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겨울 프리시즌 동안 스프린터의 플라이오메트릭 운동

2026년 4월 27일 업데이트: Rubén Cuesta-Barriuso, PhD, Universidad Católica San Antonio de Murcia

겨울 시즌 전 플라이오메트릭 운동 프로그램과 스프린터의 성과 및 건강 관련 결과 간의 연관성: 전향적 코호트 연구

배경. 플라이오메트릭 훈련은 단거리 경주 기반 스포츠에서 파워와 성과를 향상시키는 효과적인 전략입니다. 그러나 동계 시즌 동안 선수들에게 미치는 실제 효과와 건강 문제 발생에 대한 잠재적 영향에 대한 근거는 여전히 제한적입니다.

목적. 동계 프리시즌 동안 플라이오메트릭 운동 프로그램 참여와 단거리 선수들의 경기 성과 및 하지 건강 문제 발생 사이의 연관성을 분석합니다.

방법. 이 연구는 완전히 온라인으로 데이터를 수집하는 전향적 관찰 코호트 연구입니다. 연맹 소속 단거리 선수나 육상 클럽에 소속된 선수들이 포함됩니다. 주요 노출 변수는 플라이오메트릭 운동 프로그램 참여(1월 주당 2회 이상)입니다. 결과 변수는 동계 경기 성과(최고 공식 기록)와 OSTRC-H2 설문지를 사용하여 평가된 하지 건강 문제입니다. 통제 변수는 수면 질(PSQI), 내부 훈련 부하(session-RPE), 부상 이력 및 경쟁 수준을 포함합니다. 통계 분석은 잠재적 교란 변수를 조정한 선형 및 로지스틱 회귀 모델을 포함합니다.

예상 결과. 플라이오메트릭 훈련 참여와 경기 성과 사이에 긍정적 연관성이 예상되며, 특히 적절한 수면 질과 균형 잡힌 훈련 부하를 가진 선수들 사이에서 하지 건강 문제 발생 빈도가 낮을 것으로 예상됩니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

관찰

등록 (실제)

42

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 스페인
    • Principality of Asturias
      • Murcia, Principality of Asturias, 스페인, 33006
        • Universidad Católica San Antonio de Murcia

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

샘플링 방법

비확률 샘플

연구 인구

모든 포함 기준을 충족하고 배제 기준에 해당하지 않는 선수들은 무르시아 지역 육상 연맹을 통해 모집됩니다.

설명

포함 기준:

  • 나이 ≥16세
  • 정기적으로 단거리 경기(60-400m)에 참가
  • 겨울 대회 참가 예정
  • 육상 클럽 회원
  • 디지털 동의서 제공

제외 기준:

  • 훈련을 방해하는 최근 하지 급성 손상
  • 플라이오메트릭 훈련에 대한 의학적 금기 사항
  • 추적 조사 완료 불가능
  • 설문지 완성률 낮음(<70%).

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

코호트 및 개입

그룹/코호트
개입 / 치료
관찰 그룹에 중재 적용
플라이오메트릭 훈련을 수행하는 운동선수
다른: 플라이오메트릭 훈련
겨울 프리시즌 동안 구조화된 플라이오메트릭 운동 프로그램 참여(주당 ≥2회)
중재 없는 관찰군
플라이오메트릭 훈련을 수행하지 않는 운동선수
다른: 플라이오메트릭 운동 없이 훈련하기
플라이오메트릭 운동이 없는 겨울 프리시즌 훈련 프로그램

