L-серин и силовые тренировки у пожилых людей (AAAging)

Экспериментальный: L-серин и силовые тренировки

Группа L-серина и тренировок (LSERTRAIN) получает добавку L-серина в дозе 6 г/день в течение всего периода исследования (48 недель).

Поведенческий: Силовые тренировки

Структурированные силовые тренировки 2 раза/неделю

Диетическая добавка: Добавка L-серина

Прием L-серина 6 г/день

Активный компаратор: Добавка L-серина

Группа L-серина (LSER) получает добавку L-серина в дозе 6 г/день на протяжении всего периода исследования (48 недель).

Диетическая добавка: Добавка L-серина

Прием L-серина 6 г/день

Плацебо Компаратор: Контроль

Контрольная группа (PLA) получает плацебо (кукурузный крахмал) на протяжении всего периода исследования (48 недель)

Диетическая добавка: Контроль (кукурузный крахмал)

Плацебо 6 г кукурузного крахмала/день, без силовых тренировок

Изменение когнитивных показателей, измеренное с помощью Повторяемой батареи тестов для оценки нейропсихологического статуса (RBANS)

Глобальные когнитивные способности будут оцениваться с использованием Повторяемой батареи для оценки нейропсихологического статуса (RBANS) — стандартизированной нейропсихологической тестовой батареи, оценивающей несколько когнитивных доменов, включая память, внимание, язык и зрительно-пространственные способности.

Основным результатом является общий индексный балл RBANS, который суммирует результаты по всем когнитивным доменам RBANS. Индексные баллы RBANS являются стандартизированными баллами со средним значением 100 и стандартным отклонением 15, обычно находящимися в диапазоне от примерно 40 до 160. Более высокие баллы указывают на лучшие когнитивные способности.

Изменение производительности когнитивной области, измеряемое индексными оценками RBANS

RBANS предоставляет стандартизированные индексные показатели (среднее значение = 100, стандартное отклонение = 15), которые обычно находятся в диапазоне приблизительно от 40 до 160, причём более высокие показатели указывают на лучшие когнитивные способности. Будут оценены следующие индексные показатели RBANS по доменам: Индекс непосредственной памяти, Визуально-пространственный/конструктивный индекс, Языковой индекс, Индекс внимания и Индекс отсроченной памяти.

Изменение объема гиппокампа, измеренное с помощью магнитно-резонансной томографии (мм³)

Изменение функциональной связности гиппокампа, измеренное с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии

Изменение осцилляторной активности мозга, измеренной с помощью электроэнцефалографии

Изменение концентраций нейрометаболитов в гиппокампе, измеренное с помощью одноканальной магнитно-резонансной спектроскопии

Изменение силы мышц нижних конечностей (изокинетический момент силы, доминирующая нога)

Концентрический изокинетический пиковый момент (в ньютон-метрах, Нм) будет оцениваться для разгибания и сгибания колена, а также разгибания и сгибания бедра с использованием динамометра Isoforce (TUR GmbH, Хоэн-Нойендорф, Берлин).

Все изокинетические измерения будут проводиться на доминантной ноге с 4 последовательными повторениями максимального усилия разгибания и сгибания.

Тестирование колена будет проводиться в диапазоне движения (ROM) 20-100 градусов при угловых скоростях 60 градусов/с и 180 градусов/с.

Тестирование бедра будет проводиться в диапазоне движения (ROM) 20-90 градусов при угловых скоростях 60 градусов/с и 180 градусов/с.

Минимально возможный момент составляет 00 Нм; более высокие значения указывают на лучшую мышечную силу.

Скорость развития крутящего момента (Нм/с) будет измеряться при угле сустава 60 градусов сгибания (колено) и 40 градусов сгибания (тазобедренный сустав).

Изменение максимальной и общей работы (Дж) при сгибании и разгибании коленного и тазобедренного суставов

Положение пикового крутящего момента и максимальный диапазон движения (град.)

