ЭФФЕКТИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПИЛАТЕСА У ПАЦИЕНТОВ С СИНДРОМОМ СУБАКРОМИАЛЬНОГО ИМПИНДЖМЕНТА

Боль в плече является третьей по распространенности хронической болью среди заболеваний опорно-двигательного аппарата, уступая только боли в пояснице и колене; обычно она характеризуется как нетравматические жалобы, возникающие в области руки, шеи и плеча (Garving et al., 2017).

Примерно у 50% людей, испытывающих боль в плече, симптомы указывают на диагноз субакромиального импинджмент-синдрома (СИС); прогноз сильно варьируется: от боли до ограничения диапазона движений, влияющего на повседневную активность; около 40% людей продолжают страдать от боли через год после первичной консультации с врачом общей практики (van der Windt et al., 2019).

СИС — это болезненное состояние, характеризующееся сужением субакромиального пространства, что вызывает воспаление и дегенерацию структур вращательной манжеты плеча, приводя к боли при подъеме руки (Larsson et al., 2019).

Предыдущие исследования выявили множество причин импинджмента, таких как плохая осанка, чрезмерная нагрузка или повторяющаяся травма, возрастные изменения, усталость лопаточных и плечевых мышц, биомеханические изменения, нервно-мышечные адаптации, дисбаланс мышц вращательной манжеты и дельтовидной мышцы (Houglum Peggy, A. 2013).

Это приводит к боли, инвалидности, ограничению диапазона движений (ДД), потере мышечной силы, ухудшению качества жизни и нарушениям сна (Singh et al., 2022). Существует множество подходов к лечению СИС, таких как консервативный, медикаментозный и хирургический в тяжелых случаях.

Что касается консервативного подхода, он считается основным методом лечения СИС и часто включает терапевтические упражнения, такие как упражнения на стабилизацию лопатки, упражнения для укрепления вращательной манжеты, упражнения на растяжку и упражнения пилатес, которые эффективны для восстановления функции плеча (Melo et al., 2024; Singh et al., 2022; Nazari et al., 2019 ; Atılgan et al., 2017).

Упражнения пилатес были разработаны Джозефом Пилатесом как комплексная система упражнений, подчеркивающая связь между сознанием и контролем тела, что делает их ценным инструментом в реабилитации для улучшения силы мышц кора, выносливости, гибкости, осанки, ДД, общего здоровья и качества жизни как для здоровых людей, так и для реабилитации при СИС (Byrnes et al., 2018; Atılgan et al., 2017 и Lee et al., 2016).

Пилатес, как показывают исследования, эффективно уменьшает боль в плече, улучшает ДД, улучшает осанку и способствует функциональному восстановлению у людей с хронической болью в плече, что подчеркивает его роль в стабильности кора и контроле движений; несмотря на благоприятное воздействие, доказательства, демонстрирующие его эффект, ограничены (Atılgan et al., 2017 ; EDA et al., 2016).