Использование подхода, основанного на равных, для поощрения физической активности неактивных женщин

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ:

I. Определите, приводит ли диадное поведенческое вмешательство к большей вовлеченности в объективную физическую активность (ФА) умеренной интенсивности по сравнению с индивидуальным поведенческим вмешательством.

ВТОРИЧНЫЕ ЦЕЛИ:

I. Определите влияние диадного поведенческого вмешательства на гипотетические механизмы вмешательства (например, автономная мотивация, социальная поддержка, поддержка автономии, самоэффективность) и ассоциации этих механизмов с результатами PA.

II. Определите влияние диадного поведенческого вмешательства на вторичные результаты (т. е. самооценку ФА умеренной интенсивности, меньшую силу тела, артериальное давление, антропометрические показатели, средние ежедневные шаги, малоподвижное время) по сравнению с индивидуальным поведенческим вмешательством.

III. Определите, приводит ли диадическое поведенческое вмешательство к большей активности ПА умеренной интенсивности по сравнению с индивидуальным контролем.

ПЛАН: Участники рандомизированы в 1 из 2 групп.

ГРУППА 1 (ДИАДИЧЕСКАЯ ИНТЕРВЕНЦИЯ): участники получают телефонные звонки продолжительностью 30-45 минут каждый от тренера по здоровому образу жизни еженедельно в течение 1 месяца, дважды в месяц в течение 2-4 месяцев и ежемесячно в течение 5-6 месяцев, всего 12 телефонных звонков, посвященных по выявлению потребностей, практике поведения, поддерживающего автономию, и разработке плана взаимной поддержки. Участники также занимаются как минимум одной физической активностью в неделю со своим партнером и отслеживают свою активность и активность друг друга с помощью FitBit. Участники также носят акселерометр не менее 10 часов в день в течение 7 дней. Участники также получают электронный информационный бюллетень два раза в месяц в течение 1-3 месяцев и ежемесячно в течение 4-6 месяцев, в котором содержится образовательная информация, связанная с физической активностью, и советы по преодолению барьеров на пути к физической активности.

ГРУППА 2 (ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ): Участники распределяются в одну из 2 групп.

ГРУППА 2А (ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО): Участники получают телефонные звонки от тренера по здоровому образу жизни, как и в Вмешательстве I, которые сосредоточены на поддержке поведенческих навыков, включая мониторинг физической активности, постановку целей и решение проблем для преодоления барьеров на пути к физической активности. Участники используют FitBit для мониторинга своей физической активности и получают электронные информационные бюллетени дважды в месяц в течение 1–3 месяцев и ежемесячно в течение 4–6 месяцев, в которых содержится образовательная информация, связанная с физической активностью, и советы по преодолению барьеров на пути к физической активности. Участники также носят акселерометр не менее 10 часов в день в течение 7 дней.

ГРУППА 2B (КОНТРОЛЬ ЗА МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ): участники используют FitBit для мониторинга своей физической активности и получают электронные информационные бюллетени дважды в месяц в течение месяцев 1-3 и ежемесячно в течение месяцев 4-6, чтобы поделиться базовым санитарным просвещением, связанным с физической активностью, и обеспечить поддержку участия. Участники также носят акселерометр не менее 10 часов в день в течение 7 дней.

По завершении исследования пациенты наблюдались через 6 и 12 месяцев.