Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Плиометрические упражнения в зимний предсезонный период у спринтеров

27 апреля 2026 г. обновлено: Rubén Cuesta-Barriuso, PhD, Universidad Católica San Antonio de Murcia

Связь между зимней предсезонной программой плиометрических упражнений и результативностью и показателями здоровья у спринтеров: проспективное когортное исследование

Введение. Плиометрическая тренировка является эффективной стратегией для улучшения мощности и производительности в спринтерских видах спорта; однако, данные о её фактическом влиянии на спортсменов в зимний сезон и её потенциальном воздействии на возникновение проблем со здоровьем остаются ограниченными.

Цель. Проанализировать связь между участием в программе плиометрических упражнений в зимний предсезонный период и соревновательной производительностью, а также возникновением проблем со здоровьем нижних конечностей у спринтеров.

Методы. Это будет проспективное обсервационное когортное исследование с полностью онлайн-сбором данных. В исследование будут включены федеральные спринтеры или спортсмены, прикреплённые к легкоатлетическим клубам. Основным воздействием будет участие в программе плиометрических упражнений (≥2 сессий в неделю в январе). Исходами будут зимняя соревновательная производительность (лучшее официальное время) и проблемы со здоровьем нижних конечностей, оцениваемые с помощью опросника OSTRC-H2. Контрольные переменные будут включать качество сна (PSQI), внутреннюю тренировочную нагрузку (session-RPE), историю травм и соревновательный уровень. Статистический анализ будет включать линейные и логистические регрессионные модели с поправкой на потенциальные искажающие факторы.

Ожидаемые результаты. Ожидается положительная связь между участием в плиометрических тренировках и соревновательной производительностью, а также более низкая частота проблем со здоровьем нижних конечностей, особенно среди спортсменов с адекватным качеством сна и сбалансированной тренировочной нагрузкой.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Наблюдательный

Регистрация (Действительный)

42

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Испания
    • Principality of Asturias
      • Murcia, Principality of Asturias, Испания, 33006
        • Universidad Católica San Antonio de Murcia

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый
  • Пожилой взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Метод выборки

Невероятностная выборка

Исследуемая популяция

Спортсмены, соответствующие всем критериям включения и ни одному из критериев исключения, будут набраны через Федерацию легкой атлетики региона Мурсия.

Описание

Критерии включения:

  • Возраст ≥16 лет
  • Регулярное участие в спринтерских соревнованиях (60-400 м)
  • Планируемое участие в зимних соревнованиях
  • Членство в легкоатлетическом клубе
  • Предоставление цифрового информированного согласия

Критерии исключения:

  • Недавняя острая травма нижних конечностей, препятствующая тренировкам
  • Медицинские противопоказания к плиометрическим тренировкам
  • Невозможность завершить наблюдение
  • Низкий процент заполнения анкет (<70%).

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

Когорты и вмешательства

Группа / когорта
Вмешательство/лечение
Наблюдательная группа с вмешательством
Спортсмены, выполняющие плиометрические тренировки
Другой: Плиометрическая тренировка
Участие в структурированной программе плиометрических упражнений в течение зимнего предсезонного периода (≥2 сеансов в неделю)
Наблюдательная группа без вмешательства
Спортсмены, не занимающиеся плиометрической тренировкой
Другой: Тренировка без плиометрических упражнений
Зимняя предсезонная тренировочная программа без плиометрических упражнений

