Влияние клинических упражнений пилатеса на основе телереабилитации на работников здравоохранения

Связанные с работой расстройства, которые могут вызывать боль, ограничение движений и инвалидность у работающих людей и поражать мышцы, сухожилия и связки, называются скелетно-мышечными расстройствами, связанными с работой (WMD). Скелетно-мышечные расстройства, связанные с работой (WMSD), могут возникать остро или хронически в зависимости от возраста, профессии, уровня активности и образа жизни.

Медицинские работники – это люди, основной целью которых является принятие мер по улучшению здоровья. Они изучают физические и психические проблемы, диагностируют, лечат и предотвращают проблемы, исходя из потребностей людей, которым они служат. Он также проводит исследования и разрабатывает методы улучшения медицинских услуг, основанных на фактических данных. Медицинские работники включают врачей, медсестер, ассистентов, техников и ассистентов и предоставляют услуги по уходу за пациентами.

Согласно отчету Евросоюза, количество несчастных случаев на производстве среди работников здравоохранения на 34% выше, чем в других профессиях. По данным Управления социального обеспечения (СГК) за 2012-2017 годы, из 3040 диагнозов профессиональных заболеваний 154 (5,06%) составляют заболевания опорно-двигательного аппарата. В исследовании было установлено, что вторичным диагнозом у медицинских работников были заболевания опорно-двигательного аппарата, составляющие 15,2% (n = 17). составит 28-96%. Исследование, проведенное Американской ассоциацией медсестер в 2011 году, показало, что 56% медсестер страдают от нарушений опорно-двигательного аппарата, связанных с работой. В поперечном исследовании, проведенном в Турции в 2010 году, 12-месячная распространенность составила 79,5%, а самый высокий распространенностью были расстройства талии (49,7%), за которыми следовали расстройства плеч (38%) и шеи (35%). Исследование, посвященное BDSD, связанному с работой, у сотрудников больниц, выявило боль в верхних конечностях во время работы у 58,1% сотрудников. Другие результаты включали скованность, онемение и отек верхних конечностей. В другом исследовании было отмечено, что ВЗК вызывает ограничения в домашней и рабочей деятельности, а также увеличение использования обезболивающих и использования дней отдыха в отделениях интенсивной терапии и операционных. В исследовании с участием 78 акушерок как минимум одно нарушение опорно-двигательного аппарата было обнаружено у 67,6% участниц. Самая высокая распространенность наблюдалась в области плеча (44%), а самая низкая распространенность наблюдалась в локтевом суставе (8%). Исследование, изучающее взаимосвязь между качеством жизни физиотерапевтов и уровнем физической активности, показало, что физиотерапевты являются одной из профессиональных групп, наиболее склонных к проблемам опорно-двигательного аппарата. В исследовании, оценивающем уровень травматизма среди физиотерапевтов, было показано, что 74% физиотерапевтов, работающих в отделении общей физиотерапии, 71% физиотерапевтов, работающих в области неврологии, и 48% физиотерапевтов, работающих в области ортопедии, имели профессиональные заболевания. проблемы опорно-двигательного аппарата. BDSR у медицинского персонала и медицинских работников могут вызывать трудности в повседневной деятельности и лишать работу медсестер, младших медсестер и сотрудников больниц. Боль в шее является наиболее распространенным заболеванием среди медсестер, и ее распространенность в течение 12 месяцев составила 61,1%. Другими областями риска для медсестер были поясница (47,2%), плечи (46,7%), запястья и кисти (27,3%) и локоть (13,9%). К важнейшим причинам увеличения BDSR верхних конечностей относят женское положение, плохое качество сна, высокий уровень физической активности, плохую эргономику, повышенную рабочую нагрузку и умственное напряжение. В ходе исследования было установлено, что основной причиной обращения к врачу среди женщин-сотрудниц больниц являются нарушения опорно-двигательного аппарата, и они установили, что 28% из них нуждаются в медицинской помощи. Утверждается, что боли в пояснице чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Они определили, что риск возникновения боли у женщин выше, чем у мужчин, и что индекс массы тела является фактором риска, усиливающим боль. Жалобы на боли усиливаются у женщин с высоким индексом массы тела. Риск усиления боли в нижних конечностях увеличивается при ожирении. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 70-80% смертей в развитых странах и 40-50% смертей в слаборазвитых странах вызваны болезнями, связанными с образом жизни. Поэтому предоставляемые медицинские услуги должны быть направлены на защиту, поддержание и улучшение здоровья. Медицинские работники несут важную ответственность за развитие и поддержание такого поведения. Вот почему медицинские работники должны в первую очередь скорректировать собственный образ жизни. При просмотре литературы; В исследовании, проведенном для определения здорового образа жизни медицинских работников, самый низкий балл был получен по подпараметру «Упражнения». В исследовании, проведенном для оценки поведения медицинского персонала, работающего в службах первичной медико-санитарной помощи, самый низкий средний балл принадлежит подполю физических упражнений (26). В исследовании, проведенном с участием медсестер, было установлено, что доля тех, кто не занимался физической активностью, была выше. В исследовании поведения учащихся медсестер, способствующего укреплению здоровья, самый низкий балл был получен в подпараметре «Упражнения». Когда здоровый образ жизни медицинских работников исследуется в зависимости от их занятий спортом, разница значительна, и люди, интересующиеся спортом, лучше формируют здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье, например, на контроль веса и профилактику рака. Необходимо создать подходящую среду и время для того, чтобы люди могли регулярно заниматься спортом. Было замечено, что работники здравоохранения, которые занимаются спортом 3-4 дня в неделю и более, получают высокие баллы по шкале здорового образа жизни (HLBD). Однако, поскольку медицинские работники работают посменно, им сложно создать подходящее время и условия для занятий спортом. Занятия с помощью телереабилитации могут быть вариантом, который приходит на ум, чтобы помочь медицинским работникам приобрести привычку к регулярным физическим упражнениям и защитить свое здоровье.

