Роллинг пены и ортопедическая мануальная физиотерапия у спортсменов (FRvsMTAth)

Введение Прокатывание пены (FR) — это форма самомассажа, при котором целевая мускулатура прокатывается и сжимается с помощью FR. В области физиотерапии было показано, что он вызывает снижение чувства усталости у здоровых спортсменов12, а также гипоалгетический эффект у субъектов с отсроченной болезненностью мышц.

В настоящее время самомассаж посредством ФР широко применяется в спортивной сфере. Причина этого в том, что было высказано предположение, что он может иметь положительные эффекты, традиционно связанные с ортопедической мануальной физиотерапией (ОМФТ). Поэтому, несмотря на широкое использование FR-массажа в области восстановления мышц у спортсменов, существует отсутствие научной литературы о его эффективности по сравнению с OMPT, которая могла бы оправдать его использование. Таким образом, основная цель настоящего исследования состояла в том, чтобы оценить, эффективен ли FR-массаж в улучшении динамического баланса, гибкости и динамической силы после интенсивного восстановления после упражнений по сравнению с протоколом OMPT или контрольной группой.

Методы Настоящее исследование было рандомизированным контролируемым испытанием. Участники-любители будут набраны из двух спортивных клубов. Критерии включения будут следующими: (а) спортсмены-любители мужского и женского пола в возрасте от 18 до 30 лет. Критерии исключения: (а) предшествующие операции на опорно-двигательном аппарате нижних конечностей; (b) скелетно-мышечные травмы любой части тела, препятствующие занятиям спортом; (c) трудности с пониманием или общением; и (d) недостаточное владение испанским языком для выполнения инструкций по измерению.

Информированное письменное согласие будет получено от всех участников до включения. Все участники будут объяснять процедуры исследования, которые будут разработаны в соответствии с этическими стандартами Хельсинкской декларации.

Процедура Участники будут рандомизированы и распределены по трем несбалансированным группам с помощью компьютерного программного обеспечения внешним ассистентом, который будет ослеплен целями исследования: группа FR (n = 18), группа OMPT (n = 15) и контрольная группа (CG). ) (n = 14). Период вмешательства будет длиться один день (1 сеанс).

Оценка участников будет проводиться дважды: до исследования (до вмешательства) и сразу после окончания вмешательства (после вмешательства).

Вмешательства группы FR. При автомассаже FR пенопластовый валик помещается между седалищным бугром и твердой поверхностью (например, полом), ноги удерживаются в вытянутом положении, лодыжки расслаблены и направлены вверх. Для FR в поясничном отделе участники используют свой вес, чтобы скользить FR через выпрямители поясничного и грудного отдела позвоночника. Общая приблизительная продолжительность составит около 10-15 минут.

Группа ОМТ. На основании протокола, использованного Espí-López et al.: а) выполнялись неспецифические и двусторонние поясничные толчки (L5-S1), по одному с каждой стороны; б) Декомпрессия тазобедренного сустава, выполнение 25 повторений; в) Растяжка вращателей бедра со сгибанием бедра и колена, 15 повторений; г) Бедренно-большеберцовая декомпрессия, 25 повторений. д) сжатие и вытяжение четырехглавой мышцы бедра, 25 повторений; е) Вскрытие внутренней и наружной бедренно-большеберцовой прослойки, 15 повторений; ж) декомпрессия голеностопного сустава, 3 повторения; з) Заднепередняя и переднезадняя мобилизация головки и основания малоберцовой кости, 25 повторений. Общая продолжительность составит примерно 10-15 минут.

КГ. CG не получил никакого вмешательства.

Первичные результаты: Физические функциональные переменные Гибкость поясничного отдела. Модифицированный тест Шобера (MMST). MMST был разработан для оценки подвижности всей нижней части спины, поэтому MMST использовался для измерения поясничного сгибания до и после вмешательств FR и TM. Исследователь кладет большие пальцы на нижний край задне-верхней ости подвздошной кости (нижняя контрольная точка) и делает отметку ручкой. Пока исследователь прижимал ленту к коже испытуемого, другой сигнал отмечался на 15 см выше первого (верхняя контрольная точка). Затем каждого испытуемого просили выполнить активное сгибание всего туловища, и расстояние между двумя точками будет измеряться, а затем испытуемый возвращается в исходное положение. Разница между начальным расстоянием и новыми измерениями изгиба будет взята.

Сгибание бедра. пассивным подъемом прямой ноги (SLR). Пассивная SLR будет проводиться с использованием процедуры, ранее описанной Hopper et al. На левую ногу наложили шину Ричардса и ортез на голеностопный сустав, чтобы поддерживать колено в полном разгибании и голеностопный сустав под нейтральным подошвенным углом. Инклинометр будет прикреплен к ремню, который будет размещен вокруг таза на уровне передней верхней подвздошной ости (базовый пузырьковый инклинометр. Fabrication Enterprises, PO Box, 1500 White Plains, NY 10602, USA). Второй инклинометр будет прикреплен к шине Ричардса на уровне линии коленного сустава. Для анализа будет использоваться среднее значение трех показателей. Во время теста испытуемые располагаются с руками на животе, шейным отделом позвоночника в нейтральном положении и закрытыми глазами.

Динамический баланс с использованием теста равновесия Star Excursion (SEBT). SEBT — это динамический тест, который требует силы, гибкости и проприоцепции. Цель SEBT состоит в том, чтобы сохранить стойку на одной ноге, одновременно вытягивая контралатеральную ногу как можно дальше. Субъектам предлагается встать обеими ногами внутри границ стартовой коробки. Тест начинается, когда испытуемый начинает тянуться в одном из четырех диагональных направлений.

Прыжок с места. Испытуемых ставят ноги на ширине плеч, а пальцы ног располагают на полу в одну линию. Затем испытуемые совершали горизонтальный прыжок вперед, при этом им разрешалось размахивать руками, и это будет выполняться по длине рулетки, прикрепленной к земле. Испытуемые должны были придерживаться земли в фазе приземления, предотвращая любое дополнительное движение ног при приземлении.

Расстояние прыжка будет рассчитываться как расстояние от линии начала прыжка до пятки задней ноги. Регистрировалась лучшая из трех попыток с восстановлением 60 секунд между попытками. Все расстояния будут измеряться с точностью до 0,01 метра.

Вторичный результат:

Впечатление перемен (CGI). Шкала общего впечатления пациента об изменении (PGIOCS), которая оценивает изменение, воспринимаемое субъектом после лечения. В этой шкале есть 7 аффирмаций на выбор (я сильно поправился, совсем, немного, я такой же, я немного ухудшился, сильно или сильно) и аналоговая шкала боли в 10 см.