezembro de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- PActivity
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .