Suplementação de Proteína de Ervilha vs Proteína de Soro com Treino de Força na Força, Composição Corporal e Parâmetros Metabólicos de Adultos Jovens
16 de fevereiro de 2026 atualizado por: Texas Woman's University
O Efeito da Suplementação com Proteína de Ervilha na Hipertrofia Muscular e Parâmetros Metabólicos em Jovens Adultos Após um Programa de Treino de Força de 8 Semanas
O objetivo deste ensaio clínico é comparar o impacto da suplementação com proteína de ervilha ou proteína de soro de leite durante um regime de exercício de resistência progressiva (PRE) na composição corporal e na força de adultos jovens que não estão a realizar treino de força regular. As principais questões que pretende responder são:
- As alterações na massa magra diferem entre os grupos de suplementação após um programa de treino de exercício de resistência progressiva (PRE)?
- As melhorias na força muscular diferem entre os grupos após um programa de treino PRE?
- A glicose, insulina, e a taxa de aparecimento e depuração de aminoácidos essenciais diferem entre os grupos após um programa de treino PRE? Os investigadores irão comparar a suplementação com proteína de ervilha com a suplementação com proteína de soro de leite para ver se existem diferenças na composição corporal e na força
Os participantes irão:
- Consumir um suplemento de proteína de ervilha ou de soro de leite duas vezes por dia durante 8 semanas
- Participar num programa de treino PRE duas vezes por semana durante aproximadamente 1,5 horas por dia
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Descrição detalhada
A ingestão adequada de proteínas na dieta é essencial para maximizar a hipertrofia do músculo esquelético e os ganhos de força durante o treino de exercício de resistência progressiva (ERP).
O isolado de proteína de soro de leite é comumente utilizado para suportar estas adaptações; no entanto, existem evidências clínicas limitadas a comparar suplementos de proteína vegetal com proteína de soro de leite quando a dose de proteína é controlada e combinada com treino de resistência estruturado.
O isolado de proteína de ervilha representa uma alternativa sustentável e vegetal, mas a sua eficácia na promoção do acréscimo muscular, força e respostas metabólicas em relação ao isolado de proteína de soro de leite não foi totalmente caracterizada.
Portanto, este estudo irá comparar os efeitos da suplementação com isolado de proteína de ervilha e isolado de proteína de soro de leite nas alterações da massa magra, força muscular e respostas metabólicas pós-prandiais em homens jovens adultos saudáveis e não treinados.
Os participantes serão aleatorizados num desenho de dupla ocultação e grupos paralelos para consumir isolado de proteína de ervilha ou isolado de proteína de soro de leite durante 8 semanas, enquanto completam um programa de treino de ERP supervisionado.
Os resultados da massa magra e da força serão avaliados antes e após a intervenção, e as respostas agudas pós-prandiais de aminoácidos essenciais, glucose e insulina serão avaliadas após a ingestão padronizada de proteína no início e após a intervenção.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
34
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Texas
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Houston, Texas, Estados Unidos, 77008
- Texas Woman's University Institute of Health Sciences Houston Center
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Adultos Saudáveis 18-30 anos
- IMC entre 18,5 - 28 kg/m**2
Os participantes serão excluídos se:
- tiverem um histórico ou diagnóstico atual de doença cardiovascular, cancro, diabetes, distúrbios gastrointestinais ou distúrbios metabólicos.
- utilizarem produtos de tabaco
- consumirem álcool, definido como >2 bebidas por dia,
- seguirem uma dieta especial
- reportarem alterações significativas recentes no peso corporal (>5% nos últimos 3 meses)
- reportarem intolerância ou alergia a ingredientes dos suplementos.
- reportarem consumo regular de outros produtos ou fármacos estimulantes musculares ou metabólicos, como creatina, outros aminoácidos ou suplementos proteicos, hormona de crescimento ou derivados, ou auxiliares ergogénicos incluindo esteroides.
