Anvendelse af en peer-baseret tilgang til fremme af fysisk aktivitet hos inaktive kvinder

PRIMÆR MÅL:

I. Bestem, om den dyadiske adfærdsintervention producerer større engagement af moderat intensitet objektiv fysisk aktivitet (PA) sammenlignet med den individuelle adfærdsintervention.

SEKUNDÆRE MÅL:

I. Bestem effekterne af den dyadiske adfærdsintervention på hypoteseindgrebsmekanismer (f.eks. autonom motivation, social støtte, autonomistøtte, self-efficacy) og associeringerne af disse mekanismer med PA-resultater.

II. Bestem virkningerne af den dyadiske adfærdsintervention på sekundære resultater (dvs. selvrapporteret moderat intensitet PA, lavere kropsstyrke, blodtryk, antropometriske mål, gennemsnitlige daglige skridt, stillesiddende tid) sammenlignet med den individuelle adfærdsintervention.

III. Bestem, om den dyadiske adfærdsintervention producerer større engagement af moderat intensitet PA sammenlignet med den individuelle kontrol.

OVERSIGT: Deltagerne er randomiseret til 1 ud af 2 grupper.

GRUPPE 1 (DYADISK INTERVENTION): Deltagerne modtager telefonopkald over 30-45 minutter hver fra en sundhedscoach ugentligt i måned 1, to gange om måneden i måned 2-4 og månedligt i måned 5-6 for i alt 12 telefonopkald, der fokuserer på om at identificere behov, praktisere autonomistøttende adfærd og udvikling af en gensidig støtteplan. Deltagerne deltager også i mindst én fysisk aktivitet om ugen med deres partner og overvåger deres egen og hinandens aktivitet ved hjælp af en FitBit. Deltagerne bærer også et accelerometer i minimum 10 timer om dagen i 7 dage. Deltagerne modtager også et elektronisk nyhedsbrev to gange om måneden i måned 1-3 og månedligt i måned 4-6, der giver pædagogisk fysisk aktivitet-relateret information og tips til at overvinde barrierer for fysisk aktivitet.

GRUPPE 2 (INDIVIDUEL TILSTAND): Deltagerne tildeles en af ​​2 grupper.

GRUPPE 2A (INDIVIDUEL INTERVENTION): Deltagerne modtager telefonopkald fra en sundhedscoach som i Intervention I, der fokuserer på at yde støtte til adfærdsmæssige færdigheder, herunder overvågning af fysisk aktivitet, målsætning og problemløsning for at overvinde barrierer for fysisk aktivitet. Deltagerne bruger en FitBit til at overvåge deres fysiske aktivitet og modtager elektroniske nyhedsbreve to gange om måneden i måned 1-3 og månedligt i måned 4-6, der giver pædagogisk fysisk aktivitetsrelateret information og tips til at overvinde barrierer for fysisk aktivitet. Deltagerne bærer også et accelerometer i minimum 10 timer om dagen i 7 dage.

GRUPPE 2B (KONTROL AF SUNDHEDSUDDANNELSE): Deltagerne bruger en FitBit til at overvåge deres fysiske aktivitet og modtager elektroniske nyhedsbreve to gange om måneden i måned 1-3 og månedligt i måned 4-6 for at dele grundlæggende sundhedsuddannelse relateret til fysisk aktivitet og yde støtte til engagement. Deltagerne bærer også et accelerometer i minimum 10 timer om dagen i 7 dage.

Ved afslutning af undersøgelsen følges patienterne op efter 6 og 12 måneder.