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선, 동계 시즌 전 시즌 이후, 경쟁 시즌 이후의 겨울 경쟁 성과 변화 평가
기간: 기준선, 연구 완료까지, 평균 1개월
겨울 경기 성과는 각 선수들이 겨울 시즌 동안 주종목(60, 100, 200 또는 400미터)에서 기록한 최고 공식 기록을 사용하여 측정됩니다. 이 값은 초 단위로 표현되며, 최종 설문지에서 자가 보고를 통해 해당 기록이 달성된 대회와 함께 수집됩니다. 이 연속 변수는 주요 성과 결과를 나타낼 것입니다.
기준선, 연구 완료까지, 평균 1개월
기초선, 겨울 프리시즌 후, 그리고 정규 시즌 후 하지 건강 문제 발생 변화 평가
기간: 기준선, 연구 완료까지, 평균 1개월
하체 건강 문제 발생 여부는 오슬로 스포츠 외상 연구 센터 과사용 손상 설문지(OSTRC-O)의 스페인어 검증 버전을 사용하여 평가됩니다. 주간 보고서를 바탕으로 두 가지 지표가 도출됩니다: 적어도 하나의 중대한 하체 건강 문제의 존재 여부(이분 변수: 예/아니오)와 이 부위에서 건강 문제가 발생한 총 주 수(이산 변수).
기준선, 연구 완료까지, 평균 1개월

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선, 겨울 시즌 전, 그리고 경기 시즌 후의 수면 질 변화 평가
기간: 기준선, 연구 완료 시까지, 평균 1개월
수면의 질은 피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)의 스페인어 버전을 사용하여 평가됩니다. 이 척도는 0에서 21까지의 전반적인 점수를 제공하며, 점수가 높을수록 수면의 질이 더 나쁨을 나타냅니다. 이는 시즌 시작 시와 시즌 종료 시에 실시됩니다.
기준선, 연구 완료 시까지, 평균 1개월
기초선, 동계 프리시즌 후, 그리고 경기 시즌 후 내부 훈련 부하 변화 평가
기간: 기준선, 연구 완료까지 평균 1개월 동안
내부 훈련 부하는 세션-RPE 방법(14)을 사용하여 계산됩니다. 이 평가는 주간 훈련 시간(분)을 Borg CR10 척도로 평가된 전반적 지각적 노력으로 곱한 것을 기준으로 합니다. 주간 기록에서 평균 주간 훈련 부하는 연속 변수로 도출됩니다.
기준선, 연구 완료까지 평균 1개월 동안
기준선에서의 이전 성과 평가
기간: 기준선
이전 성과는 이전 시즌 동안 기록된 최고 공식 시간으로 정의되며, 초 단위로 표시되고, 기준 성과 수준을 조정하기 위한 공변량으로 사용됩니다.
기준선
기저선에서의 하지 손상 병력 평가
기간: 기준선
지난 12개월 동안의 하지 손상 이력은 이분형 변수(예/아니오)로 기록되며, 주요 손상 부위에 대한 문서화가 포함됩니다.
기준선

기타 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선에서의 주요 스프린트 이벤트 평가
기간: 기준선
각 선수의 주요 스프린트 종목(60, 100, 200 또는 400미터)이 기록됩니다. 이 변수는 스포츠 맥락의 지표로 사용됩니다.
기준선
기준선에서의 운동선수 경쟁력 수준 평가
기간: 기준선
경쟁 수준이 기록됩니다(지역 또는 전국). 이 변수는 스포츠 상황의 지표로 사용됩니다.
기준선
베이스라인에서의 단거리 육상 경력 평가
기간: 기준선
스프린트 경력 연수(경쟁 시즌 수)는 연속 변수로 기록됩니다.
기준선
선수 성별 기초 평가
기간: 기준선
성별(남성/여성)은 기본 인구통계학적 변수로 기록됩니다.
기준선
기준선에서의 운동선수 연령 평가
기간: 기준선
기본 인구 통계 변수로 나이(연속 양적 변수)가 기록됩니다.
기준선

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Universidad Católica San Antonio de Murcia

수사관

  • 수석 연구원: Rubén Cuesta-Barriuso, PhD, Universidad de Oviedo

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 12월 15일

기본 완료 (실제)

2026년 3월 13일

연구 완료 (실제)

2026년 4월 20일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 12월 12일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 3월 18일

처음 게시됨 (실제)

2026년 3월 23일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 4월 28일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 4월 27일

마지막으로 확인됨

2025년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • VelPli

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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