- responderem "não" a qualquer pergunta do Questionário de Prontidão para Atividade Física que indique que o participante não pode participar com segurança num programa de exercício.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Triplo
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Proteína de Ervilha
Os participantes neste braço consumirão isolado de proteína de ervilha (24g/saquet) duas vezes por dia durante 8 semanas, enquanto participam num programa PRE de 8 semanas (2 sessões de 1,5h por semana)
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Os participantes neste braço consumirão isolado proteico (24g/sachê) duas vezes por dia durante 8 semanas.
Com base nas diretrizes de treino de resistência do American College of Sports Medicine, cada participante realizará duas sessões de treino de resistência supervisionadas por semana, durante 8 semanas. Será necessário um intervalo mínimo de dois dias de descanso entre as sessões de PRE. Doze exercícios que visam cada grupo muscular principal serão realizados em cada sessão de exercícios, pela ordem listada abaixo:
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Comparador Ativo: Proteína de Soro de Leite
Os participantes neste braço consumirão isolado de proteína de soro de leite (24g/saquetas) duas vezes por dia durante 8 semanas enquanto participam num programa de PRE de 8 semanas (2 sessões de 1,5 horas por semana)
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Os participantes neste braço consumirão isolado proteico (24g/sachê) duas vezes por dia durante 8 semanas.
Com base nas diretrizes de treino de resistência do American College of Sports Medicine, cada participante realizará duas sessões de treino de resistência supervisionadas por semana, durante 8 semanas. Será necessário um intervalo mínimo de dois dias de descanso entre as sessões de PRE. Doze exercícios que visam cada grupo muscular principal serão realizados em cada sessão de exercícios, pela ordem listada abaixo:
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Diferença na composição corporal
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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Diferenças na massa magra (kg, kg/m^2 e % da massa total) e massa gorda (kg e % da massa total) avaliadas utilizando Absorciometria de Raios-X de Dupla Energia (DXA; Horizon W, Hologic, Marlborough, MA)
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Linha de base e 8 semanas
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Diferença na força muscular
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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Diferenças na força muscular avaliada pela força isométrica máxima produzida pelo quadríceps (Nm) usando um dinamômetro Biodex System 3, preensão manual (kg) usando um dinamômetro manual, 1-Rep Máximo para supino (kg) e 1-Rep Máximo para leg press (kg)
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Linha de base e 8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Biomarcadores Metabólicos Nutricionais
Prazo: Baseline e 8 semanas
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Serão medidos a partir do plasma, após uma carga proteica (0,3 g/kg de peso corporal de isolado de proteína de ervilha ou soro de leite), as diferenças nos aminoácidos essenciais (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina) quanto ao cMax e iAUC, a glicose (cMax e iAUC) e a insulina (cMax e iAUC).
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Baseline e 8 semanas
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Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Taxa Metabólica Basal
Prazo: Baseline e 8 semanas
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As diferenças na Taxa Metabólica de Repouso (kcal/d) serão medidas usando calorimetria indireta (Parvo Medics TrueOne 2400, Parvo Medics, Sandy, UT)
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Baseline e 8 semanas
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Pressão Arterial
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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Pressão arterial sistólica (mmHg) e diastólica (mmHg) medida com monitor de pressão arterial digital (Spot Vital Signs 4200B, Welch Allyn, Skaneateles Falls, NY)
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Linha de base e 8 semanas
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Estado de peso
Prazo: Baseline e 8 semanas
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Índice de Massa Corporal (kg/m**2) calculado a partir do peso corporal medido (kg) e da altura (cm) utilizando uma balança digital e um estadiómetro, respetivamente.
Peso corporal (kg)
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Baseline e 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
3 de fevereiro de 2024
Conclusão Primária (Real)
6 de dezembro de 2025
Conclusão do estudo (Real)
6 de dezembro de 2025
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
19 de dezembro de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
16 de fevereiro de 2026
Primeira postagem (Real)
19 de fevereiro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
19 de fevereiro de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
16 de fevereiro de 2026
Última verificação
1 de dezembro de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- PProtRCT-FY2019-182
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
INDECISO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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