Nutzung eines Peer-basierten Ansatzes zur Förderung körperlicher Aktivität bei inaktiven Frauen

HAUPTZIEL:

I. Bestimmen Sie, ob die dyadische Verhaltensintervention im Vergleich zur individuellen Verhaltensintervention zu einem größeren Engagement bei objektiver körperlicher Aktivität (PA) mittlerer Intensität führt.

SEKUNDÄRE ZIELE:

I. Bestimmen Sie die Auswirkungen der dyadischen Verhaltensintervention auf hypothetische Interventionsmechanismen (z. B. autonome Motivation, soziale Unterstützung, Autonomieunterstützung, Selbstwirksamkeit) und die Assoziationen dieser Mechanismen mit PA-Ergebnissen.

II. Bestimmen Sie die Auswirkungen der dyadischen Verhaltensintervention auf sekundäre Ergebnisse (d. h. selbstberichtete PA mittlerer Intensität, geringere Körperkraft, Blutdruck, anthropometrische Maßnahmen, mittlere tägliche Schritte, sitzende Zeit) im Vergleich zur individuellen Verhaltensintervention.

III. Bestimmen Sie, ob die dyadische Verhaltensintervention im Vergleich zur individuellen Kontrolle zu einem stärkeren Engagement von PA mittlerer Intensität führt.

ÜBERBLICK: Die Teilnehmer werden zufällig einer von 2 Gruppen zugeteilt.

GRUPPE 1 (DYADISCHE INTERVENTION): Die Teilnehmer erhalten während des 1. Monats wöchentlich, während der 2. bis 4. Monat zweimal monatlich und während der 5. bis 6. Monat monatlich jeweils 30-45-minütige Telefonanrufe von einem Gesundheitscoach für insgesamt 12 Telefonanrufe mit Schwerpunkt über die Ermittlung von Bedürfnissen, das Einüben autonomieunterstützender Verhaltensweisen und die Entwicklung eines Plans zur gegenseitigen Unterstützung. Die Teilnehmer betreiben außerdem mindestens eine körperliche Aktivität pro Woche mit ihrem Partner und überwachen ihre eigene Aktivität und die der anderen mit einem FitBit. Die Teilnehmer tragen außerdem 7 Tage lang mindestens 10 Stunden am Tag einen Beschleunigungssensor. Die Teilnehmer erhalten außerdem zweimal monatlich in den Monaten 1-3 und monatlich in den Monaten 4-6 einen elektronischen Newsletter, der pädagogische Informationen zu körperlicher Aktivität und Tipps zur Überwindung von Hindernissen für körperliche Aktivität enthält.

GRUPPE 2 (EINZELKONDITION): Die Teilnehmer werden einer von 2 Gruppen zugeteilt.

GRUPPE 2A (EINZELINTERVENTION): Die Teilnehmer erhalten Telefonanrufe von einem Gesundheitscoach wie in Intervention I, die sich auf die Bereitstellung von Unterstützung für Verhaltensfähigkeiten konzentrieren, einschließlich Überwachung der körperlichen Aktivität, Zielsetzung und Problemlösung, um Hindernisse für körperliche Aktivität zu überwinden. Die Teilnehmer verwenden ein FitBit, um ihre körperliche Aktivität zu überwachen, und erhalten zweimal monatlich in den Monaten 1-3 und monatlich in den Monaten 4-6 elektronische Newsletter, die pädagogische Informationen zu körperlicher Aktivität und Tipps zur Überwindung von Hindernissen für körperliche Aktivität enthalten. Die Teilnehmer tragen außerdem 7 Tage lang mindestens 10 Stunden am Tag einen Beschleunigungssensor.

GRUPPE 2B (KONTROLLE DER GESUNDHEITSBILDUNG): Die Teilnehmer verwenden ein FitBit, um ihre körperliche Aktivität zu überwachen, und erhalten zweimal monatlich in den Monaten 1–3 und monatlich in den Monaten 4–6 elektronische Newsletter, um grundlegende Gesundheitserziehung in Bezug auf körperliche Aktivität auszutauschen und Unterstützung für das Engagement zu bieten. Die Teilnehmer tragen außerdem 7 Tage lang mindestens 10 Stunden am Tag einen Beschleunigungssensor.

Nach Abschluss der Studie werden die Patienten nach 6 und 12 Monaten nachbeobachtet.