Exercícios de Extensão Torácica e Corretivos Posturais Globais em Indivíduos com Hipercifose

Experimental: Exercícios de Extensão Torácica

Outro: Exercícios de Extensão Torácica

A TEE consistia em três programas de exercício conforme descrito:

TEE Ⅰ: O terapeuta localizou o segmento espinal torácico restrito num rolo de espuma, e o paciente deitou-se sobre ele com os joelhos fletidos. As mãos estavam cruzadas sobre o peito, e as nádegas foram ligeiramente levantadas do chão. O rolo de espuma foi rolado lentamente para cima e para baixo ao longo do segmento espinal torácico.

TEE Ⅱ: O paciente estava sentado com os joelhos fletidos; uma bola suíça foi colocada à frente. A bola foi empurrada para a frente a uma certa distância com ambas as mãos sobre ela.

TEE Ⅲ: Em posição de pronação, o paciente realizou a elevação e descida da parte superior do corpo e repetiu-a com o apoio de ambos os cotovelos.

Cada exercício foi realizado em duas séries de 15 repetições, 10 segundos por repetição.

Outro: Fisioterapia Padrão

Compressa quente durante 10 min.

• TENS durante 10min.
• Libertação miofascial MFR.

Experimental: Exercícios Corretivos Globais

Outro: Fisioterapia Padrão

Compressa quente durante 10 min.

• TENS durante 10min.
• Libertação miofascial MFR.

Outro: Exercícios Corretivos Globais de Postura

Volume de exercício Exercício de queixo para dentro Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 10 a 15 repetições Exercícios de L para Y Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições Exercício de alongamento do músculo peitoral Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições Mobilização espinal Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições Elevação de braço e membro inferior em posição de quatro apoios Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições Exercício de ponte lateral Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições Exercício de ponte unilateral Ativo de 15 a 30 s de manutenção / de 6 a 12 repetições

Inclinómetro

Foi utilizado um inclinómetro para medir a amplitude de movimento da coluna vertebral. Em vez de usar um goniómetro, utilizámos este dispositivo na coluna vertebral.

Escala Numérica de Avaliação da Dor (ENAD)

A NPRS utilizada para avaliar o grau de dor do paciente. Numa escala de 0 a 10, em que 0 representa ausência de dor, 1-3 representa dor ligeira, 4-6 representa dor moderada e 7-10 representa dor intensa, esta ferramenta é frequentemente utilizada para avaliar a intensidade da dor. Os pacientes classificam a quantidade de dor que estão a sentir atualmente, bem como a quantidade de dor que sentiram nas últimas 24 horas.

Questionário de Aspeto Espinhal Específico para Cifose (K-SAQ)

Um SAQ modificado foi utilizado para criar o K-SAQ, que mede características da aparência específicas da cifose. O K-SAQ demonstrou excelente fiabilidade teste-reteste (CCI = 0,84) e consistência interna (alfa de Cronbach = 0,91) nas médias totais.

Cobb meter

Foi encontrada uma excelente correlação entre a aplicação CobbMeter e a abordagem habitual com o transferidor, conforme evidenciado pelo coeficiente de correlação intraclasse de 0,963 para todas as medidas.