Острое ограничение приема пищи во времени у молодых здоровых мужчин

Люди эволюционировали как вид, ведущий дневной образ жизни, внутренне управляемый циркадной системой, которая диктует нашу гормональную регуляцию. «Хронопитание» — это субдисциплина, которая сочетает в себе расчет времени приема пищи с циркадной физиологией. Самый популярный метод ограниченного по времени кормления в Великобритании — пропустить завтрак. Однако данные нескольких метаанализов показали, что пропуск завтрака связан с увеличением веса и резистентностью к инсулину, вероятно, из-за того, что мы едим позже вечером/ночью и, следовательно, не синхронизируемся с нашим циркадным ритмом. Недавние исследования показали, что пропуск ужина (вечернее голодание) улучшает маркеры сердечно-метаболического здоровья в клинической популяции, хотя обычно это результаты долгосрочных исследований. Несмотря на эти многообещающие результаты, пока неизвестно, являются ли эти результаты специфичными для популяции.

Поэтому исследователи заинтересованы в изучении метаболического ответа до и после вмешательства, чтобы увидеть, могут ли эти многообещающие результаты быть воплощены в здоровой популяции. Кроме того, исследователи будут отслеживать субъективный аппетит, потребление энергии и расход энергии, чтобы оценить, существует ли какая-либо краткосрочная адаптация к определенному периоду кормления.