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Оценка изменений в результативности зимних соревнований на исходном уровне, после зимнего предсезонного периода и после соревновательного сезона
Временное ограничение: Базовый уровень, на протяжении всего исследования, в среднем 1 месяц
Зимние соревновательные результаты будут измеряться с использованием лучшего официального времени, зафиксированного каждым спортсменом в их основном виде программы (60, 100, 200 или 400 метров) в течение зимнего сезона. Значение будет выражено в секундах и будет получено путем самоотчета в итоговом опроснике, вместе с указанием соревнования, на котором оно было достигнуто. Эта непрерывная переменная будет представлять основной показатель результативности.
Базовый уровень, на протяжении всего исследования, в среднем 1 месяц
Оценка изменений в частоте возникновения проблем со здоровьем нижних конечностей на исходном уровне, после зимнего предсезонного периода и после соревновательного сезона
Временное ограничение: Базовый уровень, в течение завершения исследования, в среднем 1 месяц
Частота возникновения проблем со здоровьем нижних конечностей будет оцениваться с использованием Опросника по травмам от перенапряжения Норвежского центра спортивных травм (OSTRC-O), испанская валидированная версия. На основе еженедельных отчетов будут выведены два показателя: наличие по крайней мере одной существенной проблемы со здоровьем нижних конечностей (дихотомическая переменная: да/нет) и общее количество недель с любой проблемой со здоровьем в этой области (дискретная переменная).
Базовый уровень, в течение завершения исследования, в среднем 1 месяц

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Оценка изменений качества сна на исходном уровне, после зимнего предсезонного периода и после соревновательного сезона
Временное ограничение: Исходный уровень, до завершения исследования, в среднем 1 месяц
Качество сна будет оцениваться с помощью испанской версии Питтсбургского индекса качества сна (PSQI). Эта шкала дает общий балл от 0 до 21, причем более высокие баллы указывают на худшее качество сна. Оценка будет проводиться на исходном уровне и в конце сезона.
Исходный уровень, до завершения исследования, в среднем 1 месяц
Оценка изменений внутренней тренировочной нагрузки на исходном уровне, после зимнего предсезонного периода и после соревновательного сезона
Временное ограничение: Исходный уровень, в течение завершения исследования, в среднем 1 месяц
Внутренняя тренировочная нагрузка будет рассчитываться с использованием метода сессионного RPE (14). Эта оценка основывается на еженедельной продолжительности тренировок в минутах, умноженной на глобальное воспринимаемое усилие, оцененное по шкале Борга CR10. Из еженедельных записей будет получена средняя недельная тренировочная нагрузка как непрерывная переменная.
Исходный уровень, в течение завершения исследования, в среднем 1 месяц
Оценка предыдущих результатов на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Предыдущий результат будет определен как лучшее официальное время, зафиксированное в предыдущем сезоне, выраженное в секундах, и будет использоваться в качестве ковариаты для корректировки исходного уровня производительности.
Исходный уровень
Оценка анамнеза травм нижних конечностей на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
История травм нижних конечностей за предыдущие 12 месяцев будет зарегистрирована как дихотомическая переменная (да/нет) с указанием первичной локализации травмы.
Исходный уровень

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Оценка основного спринтерского события на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Основной спринтерский вид каждого спортсмена (60, 100, 200 или 400 метров) будет зафиксирован. Эта переменная будет использоваться в качестве индикатора спортивного контекста.
Исходный уровень
Оценка соревновательного уровня спортсмена на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Уровень соревнований будет зарегистрирован (региональный или национальный). Эта переменная будет использоваться в качестве показателя спортивного контекста.
Исходный уровень
Оценка стажа в спринтерском беге на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Количество лет опыта в спринте (число соревновательных сезонов) будет зафиксировано как непрерывная переменная.
Исходный уровень
Оценка пола спортсменов на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Пол (мужской/женский) будет зарегистрирован как основная демографическая переменная.
Исходный уровень
Оценка возраста спортсменов на исходном уровне
Временное ограничение: Исходный уровень
Возраст (непрерывная количественная переменная) будет записан как основная демографическая переменная.
Исходный уровень

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universidad Católica San Antonio de Murcia

Следователи

  • Главный следователь: Rubén Cuesta-Barriuso, PhD, Universidad de Oviedo

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

15 декабря 2025 г.

Первичное завершение (Действительный)

13 марта 2026 г.

Завершение исследования (Действительный)

20 апреля 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

12 декабря 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

18 марта 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

23 марта 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

28 апреля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

27 апреля 2026 г.

Последняя проверка

1 декабря 2025 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • VelPli

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться