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Bewegungsansätze und körperliche Aktivitätsniveau bei inaktiven Erwachsenen

11. Februar 2026 aktualisiert von: Begum Kara Kaya, Biruni University

Auswirkungen verschiedener Trainingsansätze auf das körperliche Aktivitätsniveau und Gesundheitsergebnisse bei inaktiven Erwachsenen

Diese randomisierte, kontrollierte, einfachblinde Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen verschiedener Bewegungsansätze auf das körperliche Aktivitätsniveau und gesundheitsbezogene Ergebnisse bei inaktiven Erwachsenen zu vergleichen. Dreißig inaktive Personen im Alter von 18-35 Jahren werden zufällig entweder überwachtem persönlichem Gruppentraining, mobiler App-basierter Bewegung oder video-basiertem Heimtraining zugewiesen. Die Trainingsprogramme werden drei Tage pro Woche über acht Wochen durchgeführt und umfassen aerobe, kräftigende und Flexibilitätsübungen.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

30

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Türkei (türkiye)
        • Rekrutierung
        • Biruni University
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Weniger als 5.000 Schritte pro Tag und als körperlich inaktiv gemäß dem Internationalen Fragebogen für körperliche Aktivität - Kurzform klassifiziert (<600 MET-Min./Woche)
  • Wohnhaft in Istanbul
  • Bereitschaft zur Teilnahme an der Studie

Ausschlusskriterien:

  • Diagnose einer Endstadium-Herzinsuffizienz
  • Vorliegen einer malignen oder instabilen Arrhythmie
  • Fehlende angemessene Infrastruktur für die Teilnahme an technologiebasierten Bewegungsprogrammen
  • Vorliegen einer psychischen Dysfunktion
  • Vorliegen einer akuten muskuloskelettalen Verletzung
  • Schwangerschaft
  • Beantwortung von "JA" auf irgendeinen Punkt des Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q)

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Persönlich überwachte Bewegungstherapie
Sonstiges: Persönlich betreutes Training
Die Teilnehmer führen unter Anleitung eines Physiotherapeuten dreimal pro Woche über acht Wochen hinweg betreute Gruppenübungen von Angesicht zu Angesicht durch. Jede Sitzung umfasst aerobe, kräftigende und flexibilitätsfördernde Übungen.
Experimental: Mobile-App-basierte Übung
Gerät: Bewegungsübungen per Mobil-App
Die Teilnehmer werden drei Tage pro Woche über acht Wochen hinweg Trainingssitzungen mit der Nike+ Training Club-Mobilfunkapplikation durchführen. Das Programm umfasst aerobe, kräftigende und Flexibilitätsübungen, die über asynchrone Videoinhalte vermittelt werden.
Experimental: Heimbasiertes Video-Training
Sonstiges: Heimbasiertes Video-Training
Die Teilnehmer werden drei Tage pro Woche über acht Wochen hinweg videobasierte Heimtrainingssitzungen mit dem "Walk at Home: Leslie"-Programm durchführen. Das Programm umfasst aerobe, kräftigende und Flexibilitätsübungen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Gesamter körperlicher Aktivitätsgrad
Zeitfenster: Von der Ausgangsbewertung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die körperliche Aktivität wird mit dem International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) bewertet. Die gesamte körperliche Aktivität wird als metabolisches Äquivalent (MET)-Minuten pro Woche basierend auf Gehen, Aktivitäten mittlerer Intensität und Aktivitäten hoher Intensität, die in den letzten 7 Tagen durchgeführt wurden, berechnet. Höhere Werte deuten auf höhere körperliche Aktivität hin.
Von der Ausgangsbewertung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Tägliche Schrittzahl
Zeitfenster: Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die tägliche Schrittzahl wird mit einem tragbaren Aktivitätstracker gemessen. Die durchschnittliche Anzahl der Schritte pro Tag wird aufgezeichnet. Höhere Werte deuten auf ein höheres Maß an körperlicher Aktivität hin. Die Maßeinheit ist Schritte pro Tag.
Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Aktive Zeit
Zeitfenster: Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die aktive Zeit wird mit einem tragbaren Aktivitätstracker erfasst. Die durchschnittliche Dauer der aktiven Bewegung pro Tag wird aufgezeichnet. Höhere Werte zeigen eine größere tägliche körperliche Aktivitätsdauer an. Die Maßeinheit ist Minuten pro Tag.
Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Energieverbrauch
Zeitfenster: Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Der tägliche Energieverbrauch im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität wird mit einem tragbaren Aktivitätstracker gemessen. Höhere Werte zeigen einen höheren Kalorienverbrauch durch körperliche Aktivität an. Die Maßeinheit ist Kilokalorien pro Tag.
Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Zurückgelegte Strecke
Zeitfenster: Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die während täglicher Aktivitäten zurückgelegte Strecke wird mithilfe eines tragbaren Aktivitätstrackers aufgezeichnet. Höhere Werte deuten auf eine größere tägliche Bewegung hin. Die Maßeinheit ist Kilometer pro Tag.
Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Aerobe Kapazität
Zeitfenster: Von der Basislinie bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die aerobe Kapazität wird mit dem 6-Minuten-Gehtest bewertet.
Das Ergebnisziel ist die insgesamt zurückgelegte Strecke in Metern während des sechsminütigen Testzeitraums.
Von der Basislinie bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Untere Extremitäten Muskelkraft
Zeitfenster: Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die Muskelkraft der unteren Extremitäten wird mithilfe des 1-Minuten-Sitz-Stand-Tests bewertet. Das Ergebnis wird die Gesamtzahl der korrekt ausgeführten Sitz-Stand-Wiederholungen innerhalb einer Minute sein.
Von der Baseline bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Gesundheitsbezogene Lebensqualität
Zeitfenster: Von der Ausgangsbasis bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Die gesundheitsbezogene Lebensqualität wird mit dem Short Form-36 Health Survey (SF-36) bewertet. Der SF-36 umfasst acht Bereiche, die die körperliche und geistige Gesundheit bewerten. Jeder Bereich wird auf einer Skala von 0 bis 100 bewertet, wobei 0 den schlechtesten Gesundheitszustand und 100 den besten Gesundheitszustand angibt. Höhere Werte repräsentieren eine besser wahrgenommene gesundheitsbezogene Lebensqualität.
Von der Ausgangsbasis bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen
Teilnehmerzufriedenheit und wahrgenommene Veränderung
Zeitfenster: Am Ende der Intervention (8 Wochen)
Die Teilnehmerzufriedenheit und die wahrgenommene Veränderung werden mithilfe der Global Rating of Change (GRC)-Skala bewertet. Die Teilnehmer bewerten ihre wahrgenommene Gesamtveränderung und Zufriedenheit mit der Intervention im Vergleich zum Ausgangswert.
Am Ende der Intervention (8 Wochen)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Biruni University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

6. Januar 2025

Primärer Abschluss (Geschätzt)

2. März 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

2. März 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

19. Dezember 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

11. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

13. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

13. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

11. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • PActivity

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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