Förbättring av lugn och humör efter akut tillskott av citronmeliss under kognitiv efterfrågan hos vuxna (LemCog)

Kognitiv överbelastning kan vara en vanlig företeelse i en informationsmättad värld (Eppler et al., 2008; Graf et al., 2021; Pass et al., 2004), och kronisk kognitiv överbelastning anses vara ett initierande steg i uppkomsten av olika fysiska och emotionella hälsoproblem, troligtvis på grund av höga bearbetningskrav på arbetsminnets neurala system (Graf et al., 2021). Med tiden kan psykologisk och fysiologisk stress uppstå, men nuvarande kemiska ingrepp kan vara olämpliga för dem som upplever milda till måttliga nivåer av stress (Ghazizadeh et al., 2021). Långvarig användning av psykotropa läkemedel har faktiskt tidigare associerats med en försämring av psykologiska symtom (Bertuccioli et al., 2022). Att identifiera insatser för dem som upplever mild till måttlig stress kommer därför att ha starka folkhälsokonsekvenser för att förebygga eller minska symtom. Dessutom blir en möjlighet till kosttillskott som ett receptfritt alternativ för dem som inte vill ta kemiska ingrepp ett populärt val (Ghazizadeh et al., 2021; Bertuccioli et al. 2022).

Den aktuella studien kommer att använda en parallell, dubbelblind, randomiserad placebokontrollerad studie, som utvärderar effekten av en endosintervention av citronmelissextrakt (eller matchad placebo) hos unga till medelålders vuxna med måttliga nivåer av upplevd stress . Ämnen kommer att förhandsgranskas för att avgöra om de är behöriga med hjälp av frågeformuläret för upplevd stress, där poäng mellan 14 och 26 indikerar måttlig stress, för att ge totalt 130 deltagare. Studien omfattar ett bekantskapsbesök följt av en akut testdag på Nutritional Psychology Unit baserad på University of Reading. Bekantskapsbesöket kommer att tillåta deltagarna att öva på det kognitiva batteriet, fullständiga lugn och humör mäta, och ge information om vanemässig kost (Epic-Norfolk FFQ) och allmänna hälso- och livsstilsmönster för att bekräfta valbarhet. På den akuta testdagen kommer subjektivt lugn och humör att registreras vid olika tidpunkter under dagen, med början med en initial baslinjemätning (0h), och sedan 1h, 3h och 5h efter att ha intagit en akut dos av citronmelissextrakt (300 mg) eller en matchad placebo. Vid samma tidpunkter kommer ett datorbaserat kognitivt batteri att slutföras, bestående av flera uppgifter som bedömer domäner av exekutiva funktioner, uppmärksamhet och minne. På den akuta testdagen kommer deltagarna att anlända fastande och kommer att förses med en standardiserad frukost (två croissanter och ett glas vatten) som ska konsumeras före 0h baslinjeåtgärder. En standardiserad lunch (ostsmörgås, paket chips och vatten) kommer också att tillhandahållas efter tre timmars tid.