Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekt av 8-veckors plyometrisk träning på skadeförebyggande hos inhemska cricketspelare

18 januari 2024 uppdaterad av: Riphah International University
Studien syftar till att hitta effektiviteten av plyometrisk träning för att förebygga skador hos inhemska cricketspelare. Spelare kommer att hämtas från Chakwal och en väl utformad plyometrisk plan kommer att antydas på dem i 8 veckor. Därefter kommer resultaten att jämföras med den andra gruppen som inte fick någon plyometrisk träning för att se effektiviteten av behandlingsplanen.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

26

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studera Kontakt Backup

Studieorter

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • inhemska cricketspelare mellan 18-25 år.
  • aktivt engagerad i mer än 1 år

Exklusions kriterier:

  • historia av trauma/skada under förra månaden

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Hälsovårdsforskning
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Grupp A (Plyometrisk träning)
Övrig: plyometrisk träning

Gruppen kommer att få plyometriska övningar i en kontrollerad miljö. Följande Plyometrics skulle utföras.

  1. Plyo Pushup.
  2. Bröstpass.
  3. Kast över huvudet.
  4. Squat hopp.
  5. Plyo Step-up.
  6. Kotten hoppar.
  7. Med Ball drop.
  8. Knäböjande hopp.
  9. Sidohopp över hinder.
  10. Kast över huvudet.
  11. Under hand kast.
  12. Dynamiskt roterande bröstpass.
  13. Kast över huvudet med steg.
Övrig: Grupp B (konventionell)
Övrig: konventionella övningar

Gruppen kommer att få konventionella övningar i en kontrollerad miljö. Följande konventionella övningar skulle utföras.

  1. Armhävningar.
  2. Situps.
  3. Lunges 4.500m löpning.

5.Squats

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Deep squat test
Tidsram: 8 veckor
Deep squat-testet innebär vanligtvis en kvalitativ bedömning snarare än en numerisk poäng. Utbildade utvärderare observerar individens form under knäböjningen och letar efter avvikelser som att hälarna lyfts, knäna kollapsar eller bålen lutar sig framåt. En jämn, kontrollerad rörelse med korrekt inriktning anses vara optimal. Tolkning innebär att identifiera eventuella biomekaniska problem, muskelobalanser eller flexibilitetsbegränsningar baserat på observerade avvikelser. Den här kvalitativa informationen vägleder fitnessproffs, coacher eller vårdgivare i att skräddarsy korrigerande övningar eller interventioner för att ta itu med specifika rörelsemönster eller begränsningar som identifierats under det djupa knäböjstestet.
8 veckor
Enbens knäböj
Tidsram: 8 veckor
Enbens knäböj, även känd som single-leg squat eller pistol squat, är en funktionell rörelseövning som utmanar underkroppens styrka, balans och flexibilitet. I den här övningen står en individ på ett ben medan han sänker sin kropp till en knäböj och sedan återvänder till startpositionen. Poängsättning innebär vanligtvis att bedöma förmågan att upprätthålla balans, djup i knäböj och övergripande kontroll under rörelsen. Tolkning fokuserar på att identifiera eventuella asymmetrier, svagheter eller kompensationer i underkroppen, vilket hjälper till att skräddarsy specifika övningar eller interventioner för att förbättra styrka och stabilitet i individens funktionella rörelsemönster.
8 veckor
Inline utfall
Tidsram: 8 veckor
Inline-utfall är en funktionell rörelsebedömning som används för att utvärdera underkroppens flexibilitet, balans och symmetri. I den här övningen kliver en individ framåt till en utfallsposition längs en rak linje och bedömer förmågan att upprätthålla korrekt inriktning och stabilitet. Poängsättning innebär att observera kvaliteten på utfallet, notera eventuella avvikelser eller asymmetrier i rörelsen. Tolkning fokuserar på att identifiera potentiella problem i höft-, knä- eller fotledsrörlighet, såväl som muskelobalanser. Inline-utfall används ofta i fitness- och rehabiliteringsmiljöer för att skräddarsy riktade övningar eller interventioner för att förbättra underkroppens funktion och minska risken för skador.
8 veckor
aktivt höftböjningstest
Tidsram: 8 veckor
Active Hip Flexion Test är en funktionell rörelsebedömning som utvärderar flexibiliteten och rörligheten hos höftböjarna. I detta test ligger en individ på rygg och lyfter aktivt ett ben rakt upp mot bröstet samtidigt som det motsatta benet hålls plant på ytan. Höftböjningsvinkeln mäts och eventuella begränsningar eller obehag noteras. Poängsättning innebär att bedöma rörelseomfånget, och tolkningen fokuserar på att identifiera potentiella höftböjartäthet eller begränsningar. Detta test används ofta i fitness-, sport- och rehabiliteringsmiljöer för att informera om riktade övningar eller interventioner som syftar till att förbättra höftböjarens flexibilitet och funktion.
8 veckor
höjningstest för raka ben
Tidsram: 8 veckor
Straight Leg Raise (SLR)-testet är en klinisk bedömning som används för att utvärdera flexibiliteten och spänningen i hamstrings och ischiasnerven. I detta test ligger en individ på rygg och ett ben lyfts uppåt samtidigt som knät hålls rakt. Vinkeln med vilken benet kan höjas innan det upplever obehag eller spänningar mäts. Poängsättning innebär att notera rörelseomfånget, och tolkning fokuserar på att identifiera potentiella problem som tighthet i hamstring eller irritation av ischiasnerven.
8 veckor
Tryck upp
Tidsram: 8 veckor
Armhävningstestet är en konditionsbedömning som mäter överkroppens styrka och uthållighet. Under testet utför individer så många armhävningar som möjligt samtidigt som de bibehåller korrekt form, inklusive en rak kroppsinriktning. Antalet genomförda armhävningar registreras och tolkningen varierar beroende på ålder, kön och normer för konditionsnivå.
8 veckor
Diagonallyft
Tidsram: 8 veckor
Diagonal Lift Test är en funktionell rörelsebedömning som utvärderar koordinationen och stabiliteten hos kärnan och underkroppen. I detta test står en individ på ett ben och lyfter det motsatta benet diagonalt över kroppen. Målet är att utföra rörelsen smidigt och med kontroll. Poängsättning innebär att observera balans, flyt och eventuella kompensationer eller asymmetrier. Tolkning fokuserar på att identifiera potentiella svagheter, obalanser eller rörlighetsbegränsningar i kärnan och nedre extremiteterna.
8 veckor
Sittande rotationstest
Tidsram: 8 veckor
funktionell rörelse för att hjälpa till att identifiera kompenserande rörelsemönster och begränsningar
8 veckor
funktionell axelrörlighet
Tidsram: 8 veckor
Functional Shoulder Mobility Test är en bedömning som utvärderar rörelseomfånget och flexibiliteten i axlarna, och betonar deras funktionella kapacitet. Under testet utför individer olika axelrörelser, som att nå över huvudet, över kroppen och bakom ryggen. Poängsättning innebär att observera omfånget av rörelse, symmetri och eventuella obehag eller begränsningar i rörelserna.
8 veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Riphah International University

Utredare

  • Huvudutredare: Aqsa safdar, DPT, Riphah International University Islamabad

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

1 augusti 2023

Primärt slutförande (Beräknad)

1 maj 2024

Avslutad studie (Beräknad)

1 maj 2024

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

25 november 2023

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

18 januari 2024

Första postat (Beräknad)

19 januari 2024

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)

19 januari 2024

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

18 januari 2024

Senast verifierad

1 januari 2024

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • 014241 aqsa safdar

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera