Тренировки с двойной задачей для хрупких пожилых людей с хронической опорно-двигательной болью (пилот)

Экспериментальный: Группа вмешательства - программа обучения с двойной задачей

Участники вмешательской группе будут участвовать в программе обучения с двойной задачей, в которой обучение сопротивлению будет включено с когнитивными задачами (2 сеанса в неделю в течение 10 недель подряд). Тренировки будут проходить в академическом учреждении под руководством и надзором со стороны членов исследовательской группы.

Другой: Программа обучения с двойной задачей

Участники группы вмешательства будут участвовать в программе обучения с двойной задачей, в которой обучение сопротивлению будет включено с когнитивными задачами.

- Тренировка с сопротивлением: участникам будет проинструктировано выполнить следующие упражнения с правильной формой: (1) приседание к креслу, (2) сидящее одностороннее сгибание бедра, (3) сидящее одностороннее разгибание колена, (4) стоящее сгибание колена и (5) двустороннего повышения теленка. Упражнения по нижней конечности будут следовать четыре упражнения верхней конечности: (6) сгибание сидящего локтя, (7) скручивание полотенца, (8) сидящее горизонтальное отверстие рук и локтя, (9) сидящее диагональное отверстие руки и локтя.

- Когнитивная задача: субъектам будет предложено выполнить задачу вербальной беглости или умственную арифметическую задачи одновременно с упражнениями по тренировкам сопротивления.

Активный компаратор: Контрольная группа - упражнения с сопротивлением

Субъекты в контрольной группе будут выполнять только упражнения по сопротивлению (2 сеанса в неделю в течение 10 недель подряд) без каких -либо когнитивных тренировок. Тренировки будут проходить в академическом учреждении под руководством и надзором со стороны членов нашей исследовательской группы.

Другой: Упражнения для сопротивления

Субъекты в контрольной группе будут выполнять упражнения с сопротивлением только без получения каких -либо когнитивных тренировок. Десятиминутные сеансы разминки и охлаждения будут предшествовать и следуют каждому сессии упражнения.

Статус слабости

Измеряется индикатором слабости Тилбурга (TFI).

• Всего есть 15 пунктов, с оценкой 0 или 1 на каждом элементе. Общий балл колеблется от 0 до 15 баллов. Более высокий балл означает худший результат (более высокий уровень слабости).
• Общая оценка>/= 5 имеет достоверность 0,86, чтобы определить статус хрупкости пожилой китайской популяции, живущего сообществом (Dong et al., 2017).

Статус слабости

Измеряется фенотипом жареных слабостей (FFP).

• Он состоит из 5 компонентов при оценке тяжести слабости, включая потерю веса, слабость, истощение, медлительность и низкую физическую активность, с оценкой 0 или 1 для каждого компонента.
• Общая оценка колеблется от 0 до 5 баллов. Более высокий балл означает худший результат. Статус слабости подразделяется на надежный (0), до-фрейл (1-2) и хрупкий (3-5).

Статус слабости

Измерено с помощью короткой физической производительности (SPPB).

• SPPB является инструментом оценки для физической функции участников и может использоваться для показа физической слабости.
• Он включает в себя 3 компонента: постоянный баланс, скорость походки 4-метровой и пяти переосмыслений. Каждый компонент имеет оценку 0-4. Общая оценка колеблется от 0 до 12 баллов. Более высокий балл означает худший результат.
• Общая оценка <9 считается хрупкой.

Возможность реализации и приемлемость

Основными результатами будут осуществимость и приемлемость программы двойного задания. Осуществимость будет оцениваться через показатели набора и соблюдения программы. Показатель набора будет определяться как общее количество набранных участников от общего количества прошедших скрининг. Соблюдение лечения будет определяться как доля посещенных запланированных сессий в каждой группе. Приемлемость будет оцениваться с помощью шести вопросов анкеты после программы, основанной на барьерах к участию в физической активности. Вопросы, касающиеся воспринимаемой важности и удовлетворенности программой, любого дискомфорта, ощущаемого во время тренировки, сложности упражнений, уместности продолжительности и полезности для повседневной деятельности, будут оцениваться по 5-балльной шкале Лайкерта от 'Полностью не согласен' до 'Полностью согласен' и будут собраны в конце вмешательства.

Когнитивная функция

Измеряется Гонконгской версией Монреаль Когнитивной оценки (HK-MOCA).

• Оценка колеблется от 0 до 30 очков. Более высокий балл указывает на лучшую когнитивную функцию.
• Оценка 25 или ниже может указывать на наличие легких когнитивных нарушений.

Когнитивная функция

Измеряется с помощью теста прямого цифр.

• Участникам будет представлена случайная серия цифр и будет предложено повторить их в представленном порядке.
• Более длинный пролет указывает на лучшую рабочую память с высокой внутренней надежностью.

Когнитивная функция

Измеряется с помощью вопросника по когнитивным сбоям (CFQ) (китайская версия), мера самоотчета для оценки индивидуальной забывчивости, отвлечения и ложной запуска в повседневной жизни.

- Он имеет 25 пунктов (0-4 балла). Общая оценка колеблется от 0 до 100 баллов. Более высокая точка указывает на меньшие когнитивные трудности в повседневной жизни.

Уровень боли

Средний балл боли будет оцениваться по шкале численной оценки боли (NPRS).

• Участникам будет предложено оценить средний уровень боли по шкале от 0 (без боли) до 10 (максимальная боль).
• Более высокий балл означает худший результат (более высокий уровень боли).

Связанное со здоровьем качество жизни

Измеряется 5-мерным 5-уровневым (EQ-5D-5L) (китайская версия Гонконг).

• Анкета состоит из 5 измерений здоровья, включая мобильность, уход за собой, обычные действия, боль/дискомфорт и тревога/депрессия. Каждое измерение будет оценено от 1 (без проблем) до 5 (крайние проблемы). Более высокий балл означает худший результат.
• Он также имеет масштаб EQ-VAS, чтобы самостоятельно составлять общее восприятие здоровья от 0 (худшее здоровье) до 100 (лучшее здоровье). Более высокий балл означает лучший результат.