Fjärrstyrd koffeinminskning

Det finns nya bevis för att vissa individer har svårt att minska eller eliminera koffeinkonsumtionen trots kliniskt signifikanta problem som förvärras av koffeinanvändning. Denna studie kommer att utvärdera om ett koffeinminskningsprogram utvecklat vid Johns Hopkins kan hjälpa människor att minska sin koffeinanvändning i ett onlineformat. Volontärer kommer att delta i en interventionsstudie som genomförs helt online, inklusive videobesök för screening, instruktioner för koffeinminskning och uppföljning. Studien innebär också att man fyller i online-enkäter som skickas via e-post och sms. Under screeningen kommer deltagarna att ställas frågor om deras personliga egenskaper inklusive demografisk information, koffeinkonsumtion varje vecka och allmän medicinsk historia. Deltagare som bestäms vara berättigade efter screening kommer att randomiseras till antingen den omedelbara eller fördröjda behandlingsgruppen. De i den omedelbara behandlingsgruppen kommer att ha sin nästa session direkt efter screening medan de i den försenade behandlingsgruppen kommer att ha sin nästa session 7 veckor efter screening. Vid denna session får deltagarna en digital kopia av en manual för koffeinminskning och instruktioner om hur man gradvis kan minska koffeinet. Efter detta kommer deltagarna att fylla i veckovisa onlineundersökningar under sex veckor. Deltagarna kommer att genomföra två uppföljande videobesök vid 7 och 14 veckor efter att deltagarna fått instruktionerna om koffeinminskning. Utredarna kommer att mäta koffeinkonsumtion över tid med hjälp av online-undersökningar och intervjufrågor under videobesök, och utredarna kommer också att mäta hur olika koffeinrelaterade problem kan förbättras under koffeinminskning, såsom sömnproblem, mag-tarmproblem och ångest. Under slutet av studietillfällena kommer deltagarna att svara på frågor relaterade till acceptansen av onlineformatet och rapportera om deltagarnas nuvarande koffeinanvändning.