Miglioramento della calma e dell'umore in seguito all'integrazione acuta di melissa durante la domanda cognitiva negli adulti (LemCog)

Il sovraccarico cognitivo può essere un evento comune in un mondo saturo di informazioni (Eppler et al., 2008; Graf et al., 2021; Pass et al., 2004) e il sovraccarico cognitivo cronico è considerato un passo iniziale nell'emergere di vari problemi fisici. e problemi di salute emotiva, probabilmente dovuti alle elevate richieste di elaborazione da parte del sistema neurale della memoria di lavoro (Graf et al., 2021). Nel corso del tempo, può insorgere stress psicologico e fisiologico, tuttavia gli attuali interventi chimici potrebbero non essere adatti a coloro che sperimentano livelli di stress da lievi a moderati (Ghazizadeh et al., 2021). Infatti, l’uso a lungo termine di farmaci psicotropi è stato precedentemente associato ad un peggioramento dei sintomi psicologici (Bertuccioli et al., 2022). Pertanto, l’identificazione di interventi per coloro che soffrono di stress da lieve a moderato avrà forti implicazioni sulla salute pubblica per la prevenzione o la riduzione dei sintomi. Inoltre, l’opportunità di un’integrazione alimentare come opzione da banco per coloro che non desiderano intraprendere interventi chimici sta diventando una scelta popolare (Ghazizadeh et al., 2021; Bertuccioli et al. 2022).

Il presente studio utilizzerà uno studio parallelo, in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo, valutando l'effetto di un intervento con dose singola di estratto di melissa (o placebo abbinato) in adulti di età giovane e di mezza età con livelli moderati di stress percepito. . I soggetti verranno sottoposti a screening preliminare per determinare l'idoneità utilizzando il questionario sullo stress percepito, in cui i punteggi compresi tra 14 e 26 sono indicativi di stress moderato, per fornire un totale di 130 partecipanti. Lo studio comprende una visita di familiarizzazione seguita da una giornata di test acuto presso l'Unità di psicologia nutrizionale con sede presso l'Università di Reading. La visita di familiarizzazione consentirà ai partecipanti di esercitarsi con la batteria cognitiva, completare le misure di calma e umore e fornire informazioni sulla dieta abituale (Epic-Norfolk FFQ) e sui modelli generali di salute e stile di vita per confermare l'idoneità. Nel giorno del test acuto, la calma soggettiva e le valutazioni dell'umore verranno registrate in vari momenti della giornata, iniziando con una misurazione di base iniziale (0 ore), quindi 1 ora, 3 ore e 5 ore dopo il consumo di una dose acuta di estratto di melissa (300 mg). o un placebo abbinato. A questi stessi tempi, verrà completata una batteria cognitiva basata su computer, composta da diversi compiti che valuteranno i domini della funzione esecutiva, dell'attenzione e della memoria. Il giorno del test acuto i partecipanti arriveranno a digiuno e riceveranno una colazione standardizzata (due croissant e un bicchiere d'acqua) da consumare prima delle misure di base delle 0h. Dopo le 3 ore verrà fornito anche un pranzo standardizzato (panino al formaggio, pacchetto di patatine e acqua).