Wykorzystanie podejścia opartego na rówieśnikach do promowania aktywności fizycznej wśród kobiet nieaktywnych zawodowo

PODSTAWOWY CEL:

I. Określ, czy diadyczna interwencja behawioralna powoduje większe zaangażowanie w obiektywną aktywność fizyczną (PA) o umiarkowanej intensywności w porównaniu z indywidualną interwencją behawioralną.

CELE DODATKOWE:

I. Określ wpływ diadycznej interwencji behawioralnej na hipotetyczne mechanizmy interwencji (np. motywację autonomiczną, wsparcie społeczne, wsparcie autonomii, poczucie własnej skuteczności) oraz powiązania tych mechanizmów z wynikami PA.

II. Określ wpływ diadycznej interwencji behawioralnej na drugorzędne wyniki (tj. samoocenę PA o umiarkowanej intensywności, mniejszą siłę ciała, ciśnienie krwi, pomiary antropometryczne, średnie dzienne kroki, czas siedzący) w porównaniu z indywidualną interwencją behawioralną.

III. Ustal, czy diadyczna interwencja behawioralna powoduje większe zaangażowanie PA o umiarkowanej intensywności w porównaniu z indywidualną kontrolą.

ZARYS: Uczestnicy są losowo przydzielani do 1 z 2 grup.

GRUPA 1 (DZIAŁ DIADYCZNY): Uczestnicy otrzymują rozmowy telefoniczne trwające 30-45 minut od trenera zdrowia co tydzień w miesiącu 1, dwa razy w miesiącu w miesiącach 2-4 i co miesiąc w miesiącach 5-6, w sumie 12 rozmów telefonicznych, które koncentrują się na identyfikowaniu potrzeb, praktykowaniu zachowań wspierających autonomię i opracowaniu planu wzajemnego wsparcia. Uczestnicy angażują się również w co najmniej jedną aktywność fizyczną tygodniowo ze swoim partnerem i monitorują aktywność swoją i innych za pomocą FitBit. Uczestnicy noszą także akcelerometr przez minimum 10 godzin dziennie przez 7 dni. Uczestnicy otrzymują również biuletyn elektroniczny dwa razy w miesiącu w miesiącach 1-3 i co miesiąc w miesiącach 4-6, który zawiera edukacyjne informacje dotyczące aktywności fizycznej i wskazówki dotyczące pokonywania barier w aktywności fizycznej.

GRUPA 2 (WARUNEK INDYWIDUALNY): Uczestnicy przydzielani są do jednej z 2 grup.

GRUPA 2A (INDYWIDUALNA INTERWENCJA): Uczestnicy otrzymują rozmowy telefoniczne od trenera zdrowia, tak jak w Interwencji I, które koncentrują się na zapewnieniu wsparcia w zakresie umiejętności behawioralnych, w tym monitorowania aktywności fizycznej, wyznaczania celów i rozwiązywania problemów w celu pokonania barier w aktywności fizycznej. Uczestnicy wykorzystują FitBit do monitorowania swojej aktywności fizycznej i otrzymują biuletyny elektroniczne dwa razy w miesiącu w miesiącach 1-3 i co miesiąc w miesiącach 4-6, które dostarczają informacji edukacyjnych związanych z aktywnością fizyczną i wskazówek dotyczących pokonywania barier w aktywności fizycznej. Uczestnicy noszą także akcelerometr przez minimum 10 godzin dziennie przez 7 dni.

GRUPA 2B (KONTROLA EDUKACJI ZDROWOTNEJ): Uczestnicy używają FitBit do monitorowania swojej aktywności fizycznej i otrzymują biuletyny elektroniczne dwa razy w miesiącu w miesiącach 1-3 i co miesiąc w miesiącach 4-6, aby dzielić się podstawową wiedzą zdrowotną związaną z aktywnością fizyczną i wspierać zaangażowanie. Uczestnicy noszą także akcelerometr przez minimum 10 godzin dziennie przez 7 dni.

Po zakończeniu badania pacjentów obserwuje się po 6 i 12 miesiącach.