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비활동성 성인의 운동 접근법과 신체 활동 수준

2026년 2월 11일 업데이트: Begum Kara Kaya, Biruni University

비활성 성인에서 다양한 운동 접근법이 신체 활동 수준과 건강 결과에 미치는 영향

이 무작위 배정, 통제, 단일 맹검 연구는 비활동적 성인에서 다양한 운동 접근법이 신체 활동 수준과 건강 관련 결과에 미치는 영향을 비교하는 것을 목표로 합니다. 18-35세의 비활동적 성인 30명이 무작위로 감독하에 대면 그룹 운동, 모바일 애플리케이션 기반 운동 또는 비디오 기반 가정 운동에 배정됩니다. 운동 프로그램은 8주 동안 주 3회 수행되며 유산소 운동, 근력 운동 및 유연성 운동을 포함합니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

30

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

  • 이름: Begüm Kara Kaya, Asst. Prof.
  • 전화번호: +904448276
  • 이메일: bkara@biruni.edu.tr

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, 터키 (Türkiye)
        • 모병
        • Biruni University
        • 연락하다:

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 하루 5,000보 미만 걷기 및 국제 신체 활동 설문지-단축형(IPAQ-SF) 기준 신체 활동 부족자로 분류됨(<600 MET-min/주)
  • 이스탄불 거주자
  • 연구 참여 의사가 있음

제외 기준:

  • 말기 울혈성 심부전 진단
  • 악성 또는 불안정성 부정맥 존재
  • 기술 기반 신체 활동 프로그램 참여를 위한 적절한 인프라 부족
  • 정신 기능 장애 존재
  • 급성 근골격계 손상 존재
  • 임신
  • 신체 활동 준비도 설문지(PAR-Q) 항목 중 하나라도 "예"로 응답

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 대면 감독 운동
다른: 대면 감독 운동
참가자는 물리치료사의 지도 아래 8주 동안 주 3회 대면 그룹 운동 세션을 수행합니다. 각 세션에는 유산소, 근력 강화 및 유연성 운동이 포함됩니다.
실험적: 모바일 앱 기반 운동
장치: 모바일 앱 기반 운동
참가자들은 나이키+ 트레이닝 클럽 모바일 애플리케이션을 사용하여 주 3일, 8주 동안 운동 세션을 수행합니다. 이 프로그램은 비동기식 비디오 콘텐츠를 통해 제공되는 유산소 운동, 근력 강화 운동, 유연성 운동을 포함합니다.
실험적: 홈 기반 비디오 운동
다른: 홈 기반 비디오 운동
참가자는 8주 동안 주 3회 "Walk at Home: Leslie" 프로그램을 사용하여 비디오 기반 가정 운동 세션을 수행합니다. 프로그램에는 유산소 운동, 근력 운동 및 유연성 운동이 포함됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
총 신체 활동 수준
기간: 기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
신체 활동은 국제 신체 활동 설문지 단축형(IPAQ-SF)을 사용하여 평가됩니다. 총 신체 활동은 지난 7일 동안 수행한 걷기, 중등도 강도, 고강도 활동을 기반으로 주당 대사당량(MET)-분으로 계산됩니다. 높은 값은 더 높은 수준의 신체 활동을 나타냅니다.
기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
일일 걸음 수
기간: 기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
일일 걸음 수는 착용형 활동 추적기를 사용하여 측정됩니다. 하루 평균 걸음 수가 기록됩니다. 값이 높을수록 신체 활동 수준이 높음을 나타냅니다. 측정 단위는 하루 걸음 수입니다.
기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
활동 시간
기간: 기준 시점부터 8주 동안의 중재 종료까지
활성 시간은 웨어러블 활동 추적기를 사용하여 평가됩니다. 일일 평균 활동적 움직임 지속 시간이 기록됩니다. 높은 값은 일일 신체 활동 지속 시간이 더 길다는 것을 나타냅니다. 측정 단위는 분/일입니다.
기준 시점부터 8주 동안의 중재 종료까지
에너지 소비량
기간: 기저선부터 8주간의 중재 종료까지
신체 활동과 관련된 일일 에너지 소비량은 웨어러블 활동 추적기를 사용하여 측정됩니다. 높은 수치는 신체 활동을 통한 더 많은 칼로리 소비를 나타냅니다. 측정 단위는 킬로칼로리/일입니다.
기저선부터 8주간의 중재 종료까지
거리
기간: 기준선부터 8주간 중재 종료 시점까지
일상 활동 중 이동 거리는 웨어러블 활동 추적기를 사용하여 기록됩니다. 더 높은 수치는 더 많은 일일 활동을 나타냅니다. 측정 단위는 킬로미터/일입니다.
기준선부터 8주간 중재 종료 시점까지
유산소 능력
기간: 기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
유산소 능력은 6분 걷기 검사를 사용하여 평가됩니다. 결과 측정치는 6분 검사 기간 동안 걷는 총 거리(미터)입니다.
기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
하지 근력
기간: 기저선에서 8주간의 중재 종료 시점까지
하지 근력을 평가하기 위해 1분 앉았다 일어서기 테스트를 사용합니다. 결과는 1분 동안 올바르게 수행한 앉았다 일어서기 반복 횟수의 총합이 됩니다.
기저선에서 8주간의 중재 종료 시점까지
건강 관련 삶의 질
기간: 기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
건강 관련 삶의 질은 Short Form-36 건강 설문지(SF-36)를 사용하여 평가됩니다. SF-36은 신체 및 정신 건강을 평가하는 여덟 가지 영역으로 구성됩니다. 각 영역은 0~100점 척도로 점수화되며, 0점은 최악의 건강 상태를, 100점은 최상의 건강 상태를 나타냅니다. 높은 점수는 더 나은 건강 관련 삶의 질을 의미합니다.
기준선부터 8주간의 중재 종료 시점까지
참가자 만족도 및 인지된 변화
기간: 개입 종료 시점(8주)
참가자 만족도와 인지된 변화는 글로벌 변화 평가(GRC) 척도를 사용하여 평가됩니다. 참가자들은 기준선과 비교하여 중재에 대한 인지된 전반적인 변화와 만족도를 평가할 것입니다.
개입 종료 시점(8주)

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Biruni University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 1월 6일

기본 완료 (추정된)

2026년 3월 2일

연구 완료 (추정된)

2026년 3월 2일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 12월 19일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 2월 11일

처음 게시됨 (실제)

2026년 2월 13일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 2월 13일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 2월 11일

마지막으로 확인됨

2026년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • PActivity

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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