Изменение времени до пикового крутящего момента и времени от пика до расслабления (сек.) при разгибании и сгибании коленного и тазобедренного суставов

Средняя мощность (Вт) при разгибании и сгибании коленного и тазобедренного суставов

Изменение изометрической силы сжатия кисти

Изометрическая сила хвата будет измеряться в килограммах (кг) с использованием динамометра для кисти, совместимого с JAMAR, регулируемого под различную ширину захвата. Тестирование будет проводиться в сидячем положении. Каждое испытание состоит из максимального изометрического сокращения, удерживаемого в течение 4-5 секунд; два испытания будут проведены доминирующей, а затем недоминирующей рукой, с отдыхом 1-2 минуты между испытаниями. Минимально возможное значение составляет 00 кг; более высокие значения указывают на лучшую силу хвата. Результаты будут записываться по каждому испытанию; для анализа будет использоваться наивысшее значение из двух испытаний (пиковая сила хвата, кг).

Изменение функциональной производительности верхних конечностей, измеренное с помощью 30-секундного теста на сгибание рук

Тест на сгибание рук за 30 секунд оценивает количество полных повторений сгибания в локтевом суставе, выполненных за 30 секунд со стандартизированной гантелью в положении сидя.

Женщины используют гантель весом 5 фунтов (2,3 кг); мужчины используют гантель весом 8 фунтов (3,6 кг). Участник сидит прямо у переднего края стула без подлокотников, спина прямая, ступни стоят на полу, держа гантель в доминирующей руке супинированным хватом. После инструктажа и демонстрации участник выполняет 2-3 пробных повторения. После 60-секундного отдыха, по сигналу оценщика начинается тест с фиксацией времени. Исходное положение — полное разгибание в локтевом суставе (вниз); конечное положение — полное сгибание в локтевом суставе (вверх). Подсчитываются только повторения, выполняемые по полной амплитуде движения (АД). Повторение, начатое в последнюю секунду (секунда 30), засчитывается как действительное, если выполнено более 50% АД.

Минимально возможное значение — 0 повторений; предопределенного максимума нет.

Изменение гибкости верхней части тела (Тест «Дотянуться за спиной»)

Тест «Дотянуться за спиной» оценивает гибкость плеча, плечевого пояса и грудного отдела позвоночника. В положении стоя одна рука заводится через плечо и вниз между лопатками; другая рука тянется вверх по спине. Линейное расстояние между кончиками средних пальцев измеряется вдоль позвоночника с помощью рулетки.

Запишите расстояние в сантиметрах (см) с указанием знака: положительные значения указывают на перекрытие кончиков пальцев; ноль означает, что кончики пальцев просто соприкасаются; отрицательные значения указывают на промежуток между кончиками пальцев. Не существует предопределенного минимального или максимального значения (значения могут варьироваться от отрицательных до положительных в зависимости от гибкости и антропометрических данных). Более высокие (более положительные) значения указывают на лучшую гибкость.

Расстояние в тесте «Дотянуться за спиной» (см), доминирующая сторона (укажите сторону, оцениваемую в протоколе). Используйте одну и ту же сторону и метод во всех временных точках.

Изменение гибкости нижней части тела (Тест «Стул-достижение»)

Участник сидит на переднем крае устойчивого стула, поставленного у стены (высота сиденья примерно 45-46 см). Одна нога согнута в колене, ступня плотно стоит на полу; другая нога выпрямлена в колене, голеностопный сустав согнут примерно на 90 градусов. Сложив руки (средние пальцы выровнены), участник делает вдох, затем выдох, наклоняясь в тазобедренных суставах вперед к пальцам выпрямленной ноги, избегая подпрыгиваний; спина остается прямой, голова поднята. Максимальное положение удерживается около 2 секунд. Линейное расстояние между кончиком среднего пальца и пальцами выпрямленной ноги измеряется вдоль нижней конечности/ступни.

Запишите расстояние (см), используя следующее соглашение: 0 см, если кончики пальцев только касаются пальцев ног; отрицательные значения, если кончики пальцев не достают до пальцев ног (зазор); положительные значения, если кончики пальцев достигают дальше пальцев ног (перекрытие). Проведите по два испытания на каждую ногу; запишите лучшее значение для каждой ноги.

Изменение функциональной мышечной работоспособности нижних конечностей, измеряемое с помощью теста «Вставание со стула за 30 секунд»

Тест «Стояние-сидение на стуле за 30 секунд» оценивает функциональную мышечную производительность (сила × скорость) нижних конечностей.

Устойчивый стул без подлокотников высотой сиденья примерно 46 см, поставленный у стены для предотвращения движения. Участники надевают нескользящую обувь на плоской подошве или выполняют тест босиком. Участник сидит прямо, ноги стоят на полу, руки скрещены на груди. По сигналу оценщика участник полностью встаёт (разгибание коленей и бёдер) и садится как можно больше раз за 30 секунд, не используя руки. Подсчитываются только полные циклы «вставание-сидение», выполненные в полном диапазоне движений (ROM). Повторение, начатое в последнюю секунду (секунда 30), считается действительным, если выполнено более 50% диапазона движений.

