Fjärrlevererat yogaprogram för kronisk ländryggssmärta

Syftet med denna forskning är att integrera de meditativa komponenterna i integrativ restaurering (iRest) yoga nidra med enkla och säkra rörelsesekvenser härledda från etablerade yogaställningar och fysioterapiinterventioner för kronisk ospecifik ländryggssmärta och att använda telemedicinsk teknologi för att underlätta interventionen i en mångfaldig socioekonomisk och ras/etnisk befolkning. Detta projekt kommer först systematiskt att anpassa iRest yoga-interventionen för inkorporering av rörelse med hjälp av en konsultativ och iterativ process följt av en pilotintervention för att bedöma acceptansen och preliminär effekt av detta program för smärta, ryggrelaterad funktion och för att ta itu med kropp-sinne-reglering och biopsykosocialt-andligt välbefinnande. Hypotes: en yogaintervention som betonar meditativ rörelse och avslappning kommer att vara säker för distansförlossning och effektiv för biopsykosociala-andliga resultat för personer med kronisk ländryggssmärta.