Телереабилитация; Это метод, который снижает барьеры обслуживания, такие как время, стоимость и расстояние, и объединяет медицинских работников и пациентов в виртуальной среде. Телереабилитация позволяет осуществлять дистанционную реабилитацию с использованием технологий. Физиотерапевты используют телереабилитацию для оценки, диагностики, прогноза и лечения.

Упражнения пилатеса были перенесены в клинику австралийскими физиотерапевтами в начале 2000-х годов и получили название «клинический пилатес». Метод клинического пилатеса — это упражнение для ума и тела, основанное на 6 принципах: центрирование, концентрация, контроль, точность, дыхание и поток. Упражнения пилатеса направлены на стабилизацию позвоночника и предназначены для наращивания мышечной силы, гибкости, баланса, проприоцепции и осознания тела. Дыхание и контроль мышц во время этих упражнений уменьшают боль и улучшают осанку. Метод клинического пилатеса может применяться в качестве метода упражнений как для здоровых, так и для больных людей (10). Онлайн-упражнения по пилатесу — это упражнения, которые повышают физическую активность и обеспечивают положительный эффект в рискованных ситуациях, таких как пандемии или когда недоступны тренировочные центры.

При применении клинических упражнений пилатеса во время упражнения следует применять 5 элементов. Эти; Дыхание: Боковое дыхание используется для поддержания стабилизации основных мышц.

Центрирование: Центральная стабилизация достигается в нейтральном положении позвоночника за счет активации поперечных мышц живота, мышц тазового дна и многораздельных мышц.

Расположение грудной клетки: Грудная клетка должна находиться в нейтральном положении для правильной мышечной синергии, и нейтральное положение следует сохранять во время движений конечностей.

Расположение плечевого пояса: стабилизация лопаточно-грудного отдела достигается за счет активации ромбовидных мышц, передней зубчатой ​​мышцы и нижней части трапециевидной мышцы и поддерживается во время движений конечностей.

Позиционирование головы-шеи: не позволяя активировать поверхностные сгибатели шеи, голова-шея помещается в нейтральное положение, а стабилизация шеи достигается за счет активации глубоких сгибателей шеи.

Исследование показало, что онлайн-упражнения по пилатесу почти так же практичны и просты в исполнении, как и очные занятия пилатесом.

Медицинские работники могут сталкиваться с рисками и опасностями, связанными с их рабочими местами и обычным порядком работы. Чтобы служить пациентам, они должны в первую очередь защитить свое здоровье. Целью данного исследования является изучение эффективности упражнений пилатеса, применяемых с двумя различными методами телереабилитации, при проблемах опорно-двигательного аппарата у медицинских работников.