Multipel skleros och Pilates

I den nyligen genomförda MS Society of Canada MS Wellness Survey 2015 angav nästan 25 % av människorna att de tror att fysisk aktivitet är det viktigaste området för välbefinnande, men fysisk inaktivitet är fortfarande vanlig hos individer med multipel skleros (MS). Även om en del av detta kan bero på faktorer relaterade till MS som trötthet, smärta och fysiska begränsningar, har forskning visat att träning har positiva effekter på rörlighet, styrka, balans och övergripande livskvalitet. Men eftersom symtomen på MS varierar, finns det inte ett optimalt träningsprogram. Pilates kan vara ett bra träningsalternativ för MS. Pilates fokuserar på kroppspositioner och rörelser, med särskild uppmärksamhet på kärnmusklerna (magen eller bålen). Mycket få forskare har studerat Pilates vid MS, men de som har märkt vissa förbättringar i gång, balans och styrka. Inga negativa effekter rapporterades från pilatesövningarna, och övningarna kan anpassas för alla nivåer av förmåga vid MS. Vi är intresserade av att studera effekten av Pilates vid MS. För att göra detta kommer vi att rekrytera 30 personer med MS för att delta i denna studie. Deltagarna kommer att placeras slumpmässigt i antingen pilatesgruppen eller kontrollgruppen. Dessa individer i Pilatesgruppen kommer att delta i två 50-minuters pilatesklasser två gånger i veckan, plus en veckovis 1-timmes massagebehandlingssession. Individer i kontrollgruppen kommer endast att få den veckovisa massageterapisessionen. I slutet av studien (12 veckor) kommer vi att undersöka om det finns några skillnader mellan de två grupperna i gångförmåga. Vi kommer också att jämföra andra viktiga resultat som muskelstyrka, balans och livskvalitet mellan de två grupperna. Resultat från denna studie kan ge individer ett annat träningsalternativ för att hjälpa till att hantera sin MS och förbättra sitt välbefinnande. Resultaten kommer också att vara användbara för organisationer som MS Society för att hjälpa till att fatta beslut om vilka program och tjänster som ska erbjudas till individer med MS.