Количество действительных подъёмов со стула, выполненных за 30 секунд. Минимально возможное значение — 0 повторений; предопределённого максимума нет. Более высокие значения указывают на лучшую функциональную производительность нижних конечностей.

Мобильность и динамическое равновесие (Тест «Встань и иди»)

Тест «Встань и иди» оценивает динамическую мощность нижних конечностей, динамическое равновесие и общую функциональную подвижность/координацию.

Стул установлен устойчиво у стены, высота сиденья примерно 43 см; конус/маркер размещен на расстоянии 2,4 м от переднего края стула; свободный, незагроможденный путь.

Участник начинает сидя, спина прямая, ступни плоско на полу. По сигналу оценщика участник встает, проходит 2,4 м до конуса, обходит конус, возвращается к стулу и снова садится. Время начинается по стартовому сигналу и останавливается, когда участник полностью сидит. Тестирование проводится в обычной обуви; использование любых вспомогательных устройств (если разрешено) должно быть последовательным во всех визитах и зафиксировано.

Время выполнения задания, измеряется в секундах (с) с точностью не менее 0,1 с. Минимально возможное значение — 0 с; предопределенного максимума нет. Меньшее время указывает на лучшую подвижность и равновесие (т.е. более высокие значения указывают на худшие результаты).

Изменение состава тела, измеренное методом биоэлектрического импедансного анализа

Состав тела будет оценен с использованием биоимпедансного анализа (seca Hamburg seca mBCA515), включая измерения жировой массы, безжировой массы тела, массы тела и воды в организме.

Изменение окружности талии, живота, бедер (см)

Изменение маркера окислительного стресса, такого как малондиальдегид

Исследователи будут учитывать изменения концентраций в плазме маркера окислительного стресса, такого как малоновый диальдегид.

Изменение от исходного уровня воспалительного маркера (например, IL-6, TNF-альфа)

Исследователи будут рассматривать изменения в концентрации воспалительных маркеров в плазме, таких как интерлейкин 1 (IL-1), IL-6, IL-8, IL-10, фактор некроза опухоли (TNF)-альфа

Изменение по сравнению с исходным уровнем экспрессии генов РНК и ДНК

Экспрессия генов РНК и ДНК будет оценена в ответ на вмешательства.

Изменение от исходного уровня в хромосомных повреждениях (количество микроядер/1000 двуядерных клеток)

Хромосомные повреждения будут оценены в лимфоцитах в ответ на вмешательства.

Изменение состава микробиоты кишечника от исходного уровня

Проводится секвенирование гена 16S рРНК образцов стула для идентификации микроорганизмов до уровня рода, а также для определения микробного разнообразия и относительной численности.

Изменение от исходного уровня короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) в стуле

Короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК) в кале будут экстрагированы и количественно проанализированы методом газовой хроматографии.

Изменение метаболомного ответа от исходного уровня

Метаболомный ответ (т.е. все метаболиты) на вмешательства будет проанализирован с использованием методов ядерного магнитного резонанса (ЯМР) и масс-спектрометрии (МС). Паттерны метаболитов будут оценены с помощью статистических методов, т.е. дискриминантного анализа и анализа главных компонент.

Изменение от исходного уровня в аминокислотном профиле

Паттерн аминокислот в плазме будет оценен с помощью ВЭЖХ-МС.

Пищевые привычки

Оценка потенциальных изменений в пищевых привычках (24-часовое воспоминание о питании) с помощью GloboDiet

Изменение качества сна, измеряемое с помощью Питтсбургского индекса качества сна

Качество сна будет оцениваться с использованием опросника Питтсбургского индекса качества сна (PSQI). Общий балл PSQI варьируется от 0 до 21, причем более высокие баллы указывают на худшее качество сна.

Изменение качества жизни, измеряемое с помощью Опросника качества жизни Всемирной организации здравоохранения

Качество жизни будет оцениваться с помощью опросника качества жизни Всемирной организации здравоохранения (WHOQOL). Баллы варьируются от 0 до 100, причём более высокие баллы указывают на лучшее воспринимаемое качество жизни.