Gebruik van een peer-based benadering voor de bevordering van lichaamsbeweging bij inactieve vrouwen

HOOFDDOEL:

I. Bepaal of de dyadische gedragsinterventie een grotere betrokkenheid van matige intensiteit van objectieve fysieke activiteit (PA) oplevert in vergelijking met de individuele gedragsinterventie.

SECUNDAIRE DOELSTELLINGEN:

I. Bepaal de effecten van de dyadische gedragsinterventie op veronderstelde interventiemechanismen (bijv. autonome motivatie, sociale steun, autonomieondersteuning, zelfeffectiviteit), en de associaties van die mechanismen met PA-uitkomsten.

II. Bepaal de effecten van de dyadische gedragsinterventie op secundaire uitkomsten (d.w.z. zelfgerapporteerde PA met matige intensiteit, lagere lichaamskracht, bloeddruk, antropometrische maatregelen, gemiddelde dagelijkse stappen, sedentaire tijd) in vergelijking met de individuele gedragsinterventie.

III. Bepaal of de dyadische gedragsinterventie een grotere betrokkenheid van PA met matige intensiteit oplevert in vergelijking met de individuele controle.

OVERZICHT: Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan 1 van 2 groepen.

GROEP 1 (DYADISCHE INTERVENTIE): Deelnemers krijgen wekelijks gedurende 30-45 minuten telefoontjes van een gezondheidscoach gedurende maand 1, twee keer per maand gedurende maanden 2-4 en maandelijks gedurende maanden 5-6 voor een totaal van 12 telefoontjes die focussen over het identificeren van behoeften, het oefenen van autonomie-ondersteunend gedrag en de ontwikkeling van een plan voor wederzijdse ondersteuning. Deelnemers ondernemen ook minimaal één fysieke activiteit per week met hun partner en monitoren hun eigen en elkaars activiteit met behulp van een FitBit. Deelnemers dragen ook gedurende 7 dagen minimaal 10 uur per dag een versnellingsmeter. Deelnemers ontvangen ook twee keer per maand een elektronische nieuwsbrief in de maanden 1-3 en maandelijks in de maanden 4-6 met educatieve informatie over lichaamsbeweging en tips voor het overwinnen van belemmeringen voor lichaamsbeweging.

GROEP 2 (INDIVIDUELE VOORWAARDE): Deelnemers worden toegewezen aan een van de 2 groepen.

GROEP 2A (INDIVIDUELE INTERVENTIE): Deelnemers krijgen telefoontjes van een gezondheidscoach zoals bij Interventie I die zich richten op het bieden van ondersteuning voor gedragsvaardigheden, waaronder het monitoren van fysieke activiteit, het stellen van doelen en het oplossen van problemen om belemmeringen voor fysieke activiteit te overwinnen. Deelnemers gebruiken een FitBit om hun fysieke activiteit te volgen en ontvangen twee keer per maand elektronische nieuwsbrieven gedurende maand 1-3 en maandelijks gedurende maand 4-6 met educatieve informatie over lichaamsbeweging en tips voor het overwinnen van belemmeringen voor fysieke activiteit. Deelnemers dragen ook gedurende 7 dagen minimaal 10 uur per dag een versnellingsmeter.

GROEP 2B (CONTROLE VAN GEZONDHEIDSONDERWIJS): Deelnemers gebruiken een FitBit om hun fysieke activiteit te volgen en ontvangen twee keer per maand elektronische nieuwsbrieven gedurende maanden 1-3 en maandelijks gedurende maanden 4-6 om basisgezondheidsvoorlichting met betrekking tot fysieke activiteit te delen en ondersteuning te bieden voor betrokkenheid. Deelnemers dragen ook gedurende 7 dagen minimaal 10 uur per dag een versnellingsmeter.

Na voltooiing van de studie worden de patiënten na 6 en 12 maanden gevolgd.