Využití Peer-Based přístupu k podpoře fyzické aktivity u neaktivních žen

PRVNÍ CÍL:

I. Určete, zda dyadická behaviorální intervence produkuje větší zapojení středně intenzivní objektivní fyzické aktivity (PA) ve srovnání s individuální behaviorální intervencí.

DRUHÉ CÍLE:

I. Určete účinky dyadické behaviorální intervence na předpokládané mechanismy intervence (např. autonomní motivaci, sociální podporu, podporu autonomie, vlastní účinnost) a asociace těchto mechanismů s výsledky PA.

II. Určete účinky dyadické behaviorální intervence na sekundární výsledky (tj. samostatně hlášená PA střední intenzity, nižší tělesná síla, krevní tlak, antropometrické míry, průměrné denní kroky, sedavý čas) ve srovnání s individuální behaviorální intervencí.

III. Určete, zda dyadická behaviorální intervence produkuje větší zapojení PA střední intenzity ve srovnání s individuální kontrolou.

POPIS: Účastníci jsou náhodně rozděleni do 1 ze 2 skupin.

SKUPINA 1 (DYADICKÁ ZÁSAH): Účastníci přijímají telefonní hovory v délce 30–45 minut každý od zdravotního kouče týdně během měsíce 1, dvakrát měsíčně během měsíců 2-4 a měsíčně během měsíců 5-6, celkem 12 telefonních hovorů, které se zaměřují na identifikaci potřeb, praktikování autonomního podpůrného chování a vypracování plánu vzájemné podpory. Účastníci se také věnují alespoň jedné fyzické aktivitě týdně se svým partnerem a sledují aktivitu svou i ostatních pomocí FitBitu. Účastníci také nosí akcelerometr minimálně 10 hodin denně po dobu 7 dnů. Účastníci také dostávají elektronický zpravodaj dvakrát měsíčně během měsíců 1-3 a měsíčně během měsíců 4-6, který poskytuje vzdělávací informace týkající se fyzické aktivity a tipy pro překonání překážek fyzické aktivity.

SKUPINA 2 (INDIVIDUÁLNÍ PODMÍNKA): Účastníci jsou zařazeni do jedné ze 2 skupin.

SKUPINA 2A (INDIVIDUÁLNÍ INTERVENCE): Účastníci přijímají telefonní hovory od zdravotního kouče jako v Intervenci I, které se zaměřují na poskytování podpory behaviorálních dovedností, včetně sledování fyzické aktivity, stanovování cílů a řešení problémů s cílem překonat překážky fyzické aktivity. Účastníci využívají FitBit ke sledování své fyzické aktivity a dostávají elektronické zpravodaje dvakrát měsíčně během měsíců 1-3 a měsíčně během měsíců 4-6, které poskytují vzdělávací informace týkající se fyzické aktivity a tipy pro překonání překážek fyzické aktivity. Účastníci také nosí akcelerometr minimálně 10 hodin denně po dobu 7 dnů.

SKUPINA 2B (KONTROLA ZDRAVOTNÍ VÝCHOVY): Účastníci využívají FitBit ke sledování své fyzické aktivity a dostávají elektronické zpravodaje dvakrát měsíčně během měsíců 1-3 a měsíčně během měsíců 4-6, aby sdíleli základní zdravotní výchovu týkající se fyzické aktivity a poskytovali podporu pro zapojení. Účastníci také nosí akcelerometr minimálně 10 hodin denně po dobu 7 dnů.

Po dokončení studie jsou pacienti sledováni po 6 a 12 měsících.